ایپل رس کے ایک کپ میں کتنے کیلوری ہیں؟

ایپل جوس ایک اعلی غذائیت کی قدر اور صحت کے فوائد کے ساتھ سوادج مشروبات ہے. سائنس ڈیلی. کام جنوری 2009 میں "الزی ایمیرر جرنل" کے ایک ایڈیشن میں ایک مطالعہ بیان کرتا ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ سیب پر مشتمل مصنوعات کی باقاعدہ کھپت خرابی کی روک تھام میں مدد کرسکتا ہے.

دن کا ویڈیو

فنکشن

کیلوری ہمارے کھانے میں کھانے والے کھانے میں پایا جاتا ہے. ہمیں اپنے جسموں کو کام کرنے کے لئے کافی توانائی حاصل کرنے کے لئے کیلوری کا استعمال کرنا ہوگا. کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کے مطابق، بالغوں کو فی دن تقریبا 2، 000 سے زائد 2، 500 کیلوری کا استعمال کرنا ہوگا.

کیلوری رقم

ایک سیب کے رس میں 117 کیلوری ہیں؛ ان میں سے دو کیلوری پایا جاتا ہے. ایک کپ سیب جوس پینے کے لۓ، آپ کیلوری کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار میں 6 فی صد کا استعمال کریں گے.

خیالات

ایپل کے رس میں کوئی کولیسٹرول نہیں ہے؛ لہذا یہ ان لوگوں کے لئے ایک صحت مند اختیار ہے جو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا چاہتے ہیں.