وزن میں کمی کے لۓ ناریل آئل گولیاں

اکثریت افراد نے مختلف پوائنٹس پر وزن کم کرنے کی کوشش کی ہے، اکثر کامیابی کے مختلف ڈگری کے ساتھ. جبکہ بہت سے مینوفیکچررز نے ایک قسم کی سپلیمنٹ کو وزن میں کمی کے طور پر دیکھا ہے، ناریل کا تیل روایتی کھانے کے طور پر باہر نکلتا ہے جس کے نتیجے میں اس کے دعووں کو چربی جلانے میں ایک فاسٹ امداد کے طور پر بیکار کرنے کے لئے سائنسی ثبوت ہیں.

دن کی ویڈیو

ناریل تیل

ناریل دیگر پھلوں کے لئے بہت مختلف غذائیت کی پیشکش کرتے ہیں. لاس اینجلس کے یونیورسٹی کالج نوٹ ہے کہ کس طرح بوٹینسٹس اصل میں ناریل کو پھل کے طور پر درجہ بندی نہیں کرتے ہیں، بجائے انہیں ڈریپ کے طور پر لیبل لگاتے ہیں. سنفریٹڈ چربی کی اعلی مواد ناریل اور دیگر پودوں کے درمیان ایک اہم فرق کی نمائندگی کرتا ہے؛ ان چربی کے تین چوتھائی درمیانے چربی کی فیٹی ایسڈ کی شکل میں آتے ہیں.

درمیانے سلسلہ چربی

ڈاکٹر. بروس فائی وزن کے نقصان پر ناریل تیل کا اثر کی کلید کے طور پر درمیانے چین کے چربی کے طور پر اشارہ کرتا ہے. نام نہاد کی وجہ سے ان کی ربن کی تعداد آٹھ اور 14 کاربونوں کے درمیان ہے، یہ مرکبات انسانی جسم میں بہت سے مثبت اثرات ہیں. فیض نوٹ کرتا ہے کہ وہ فنگل انفیکشن کو صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، گہری صحت کو بہتر بنانے اور چربی جلانے کی شرح کو بہتر بنا سکتے ہیں.

موٹی آکسائڈریشن

جس طرح جسم میں درمیانی چین کے چربی کا عمل ہوتا ہے وہ ان کے چربی جلانے والے اثر کے دل میں واقع ہوتے ہیں. ڈاکٹر فائی یہ بتاتا ہے کہ، جبکہ زیادہ تر مٹیوں میں گھومنے سے سوراخ کرنے والی سوراخوں سے لیمیٹیٹک نظام میں پھیل جاتی ہے، آہستہ آہستہ گردش تک پہنچنے سے پہلے، درمیانے چربی کے چربی جگر سے پورٹل رگ کے ذریعہ جگر سے سفر کرتی ہے. جگر ان کو فوری طور پر آکسائڈ کر سکتا ہے.

ثبوت

2003 میں، کینیڈا میں مبنی سائنسدانوں نے درمیانے چربی کے چربی کے چربی جلانے والے اثرات کی تحقیقات کی. انہوں نے رضاکاروں کو دو گروہوں میں تقسیم کیا، انہیں اسی طرح کے کھانے کی فراہمی کے علاوہ درمیانے چربی کے چربی کی سطح کے علاوہ استعمال کیا. 27 دن کے بعد، انہوں نے دونوں گروپوں میں چربی آکسائڈریشن اور میٹابولک کی شرح کی پیمائش کی. "انبسٹی اور متعلقہ میٹابولک ڈس آرڈرز کے بین الاقوامی جرنل" میں شائع ہونے والے ان کے نتائج "سے پتہ چلتا ہے کہ وسطی چینل چربی کا استعمال گروپ نے کنٹرول سے زیادہ زیادہ موٹی اور 6 فی صد زیادہ مجموعی توانائی جلا دی.

خوراک> کینیڈین کے تجربے نے درمیانے چربی کے چربی کا زیادہ استعمال کیا، فی دن تقریبا 2، 000 کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے فی دن صرف 45 گرام فی دن. اس کے ساتھ ذہن میں، متمرکز ذریعہ چین فیٹی ایسڈ ضمیمہ اسی نتائج کو نہیں فراہم کرسکتا ہے. یہ مصنوعات فی عام طور پر پیش کرتا ہے 1، 000 ملیگرام، یا 1 گرام، فی کیپسول درمیانے چربی کی چربی.