دائمی آٹا کے لئے غذا

بہت سے مختلف صحت کی حالتیں دائمی کھانسی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، لیکن یہ علامہ دمہ، دائمی برونچائٹس اور بعض دیگر سانس کی بیماریوں کی وجہ سے زیادہ تر عام طور پر ہے. آپ کی غذا اور مجموعی غذائیت ان قسم کے شرائط پر اثر انداز کر سکتی ہے، ساتھ ساتھ آپ کے علامات - جیسے دائمی کھانسی. اپنے دائمی کھانسی کا علاج کرنے میں مدد کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر اور ایک رجسٹرڈ غذائیت سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

شناخت

ایک دائمی کھانسی یہ ہے جو دو ماہ یا اس سے زیادہ طویل ہو سکتا ہے. کام کہتے ہیں. اگر آپ کے پاس دائمی کھانسی ہے، تو اس کی وجہ سے بنیادی بیماری کی وجہ سے دمہ، سانس کے انفیکشن، ایسڈ ریفسکس یا سنناسال کی نشست کی وجہ سے ہوسکتی ہے، کیونکہ سینوسائٹس، الرجیاں یا عام سردی کی وجہ سے. کچھ معاملات میں، ایک دائمی کھانسی ایک سنگین شرط کی حیثیت رکھتا ہے جیسے دائمی رکاوٹ پذیرگی کی بیماری، یا COPD، دائمی برونچائٹس، برونچیٹراس یا یہاں تک کہ پھیرنے والے کینسر بھی.

شامل کریں

اگر آپ کے پاس COPD یا دائمی برونچائٹس کی وجہ سے دائمی کھانسی ہے، تو آپ کی غذا کو بہت زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ امیر کھانے میں مدد مل سکتی ہے. اس بات کا یقین کریں کہ آپ کی خوراک میں بہت سارے اناج، پھل اور سبزیوں شامل ہیں جو پوٹاشیم، زنک، سلیمینیم اور میگنیشیم کے ساتھ ساتھ وٹامن A، C اور E جیسے ضروری معدنیات فراہم کرتے ہیں. COPD اور متعلقہ شرائط والے افراد ان غذائی اجزاء کی کمی ہیں، جو مناسب پھیپھڑوں کی تقریب کی حمایت کرتی ہے. یونیورسٹی م مشگن ہیلتھ سسٹم کا کہنا ہے کہ آپ اپنی خوراک کو ضروری فیٹی ایسڈ کے ساتھ ساتھ مچھلی میں پایا جاسکتا ہے، جیسے آپ کے جسم میں اینٹی سوزش کا کام آپ کے دائمی کھانوں کو آسان بنا سکتے ہیں.

سے بچیں

آپ کے غذا میں سادہ شکر سے بچنے سے بچاؤ کے نظام کی دھیان سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، اور کسی بھی کھانے کی الرجی سے بچنے میں دائمی برونائٹس جیسے حالات کی وجہ سے دائمی آٹا کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مشیگن ہیلتھ سسٹم. مثال کے طور پر، گائے کے دودھ ایک عام فوڈ الرجی ہے جو کچھ لوگوں میں دائمی آٹا خراب ہوسکتی ہے. اضافی طور پر، کاربوہائیڈریٹ کے آپ کی مقدار کو محدود کرنے میں آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب کو ممکنہ طور پر بہتر بنایا جا سکتا ہے اور اگر آپ COPD ہو تو اپنے دائمی خشک کو آسانی سے کم کرسکیں، پٹسبرگ میڈیکل سینٹر کو نوٹ کریں. یہ ہے کیونکہ کاربوہائیڈریٹ آپ کے جسم میں کاربن ڈائی آکسائڈ پیدا کرتا ہے، جو آپ کو COPD ہے جب سے نکالنا مشکل ہے.

اہم غذائی اجزاء

بعض غذائی اجزاء جو آپ کو ایک ضمیمہ لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے اس کے علاج کے لئے بہت ضروری ہے. آپ کی دائمی کھانوں کو کم کرنے کے لئے، آپ میگنیشیم، ایل-کارنیٹین اور این اکیٹلیسسٹین، یا این اے سی کی سپلیمنٹ لینے کی کوشش کر سکتے ہیں، کہتے ہیں کہ میری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر. تھامس نکالنے اور وٹامنز A، C اور E کی سپلیمنٹ دائمی کھانسی کا علاج کرنے میں بھی مدد ملتی ہے، خاص طور پر اگر یہ دائمی برونائٹس کی وجہ سے ہوتا ہے، تو وہ یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کو نوٹ کرتا ہے.COPD کی وجہ سے دائمی کھانسی کے لئے، آپ کو پیٹ برب میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق، coenzyme Q10، creatine یا مچھلی کے تیل کی اضافی مقدار میں لے جانے کی کوشش کر سکتے ہیں. تاہم، پہلے سے ہی آپ کے ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر کسی بھی اپلی کیشنز نہ لیں.

انتباہ

آپ کی صحت کی دیکھ بھال اور ایک رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق بات کرنے سے پہلے اپنے غذائیت میں کسی بھی اہم تبدیلی نہ کریں. اس کے علاوہ، غذائی سپلیمنٹس ضمنی اثرات اور منشیات کی بات چیت پیدا کرسکتی ہیں، لہذا آپ کو ان کو صرف معالج صحت سے متعلق پیشہ ورانہ نگرانی کے تحت دائمی کھانسی کے لۓ لے جانا چاہئے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کو خبردار کرتا ہے. اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ اپنے تمام علاج کے اختیارات کو تلاش کریں.