ابتدائی پلس نسخہ وٹامنز
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- ابتدائی پلس بمقابلہ دیگر وٹامنز> پرائمری پلس میں باقاعدہ بالغ وٹامن سے زیادہ فولکل ایسڈ، کیلشیم اور آئرن شامل ہے. یہ اجزاء آپ اور آپ کے بچے کی صحت کے لئے ضروری ہیں. MayoClinic کی وضاحت کرتا ہے، ایک مناسب مقدار فولکل ایسڈ بچہ بچہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی غیر معمولی ترقی کی ترقی سے بچاتا ہے. com. کیلشیم مضبوط ہڈیوں اور دانتوں میں رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ اور بچے کے لئے خون اور پٹھوں کی پیداوار میں لوہے کی مدد کرتا ہے.
- ابتدائی پلس کو ایک ڈاکٹر کے طور پر ہدایت کی جانی چاہئے. مقررہ رقم سے زیادہ یا کم مت کرو. اگر آپ کسی دوسرے وٹامن لے رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں. اگر آپ کو کسی دوسرے وٹامن کو جاری رکھنا ضروری ہے، یا آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ ایک دوسرے وٹامن سے علیحدہ ہونا، علیحدہ ابتدائی اور دوسرے وٹامن سے کم از کم دو گھنٹوں تک مسمار کیے جائیں. com.
- ابتدائی پلس شاید متلی اور الٹی پیدا کرسکتے ہیں. جبکہ حمل میں ان ضمنی اثرات عام ہوتے ہیں، اس سے قبل پرائمت وٹامن ان کو خراب کر سکتے ہیں. اگر آپ متلی تیار کرتے ہیں، تو آپ ادویات کو ایک ناشتا سے لے سکتے ہیں. چیانگ گم یا سخت کینڈی پر چوسنے کی عادت بھی مدد کر سکتی ہے. مایوکلینک کی وضاحت کرتا ہے، آپ کو بستر پر جانے سے پہلے رات میں آپ کے پرائمری وٹامن لے جا سکتا ہے. com.
- جو کچھ پیشگی وٹامن میں پایا جا سکتا ہے وہ قبضہ کر سکتا ہے. آپ کو اپنی خوراک میں مناسب مقدار میں ریشہ حاصل کرنا چاہئے اور کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے. آلیمی، پھل اور سبزیوں فائبر میں امیر ہیں اور اناج میں بھی فائبر کے ساتھ بھرا ہوا ہے. باقاعدگی سے مشق کرنے والی آتنک تحریکوں کو معمولی طور پر کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی تشخیص کر سکتا ہے کہ آپ اپنی حمل کے دوران کیا کر سکتے ہیں. اگر آپ قبضے کو فروغ دیتے ہیں تو، آپ کو زیادہ سے زیادہ انسداد سٹول نرمر استعمال کرسکتے ہیں. تاہم، اگر قبضہ خراب ہوجاتا ہے یا شدید ہوجاتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. آپ کو ایک مختلف ابتدائی وٹامن میں تبدیل کیا جا سکتا ہے.
- وٹامنز، جیسے وٹامن ای، ڈی، ای یا K جیسے وٹامنز کو ختم کرنا آپ کو اور آپ کے بچے کو نقصان پہنچ سکتا ہے. آئرن، کیلشیم اور پوٹاشیم جیسے معدنیات بھی خطرناک ہو سکتے ہیں. اگر آپ ایک اضافے کی علامات اور علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، طبی توجہ ابھی ڈھونڈیں. ان علامات میں اسہال، شدید قبضہ، بھوک کا نقصان، اپنے منہ کے ارد گرد سوزش یا جھکنے، شدید درد کے درد، آسان زخم، چمکنے والی جلد، اور آپ کے پیشاب میں خون شامل ہیں.
ابتدائی پلس ایک ملٹی وٹامن ہے جو حمل کے دوران ہر روز دی جاتی ہے. اگرچہ صحت مند غذا کھانے سے وٹامن اور معدنیات حاصل کیے جاسکے، اگرچہ آپ کو اب بھی اہم غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہو. اگر آپ تصور کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، آپ پرائمری پلس وٹامن بھی استعمال کرسکتے ہیں. آپ کا معالج اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ آپ نسخہ پہلے وٹامن کے نسخے کا استعمال کرنا چاہئے؛ پہلے سے ہی وٹامن کے کئی برانڈز موجود ہیں لہذا ان کے ساتھ تمام خدشات پر بات چیت.
دن کی ویڈیو
ابتدائی پلس بمقابلہ دیگر وٹامنز> پرائمری پلس میں باقاعدہ بالغ وٹامن سے زیادہ فولکل ایسڈ، کیلشیم اور آئرن شامل ہے. یہ اجزاء آپ اور آپ کے بچے کی صحت کے لئے ضروری ہیں. MayoClinic کی وضاحت کرتا ہے، ایک مناسب مقدار فولکل ایسڈ بچہ بچہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی غیر معمولی ترقی کی ترقی سے بچاتا ہے. com. کیلشیم مضبوط ہڈیوں اور دانتوں میں رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ اور بچے کے لئے خون اور پٹھوں کی پیداوار میں لوہے کی مدد کرتا ہے.
ابتدائی پلس کو ایک ڈاکٹر کے طور پر ہدایت کی جانی چاہئے. مقررہ رقم سے زیادہ یا کم مت کرو. اگر آپ کسی دوسرے وٹامن لے رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں. اگر آپ کو کسی دوسرے وٹامن کو جاری رکھنا ضروری ہے، یا آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ ایک دوسرے وٹامن سے علیحدہ ہونا، علیحدہ ابتدائی اور دوسرے وٹامن سے کم از کم دو گھنٹوں تک مسمار کیے جائیں. com.
ابتدائی پلس شاید متلی اور الٹی پیدا کرسکتے ہیں. جبکہ حمل میں ان ضمنی اثرات عام ہوتے ہیں، اس سے قبل پرائمت وٹامن ان کو خراب کر سکتے ہیں. اگر آپ متلی تیار کرتے ہیں، تو آپ ادویات کو ایک ناشتا سے لے سکتے ہیں. چیانگ گم یا سخت کینڈی پر چوسنے کی عادت بھی مدد کر سکتی ہے. مایوکلینک کی وضاحت کرتا ہے، آپ کو بستر پر جانے سے پہلے رات میں آپ کے پرائمری وٹامن لے جا سکتا ہے. com.
قبضہ
جو کچھ پیشگی وٹامن میں پایا جا سکتا ہے وہ قبضہ کر سکتا ہے. آپ کو اپنی خوراک میں مناسب مقدار میں ریشہ حاصل کرنا چاہئے اور کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے. آلیمی، پھل اور سبزیوں فائبر میں امیر ہیں اور اناج میں بھی فائبر کے ساتھ بھرا ہوا ہے. باقاعدگی سے مشق کرنے والی آتنک تحریکوں کو معمولی طور پر کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی تشخیص کر سکتا ہے کہ آپ اپنی حمل کے دوران کیا کر سکتے ہیں. اگر آپ قبضے کو فروغ دیتے ہیں تو، آپ کو زیادہ سے زیادہ انسداد سٹول نرمر استعمال کرسکتے ہیں. تاہم، اگر قبضہ خراب ہوجاتا ہے یا شدید ہوجاتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. آپ کو ایک مختلف ابتدائی وٹامن میں تبدیل کیا جا سکتا ہے.
انتباہ
