ریڈ بل انرجی ڈرنک کے اثرات

توانائی کی مشروبات آپ کو فروغ دینے کے لۓ آپ کو فروغ دے سکتی ہیں، اور ریڈ بل نے دعوی کیا ہے کہ توانائی کی پینے میں آپ کی توانائی اور توجہ مرکوز بڑھتی ہے. ریڈ بل کے مختلف قسموں میں چینی، بری شاٹس، کولا اور توانائی پینے شامل ہیں. ریڈ بیل توانائی پینے میں 8 کروڑ روپے ہے. کر سکتے ہیں، اور یہ غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے جیسے امینو ایسڈ ٹوری اور کچھ بی وٹامن. تاہم، یہ توانائی پینے میں بھی کچھ خطرات اور ضمنی اثرات موجود ہیں جو آپ کو اس سے پہلے پینے سے آگاہ ہونا چاہئے.

دن کی ویڈیو

وزن کا فائدہ

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، امریکی بالغوں کے ایک سے زائد سے زیادہ موٹے ہیں. نتیجے کے طور پر، وہ دائمی بیماریوں جیسے خطرناک بیماری یا ذیابیطس کے خطرے میں ہوسکتے ہیں. وزن کم کرنے یا وزن میں کمی سے بچنے کے لئے، آپ کو زیادہ خرچ کرنے سے زیادہ کیلوری کا استعمال نہ کریں. ہارورڈ قانون اسکول کے مطابق، ریڈ بل انرجی پینے میں سے ایک میں 110 کیلوری اور 27 جی چینی ہے. شاکر سادہ کاربوہائیڈریٹ ہیں جو وٹامن یا معدنیات فراہم نہیں کرتے ہیں اور بہت زیادہ اعلی چینی کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں کہ آپ ہر روز وزن بھرنے کے بغیر ہر غذائی اجزاء کو کھانے کے لئے مشکل بنا سکتے ہیں. ریڈ بیل بھی گلوکوز اور سکروس یا ٹیبل شکر ہے.

اندونیا

کافین کافی، چائے اور چاکلیٹ میں ایک قدرتی کمپاؤنڈ ہے، اور بہت سے مینوفیکچررز کی کیفین اپنی توانائی کے مشروبات میں شامل ہیں کیونکہ یہ ایک محرک ہے. RedBullUSA. کام کرتا ہے کہ کیفین ذہنی توجہ، حراستی اور انتباہ کو بہتر بنا دیتا ہے. KidsHealth کے مطابق. org، کیفین چھ گھنٹے کے لئے آپ کے اعصابی نظام کو متاثر کر سکتا ہے. اگر آپ بستر پر جاتے ہیں تو آپ ریڈ بل بھی پیتے ہیں، آپ کو سواری مشکل ہوسکتی ہے کیونکہ کیفین اب بھی آپ کے مرکزی اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے اور آپ کو خوفناک احساس سے روکنے کے لۓ روک سکتا ہے. ایک 8. 3oz. ریڈ بیل کے پاس 12 ملین میں تقریبا 55 ملی گرام کے مقابلے میں 80 ملی گرام کافین ہے. کیفائڈ سوڈا کی ہو سکتی ہے. کیفین نے اعلی کیفین حساسیت کے ساتھ لوگوں پر زیادہ اثرات مرتب کیے ہیں.

دائمی شرائط

ریڈ بل کو پینے میں مستقل طور پر دائمی صحت کے مسائل کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. ریڈ بل کی وجہ سے دانتوں کا دھیان میں گلوکوز اور سکروس شامل کر دیا گیا شکریں شامل ہیں، اور 2005 غذائیت کی ہدایتیں دانتوں کے مسائل کو روکنے کے لئے آپ کے چینی کی مقدار کو محدود کرنے کی سفارش کرتی ہیں. بچوں کی صحت. org انتباہ کرتا ہے کہ اگر آپ باقاعدگی سے اپنے آپ کو انتباہ رکھنے کے لۓ کیفین کے ساتھ توانائی کے مشروبات پر منحصر ہوتا ہے، تو آپ انحصار ہوسکتے ہیں اور ان کے بغیر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے. ریڈ بل انرجی پینے کا ایک اور اثر اثر آسٹیوپوروسس کے لئے خطرہ ہے کیونکہ کیفیئن جسم کو کیلشیم سے محروم کرنے کا باعث بنتی ہے، جس کے نتیجے میں کمزور ہڈیوں کی وجہ سے ہوتی ہے. کیفین دل کی ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں اور یہ دل کی گرفت میں بھی اضافہ کر سکتا ہے.

الکحل کے ساتھ تعامل

ریڈ بل اکثر شراب اور رات کلبوں میں الکحل مخلوط مشروبات میں استعمال کیا جاتا ہے.2012 میں "بین الاقوامی جرنل آف میڈیکل میڈیکل" میں شائع کردہ ادب کے جائزے کے مطابق، توانائی مشروبات اور الکحل کو یکم صحت مند لوگوں کے لئے صحت مند خطرہ پیدا کرنے کی امکان نہیں ہے، شراب کے ساتھ مخلوط توانائی کے مشروبات کے طویل مدتی اثرات کو مزید تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے. ان کی حفاظت کا تعین کرنے کے لئے.