خواتین کے وار وار غذائیت

واریر غذا بنیادی طور پر آپ کے کھانے کے وقت پر مبنی ایک خاص خوراک ہے. غذا کا انسانی ادویات پر مشتمل صرف ایک ہی دعوی کا دعوی ہے، جس سے آپ کو کھانے کے کھانے کی اجازت دی جاسکتی ہے جب تک کہ آپ کسی بھی کھانے کے کھانے سے پسند نہ کریں. یودقا غذا، جس طرح سے ایک تاریخی یودقا زندہ رہتا ہے، کی بنیاد پر، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کے بجائے صرف ایک خوشامد غذا کی بجائے طرز زندگی ہو.

دن کی ویڈیو

کی خصوصیات

واریر غذا بہترین مصنفین اوری ہمومیکر کے ذریعہ تخلیق کیا گیا تھا. اس کا مقصد "رات میں ایک اہم کھانا کھانا کھلانا ہے، کیمیائیوں سے بچنے کے لئے، مناسب طریقے سے کھانے کی اشیاء کو یکجا اور جسمانی طور پر آپ کے جسم کو چیلنج کرنا … نتیجہ: ایک leaner، مضبوط اور صحت مند جسم." صرف رات کو کھانے سے ہیوفیکر نے دعوی کیا ہے کہ ہم اپنے جسمانی فطرت کے طور پر غیر معمولی فطرت میں دے رہے ہیں، جسمانی طور پر کام کرتے ہیں جسے ہمیں اندھا کرنا چاہئے، اور زیادہ دیر تک جب آرام دہ اور پرسکون وقت ہو. اپنے اور صرف کھانے کے دوران، آپ پروٹین، سبزیوں اور پھل کھاتے ہیں. اگر آپ اب بھی بھوک ہو تو صرف کاربوہائیڈریٹ کو بھی شامل ہونا چاہئے. جب آپ کو مکمل طور پر مطمئن محسوس ہوتا ہے تو آپ کو کھانا روکنا چاہئے، یا جب بھوک سے زیادہ پیاس ہو.

تیوری

یودقا غذا کا نظریہ ایک تاریخی یودقا کے طریقوں کی نقل کرنا ہے. قدیم یودقاوں کے ماحول کے ماحول میں، خطرے اور جنگ کے وقت میں اندراج کرنے کی ایک اہم ضرورت تھی، اور اس رات رات کو جب وہ آرام کرنے میں کامیاب تھے. یہ خوراک مکمل طور پر 20 گھنٹوں کے لئے undereating سے پتہ چلتا ہے اور اس کے بعد رات کو چار گھنٹے کے لئے گھومتا ہے.

اعصابی نظام

اگرچہ ہم سچائی یودقا نہیں ہیں، یہ غذا سے پتہ چلتا ہے کہ اس کھانے کے پیٹرن کو حاصل کرنے کے ذریعہ، ہم خود مختاری اعصابی نظام کے اثرات پر توجہ مرکوز کرکے صحت اور صحت کو بحال کرسکتے ہیں. ANS. این ایس ایس اعضاء جیسے دل، پیٹ اور اندرونیوں کے ساتھ ساتھ خون کی برتنوں، جلد اور آنکھوں جیسے اداروں کو منظم کرتی ہے. ANS تین حصوں پر مشتمل ہے. ہمدردی کے اعصابی نظام، یا ایس این ایس، کشیدگی کے اوقات میں چالو کرتے ہیں. یہ "جنگ یا پرواز" ردعمل ہے. پیراسیمپیٹیٹک اعصابی نظام، یا PSNS، باقیوں کے دوران چلتا ہے. داخلی اعصابی نظام، یا این ایس، ہضم نظام کو منظم کرتا ہے.

عقائد

جب اس غذا کے 20 گھنٹہ سے کم از کم مرحلے میں، ایس این ایس نے اس بات کا اعتراف کیا کہ جسم جسم کے ذریعہ چربی اسٹوروں کو استعمال کرنے کے لۓ مجبور کرتی ہے، لہذا چربی اور وزن کو فروغ دینا نقصان. زیادہ سے زیادہ مرحلے کے دوران، جب آپ دن کے اپنے کھانے کا استعمال کرتے ہیں تو، جسم کی مجموعی میٹابولک کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، آپ کے جسم کو زیادہ موٹی جلانے کی صلاحیت کی حوصلہ افزائی کرتی ہے. غذا کا دعوی ہے کہ رات کو زیادہ سے زیادہ رات میں آپ کو توانائی کے ذخائر کو آرام دہ اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے.

سپلیمنٹ

ہفمیچر نے خوراک اور خوراک کے استعمال کے لئے تیار کردہ مصنوعات کی ایک مکمل لائن تیار کی ہے.مصنوعات کی ایک قسم مختلف ہوتی ہے، بشمول پی ایس ایس، کٹائیوں کو آسانی سے ضد پیٹ کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ کٹس، اور صحت مند ہارمونول توازن کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے فروغ دینے والے فارمولا شامل ہیں.