کیلوری فی گھنٹہ بیٹھے ہوئے

سب سے کم کیلوری جلانے کی سرگرمیوں میں بیٹھا ہے، لیکن زیادہ فعال آپ بیٹھ کی پوزیشن میں ہیں، زیادہ کیلوری آپ جلائیں گے.

اقسام

کیلوریپرپر. کام کی سرگرمی کیلکولیٹر کئی قسموں میں بیٹھا ہے. 150 - لاکھ کے لئے. ایک شخص، خاموشی سے 68 گھنٹے کیلوری، ایک کھیلوں کی تقریر میں بات کرتے وقت بیٹھے ہوئے، یا روشنی کام کرتے ہیں فی گھنٹہ 102 کیلوری اور اعتدال پسند کام کرتے وقت بیٹھا 170 کیلوری فی گھنٹہ.

وزن

بھاری آپ ہیں، زیادہ کیلوری آپ کو ایک وقت کی لمبائی میں جلا دیا جائے گا. مثال کے طور پر، مندرجہ بالا اقسام میں، ایک 200 پونڈ. ایک شخص، بالترتیب 91، 136 اور 221 کیلوری فی گھنٹہ.

خیالات

ہر قسم کے سرگرمیوں کے لئے کیلوری جلانے کی شرح وزن کے علاوہ دوسرے عوامل کی وجہ سے انتہائی متغیر ہیں، جیسے صحت کی سطح، عمر، جنسی اور صحت کی حیثیت. مشکل اعداد و شمار کے بجائے تمام اعداد وشمار کے اندازے پر غور کریں.