بیک وقت بائیکز اور ہپ متبادل

تقریبا 300، 000 لوگ ہر سال غیر ملکی ریاستوں میں ہپ متبادل سرجری سے گزرتے ہیں تو مریضوں کو عام طور پر ایک ہپ کو تبدیل کرنا پسند ہے. واشنگٹن ڈیپارٹمنٹ آف اوتھتھپیڈکس اور کھیل میڈیسن کے مطابق، مریضوں کو عام طور پر ایک ہپ تبدیل کرنے کی ترجیح دیتے ہیں ایک بار یہ بہت خراب ہو گیا ہے اور گٹھائی کے ساتھ پہنا جاتا ہے جو مستقل درد کا باعث بنتا ہے. عام طور پر مریضوں کو جسمانی تھراپی اور بحالی کے بعد مکمل طور پر مکمل نقل و حرکت میں تبدیل کیا جاتا ہے، جس میں کم اثر اثرات شامل ہیں جیسے کہ آرام دہ بائک کی طرف سے.

دن کی ویڈیو

تاریخ

ماضی میں ہپ کی تبدیلی بزرگوں کے لئے محفوظ کیا گیا تھا اور ان کو متاثر کرتا ہے جو عام طور پر مکمل نقل و حرکت کی صلاحیتوں کو بحال کرنے کی توقع نہیں رکھتے تھے. جیسا کہ تیزی سے چھوٹی آبادی پر زیادہ سے زیادہ طریقہ کار کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، ڈاکٹروں اور بحالی کے تھراپیوں کو دوبارہ بحالی کے آلات پر بھروسہ کرنا ہے جو مریضوں کو ان کے ٹانگوں اور ہونٹوں کے مکمل استعمال میں واپسی اور ایک فعال طرز زندگی میں واپس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اہمیت

ہپ متبادل سرجری کے فورا بعد فوری طور پر مشق مریض کی بحالی کے لئے ضروری ہے. مشقوں کو سست اور آہستہ آہستہ شروع کرنی چاہئے، اور مریض مضبوط ہوجائے گی. ابتدائی بحالی میں، مریضوں کو آروففی کو روکنے، پٹھوں کی ٹون کو بڑھانے اور لچکدار کو برقرار رکھنے کے لئے روزانہ دو یا تین بار 20 سے 30 منٹ کا مشق انجام دینا چاہئے.

اثرات

ایک مطابقت پائی موٹر سائیکل ایک پیڈل سے متوازی سیٹ کے ساتھ بنایا گیا ہے تاکہ سوار کے ٹانگوں کو آگے بڑھایا جائے اور ہپ کے جوڑوں پر کم دباؤ لاگو ہوجائے اور کم ہو جائیں. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، ایک آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل زیادہ مستحکم ہے اور اس کی ضرورت نہیں ہے کہ اس کے توازن برقرار رکھے. جھٹکے اور نرم ہپ کے جوڑوں کے موڑنے کے خوف کے بغیر ہپ جوڑی کے ہموار حرکتوں پر کوشش کی جاسکتی ہے.

تکنیک

موٹر سائیکل کی سواری شروع ہوجائے گی جب سرجری کی سہولتوں اور ابتدائی حرکت پذیری مشقوں میں سوزش کی طرح چلنے اور ٹانگ لفٹوں کو مہارت حاصل ہے. اس سیٹ کو موٹر سائیکل کے سامنے سے کافی حد تک مقرر کیا جاسکتا ہے تاکہ آپ کے پتے پورے توسیع تک پہنچے. گرمی کے پیچھے پیڈ کے پیچھے موٹر سائیکل سیٹ کریں. ایک بار جب تحریک کا درد ملتا ہے تو، آپ پیڈلنگ آگے بڑھنے اور دن میں دو بار 10 سے 15 منٹ تک جاری رکھیں گے. تاہم، اگر درد جاری رہتا ہے تو پیچیدگی سے بچنے کے لئے پیڈولنگ بند کرو.

فوائد

امریکن کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، ایک اسٹیشنری ری سائیکل موٹر سائیکل میں ایک سیدھی سائیکل سے زیادہ وسیع سیٹ ہے، اس سے سرجری کے تازہ تازہ ہونے کے لئے اضافی سہولت فراہم کی جاتی ہے. آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل اضافی فوائد فراہم کرتی ہے، بشمول ہیک جسم کے ورزش موٹر سائیکل سے منسلک ہینڈبیئر استعمال کرتے ہوئے اور مزاحمت میں اضافہ کرتے ہیں جیسے آپ قوت حاصل کرتے ہیں.آپ کی تھراپی جاری رکھی جاتی ہے کیونکہ مزاحمت کے وقت اور سطح دونوں کی لمبائی کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے.