عضلات ڈیسسٹریف کے ساتھ غذائیت کے بارے میں خیالات

نیورولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کے مطابق، پٹھوں کی ڈیسسٹروفی ایک جینیاتی بیماری ہے جس میں قابو پانے والے پٹھوں کی ترقی کی کمزوری اور برتری کی طرف جاتا ہے. تحریک پٹھوں ڈسٹروففی کا سب سے عام شکل دوچین ہے. اس قسم کے dystrophy پروٹین dystrophin نامی جین کی پیداوار پر اثر انداز. اگرچہ پٹھوں ڈیسٹروفی کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، پروٹین میں امیر غذائیت، جڑی بوٹیوں اور سپلیوں میں پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

اہم

بچوں کی صحت کے مطابق. org، جو لوگ دوچینی پٹھوں ڈیسٹروفی کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں آہستہ آہستہ سادہ کاموں کی طرح کھڑے ہو جائیں گے جیسے چلتے ہوئے، چلنے، سانس لینے اور اپنے ہاتھوں اور ہاتھوں کو آگے بڑھاتے ہیں. اضافی طور پر، بعض لوگ بالغوں تک علامات کی ترقی نہیں کرے گی. مردوں کی نسبت اس بیماری کو فروغ دینا زیادہ امکان ہے. 36 میں سے 1، 000 نردجیکرن اس قسم کے پٹھوں ڈیسٹروفی کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں.

سے بچنے کے لئے فوڈز

اگر آپ کے پاس پٹھوں کی ڈیسرروففی ہے تو، میری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ آپ کو بہتر خوراکی اشیاء جیسے سفید برڈ، شکر اور پاستا خارج کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو کافی اور دیگر محرکوں جیسے الکحل اور تمباکو سے بچنا چاہئے. اگر آپ کھانے کی الرجی سے متاثر ہوتے ہیں تو، کھانے کی چیزوں سے دور رہیں جو additives اور حفاظتی عناصر ہیں. اگر آپ کھاتے ہیں کہ کسی بھی کھانے کی چیزیں آپ کے علامات کو بڑھانے لگیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے باتیں پوری طرح سے آپ کے غذا سے ہٹا دیں.

پروٹین

جسم میں پٹھوں کی ترقی، مرمت اور بحالی کے لئے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ پٹھوں کی ڈیسرروفی کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں تو پروٹین آپ کی خوراک میں ضروری ہے. کم موٹی گوشت کھائیں اور مچھلی، پروٹین ذرائع کے طور پر گوشت اور پھلیاں کی طرف مچھلی کی طرف جھکائیں.

گرین چائے

گرین چائے پاللفینول ان کے آٹسیجنڈ ​​خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے. وہ نہ صرف سورج اور مخصوص کینسر سے تحفظ فراہم کرتے ہیں بلکہ وہ نیورولوجی اور دل کی صحت میں کمی بھی کم کرسکتے ہیں. زندگی کی توسیع کے مطابق، اینٹی آکسائڈنٹ آکسائڈائٹس کے کشیدگی کو کم کرنے میں ایک کردار ادا کرتے ہیں جو عضلات کی سوزش اور خاتمے کے باعث ہوتی ہیں. پٹھوں کی ڈسٹریففی کے لئے سبز چائے کی روزانہ تجویز کردہ رقم 250 سے 500 میگاگرام ہے.

سپلیمنٹ

اگر آپ پٹھوں کی ڈیسرروفی سے متاثر ہوتے ہیں تو کنکال اور پٹھوں کی طاقت جیسے وٹامن ڈی اور کیلشیم کی مدد سے آپ کی خوراک کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ مصیبت کو بہتر بنانے کے دوران روزانہ ایک یا دو مرتبہ مچھلی کا ایک سے زیادہ کیپسول میں سوزش کم ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، یہ مرکز بیان کرتا ہے کہ آریو ایسڈ جیسے ارجنائن اور گلوٹامین پٹھوں کی حفاظت میں مدد کرے گی. ایک تخلیقی ضمیمہ پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.ضمیمہ ریگیمن سے قبل اپنے طبی سرگزشت کا جائزہ لینے کے لئے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.