کیلوری برنڈ کھیل گٹار

گیتار جیسے موسیقی کے آلات چلانے میں ذہنی اور جذباتی صحت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ ممکنہ جسمانی صحت کے فوائد بھی فراہم کرسکتے ہیں. آپ کے موسیقی کا ذائقہ اور سٹائل پر منحصر ہے، گٹار کھیل آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے - یا مکمل ایروبیک ورزش. جو بھی آپ کی موسیقی سٹائل ہے، گٹار کو کھیلنے میں آپ کی کیلوری جلانے میں مدد ملتی ہے.

دن کی ویڈیو

ایک میلو میلوڈی

گٹار کو کھیلنے سے آپ کو جلانے والے کیلوری کی مقدار کئی عوامل پر منحصر ہے، بشمول جسم کے وزن سمیت، مقدار کی مقدار میں خرچ کیا جاتا ہے اور کیا آپ بیٹھے ہیں یا کھڑے ہیں. بیٹھ کر ایک مفاد کلاسیکی یا لوک کنسرٹ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے 150 پونڈ گٹارسٹ فی گھنٹہ 136 کیلوری میں مدد کرتا ہے.

حجم کو پمپ

اس مرحلے پر کھڑے ایک راک بینڈ میں 150 پونڈ گٹارسٹ کھیل، ایک گھنٹے میں 204 کیلوری یا زیادہ سے زائد جل سکتا ہے. ضروری رقص اور راک اور رول کی پذیرائی شامل کریں اور سرگرمی کی سطح اور موسیقار کے اصل وزن کے مطابق جلانے والی کیلوری. ایک بھاری انفرادی جلانے سے زیادہ کیلوری، مرحلے کے ارد گرد ایک بڑا جسم منتقل کرنے میں استعمال ہونے والے بڑھتی ہوئی توانائی کی وجہ سے.

موسیقی کے صحت کے فوائد

Musicouch کے مطابق. کام، ایک آلہ کھیلنے کے لئے سیکھنے میں کئی صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں. ان میں بہتر دانشورانہ صلاحیت، نظم و ضبط اور صبر، کشیدگی کی رعایت، جذبات اور جذبات کا اظہار کرنے اور اظہار اور اظہار کا احساس، اور کامیابی اور اعتماد کا احساس شامل ہے.

جسمانی سرگرمی کی اہمیت

روزانہ جسمانی سرگرمی وزن میں قابو پانے، دل کی بیماری اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے، ہڈیوں اور عضلات کو مضبوط بنانے، اپنے ذہنی صحت اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے. ترقی کے کینسر کے خطرے کو کم کریں. سی ڈی سی تمام بالغوں کو اپنی روزمرہ زندگی میں مزید جسمانی سرگرمیوں کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے.