وینڈی کی چیلی میں کتنے کیلوری ہیں؟

اگر آپ وینڈی کے ہیمبرگر سے لطف اندوز کرتے ہیں تو، آپ کو اپنے برگر کے ساتھ کھانا کھانا ضروری نہیں ہے. اگر آپ ایک سائڈ ڈش کا احسان کرتے ہیں جو پروٹین میں کیلوری میں کم ہے اور اس میں زیادہ ہے، تو ایک کپ مرچ پر غور کریں. گوشت اور پھلیاں، اور ریشہ اور پروٹین میں بھری ہوئی ہوتی ہیں، وینڈی کی مرچ دو سائز میں دستیاب ہے: ایک چھوٹا سا کپ ایک طرف ڈش کے طور پر لطف اندوز کرنے کے لئے، یا ایک بڑے کپ جس میں کھانے کے طور پر کافی ہو سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

فرائش کے لئے ایک صحت مند متبادل

وینڈی کی مرچ کی کیلوری کا مواد، جس میں سست رفتار پکایا جاتا ہے 4 گھنٹے کے لئے، خدمت کے سائز کے مطابق مختلف ہوتی ہے. مرچ کا ایک چھوٹا سا کپ 180 کیلوری ہے، جبکہ ایک بڑا کپ 270 کیلوری ہے. مرچ کے ایک طرف کے حکم کے مقابلے میں مرچ کم کیلوری ہے، جو 220 اور 500 کیلوری کے درمیان ہوتی ہے، اس کی خدمت کے سائز پر منحصر ہے. اگر آپ کیلوری کے بارے میں جان بوجھتے ہیں تو آپ اپنے مرچ پر ٹوپی ڈالنے سے بچیں. شریڈرڈڈڈڈڈرڈ پنیر کو ایک چھوٹا سا کپ میں شامل کرنا، مثال کے طور پر، مرچ میں کیلوری میں 180 سے 250 تک اضافہ ہوتا ہے.