کلائنٹ میں کتنے کیلوری ہیں؟

ایک clementine ایک مانندین سنتری کا ایک قسم ہے جو سپین میں پیدا ہوا تھا. یہ منی سنت چھوٹے، میٹھی، چھیلے اور عملی طور پر بیشمار ہیں. Clementines ایک موٹی فری کھانا بھی ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

ایک اوسط سائز صافی، تقریبا وزن 2. 5 ونس، تقریبا 35 کیلوری پر مشتمل ہے، تقریبا کاربوہائیڈریٹ سے.

کثافت

Clementines ایک بہت کم کثافت کا کھانا ہے. کیلوری کثافت آپ کے کھانے کی مقدار اور آپ کی کیلوری کے درمیان تعلق سے تعلق رکھتا ہے. پھل کی اچھی سائز کے ٹکڑے کے لئے ایک مکمل سلنائن میں بہت کم کیلوری کا حامل ہے.

دیگر غذائی اجزاء

کلٹینینٹ وٹامن سی اور کیلشیم میں زیادہ ہیں. "باورچی خانے سے متعلق لائٹ" یہ بتاتا ہے کہ ایک صافی ایک وٹامن سی کے لئے آپ کی روزانہ کی ضروریات میں سے ایک نصف کو پورا کر سکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ غذائیت ریشہ فراہم کرتا ہے.