میرے چہرے میں بہت کم وزن کم کرنے کے بعد کیا کرنا ہے؟

اگر آپ کو بیماری ہوئی ہے یا وزن میں کامیابی سے محروم ہوجائے تو ممکن ہے کہ آپ وزن سے محروم ہوجائیں. بدقسمتی سے، چہرے کی چربی کو کھونے سے کبھی کبھی عمر بڑھنے کی ظاہری صورت میں پایا جا سکتا ہے، کیونکہ پلاپ گالوں اور ایک چہرے کا چہرے کا سمر کبھی کبھی نوجوانوں کے ساتھ متفق سمجھا جاتا ہے. ایک کاسمیٹک سرجن چہرے کے امپلانٹس کو ایک دوسرے سے بھرپور مکمل چہرے کی ظاہری شکل دینے کے لئے داخل کرسکتے ہیں، یا آپ ایک صحت مند، نوجوان ظہور کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے مشقوں پر عمل کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

ماہر انوائٹ

لوئیس انیٹ کے مطابق، جو چہرے مزاحمت ٹرینر تھا اور چہرے کو دینے کے لئے "اگڑے ہو تو آپ کو" کتاب لکھنے کے لئے چلا گیا. ایک مکمل ظہور، گالوں میں پٹھوں کو کام کرنے کے لئے یہ سب سے اہمیت ہے. اینٹٹ کا کہنا ہے کہ ہم جو کچھ سوچتے ہیں وہ جن میں سے زیادہ سے زیادہ ہیں، وہ واقعی عضلات ہیں اور گندوں کی پٹھوں کو تربیت دینے کے بجائے، وہ نہ صرف ایک زیادہ جھٹکا دکھائے جاتے ہیں بلکہ چہرے خود بخود مختلف گرڈینٹس کے ساتھ خود بخود اور باہر نکل جاتے ہیں.

چہرے یوگا

نیویارک یوگا اساتذہ اینیلیز ہگن نے چہرے کا استعمال کرتے ہوئے ایک یوگا مشق کی سفارش کی کہ وہ گندوں کے پٹھوں کی تعمیر کے لئے "مسکراہٹ مچھلی کا چہرہ" بنائے. اپنے ہونٹوں پر قابو پائیں، اور بڑے پیمانے پر مسکرا دیں. ایک ہی وقت میں، اپنے گالوں کو اپنی طرف متوجہ کریں، اپنے دانتوں کے خلاف انہیں دباؤ اور اپنے گالوں میں ہالوں کو بنانا. پانچ بار دوبارہ کریں. ہگن نے بھی ممکنہ طور پر زیادہ ہوا کے ساتھ دونوں گالوں کو بھرنے اور چہرے کے ایک طرف سے دوسرے گیک علاقے کو مضبوط کرنے کے لئے منتقل کرنے کی تجویز بھی کی ہے. جب تک تم سانس سے باہر نہیں رہو گے، اور تین بار دوبارہ کریں.

وینک

ڈوبورہ کرولے نے گالوں کو بھرنے کے لئے "وینک" کا نام ایک چہرے کا مشورہ دیا ہے. وقفے کو انجام دینے کے لئے، آپ کو الگ الگ چہرے کے ہر طرف کام کرنے کی ضرورت ہے. اپنی درمیانی اور انگوٹی انگلیوں کو براہ راست ذیل میں رکھیں جہاں بھیڑ کی جھلکیوں عام طور پر آنکھ کے بیرونی کونے پر بنائے جاتے ہیں. معمولی دباؤ لگائیں اور نیچے دبائیں. اپنے منہ کے کونے کو ڈراؤ، اگرچہ آپ کی آنکھوں کے کونے کو پورا کرنے کی کوشش کی جاتی ہے. جب آپ کے منہ کا کونے بلند ہوجائے تو، چھ کی گنتی کے لئے پوزیشن رکھو. آپ کو آپ کی انگلیوں کے نیچے ایک پٹھوں کی پتلون محسوس ہو گی. ہر طرف 10 بار پھر دوپہرائیں.

شررنگار

اگر آپ کے پاس وسیع یا موٹے چہرے ہے، تو آپ کو چمکدار پاؤڈر کو صرف cheekbones کے نیچے اطمینان کو شامل کرنے کے لۓ سلمیمر دکھا سکتے ہیں. اگر آپ کا گہرائی کا سامنا ہے تو، cheekbone کے نیچے چمک لگانے کے بجائے، یہ آپ کے گالوں کے سیب پر لاگو کرنے کے لۓ اسے اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے لگائیں. اپنے مندروں کو اس سے متفق نہ بنائیں کیونکہ اس کا سامنا کرے گا کہ آپ کا سامنا کرنا پڑا.