خراب گھٹنوں کے ساتھ لوگوں کے لئے بہترین واکنگ جوتے

کیا دیکھتے ہیں

ہیمن اور بینیل نے ایک حالیہ مطالعہ "اشتہاری" کہا ہے. گھاس اوستیوآرتھرائٹس کے لئے انسولین اور جوتے، "یہ پتہ چلتا ہے کہ جوتے فلیٹ اور کم تھے جبکہ مستحکم بجائے استحکام کے بجائے باقی جوتے گھٹنے کا درد کے ساتھ بہترین انتخاب میں سے ایک تھے. جوتے چلنے والی جوتے جو آپ کو جوتا کے اندر اندر زیادہ سے زیادہ پاؤں کی تحریک حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے وہ درد کو کم کرنے میں مدد کرے گی. اگر آپ برا گوٹھ ہیں تو اعلامیہ کے دوران آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے. ایک جوتا کا انتخاب کرتے ہیں جو ہیل اور ٹخنوں کے ارد گرد عمدہ رنگ بھرتے ہیں، جو لچکدار سامنے کے ساتھ مل کر آپ کو اپنے گھٹنوں کی ضرورتوں میں مدد ملے گی.

عام تباہی

تمام جوتے برابر نہیں ہوتے ہیں. آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ برانڈ ناموں سے زیادہ پریشانی اور بہت مہنگا ہے، لیکن جوتا کی قیمتوں پر قطع نظر، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ معیار کے مواد استعمال کیے جائیں. کوالٹی مواد اہم ہیں کیونکہ آپ کو اپنے گھٹنوں کو زیادہ سے زیادہ سہولت دینے کے لئے مناسب بھرتی اور لچک ضرورت ہے. یہ مواد پیدا کرنے کے لئے اضافی رقم کی لاگت کرتی ہے، جو زیادہ مہنگی جوتے کا نتیجہ ہے. جوتے کی ایک سستے جوڑی خریدیں شاید طویل عرصہ سے زیادہ پیسے خرچ کریں گے کہ آپ کے گھٹنوں کے علاج، یا جوتے کی ایک اور جوڑی پر علاج کیا جائے.

کہاں خریدیں

جب آپ آن لائن تلاش کرکے جوتے کے لئے بہترین سودے تلاش کر سکیں گے، تو آپ اپنے جوتے خریدنے کے لئے چلنے یا ایتھلیٹک اسٹور پر غور کرنے کے بارے میں غور کرنا چاہتے ہیں. یہ خاص طور پر سچ ہے جب آپ اپنی پہلی جوڑی خریدیں. چل رہا ہے اسٹور میں سیلز ایسوسی ایشن آپ کے پاؤں، نہ صرف لمبائی، لیکن آرک اور چوڑائی کی پیمائش کرے گا اور شاید آپ کے گھٹنوں کے لئے بہترین جوتے کی سفارش کریں گے.

لاگت

چلنے والے جوتے کی ایک اچھی جوڑی $ 60 اور $ 120 ڈالر کے درمیان لاگو ہوگی. آپ فروخت میں سستی جوڑی خریدنے کے قابل ہوسکتے ہیں عام طور پر تقریبا 25 فیصد کے لئے. آپ چلنے والے جوتے کی سستے جوڑی خریدنے کے لۓ $ 40 کے لئے خریداری کر سکتے ہیں لیکن سستے مواد اور محدود مدد کے لئے دیکھتے ہیں.

مقابلے کی خریداری

بہترین چلنے والے جوتے ہر قدم کے جھٹکا لچکدار، تکلیف اور جذب ہوتے ہیں. نئی بیلنس WW755 ABZORB تکیا اور ایک موڈ میڈول کے ساتھ اہتمام کیا جاتا ہے. ساتھ ساتھ یہ دونوں خصوصیات اس جوتے کو چلنے کے ساتھ ساتھ روزانہ کے استعمال کے لئے اچھے بناتے ہیں. ایک اور معیار چلنے والی جوتے جو Avia A325W ہے. نئی بیلنس کی طرح، یہ جوتے پاؤں کے تحریک کو محدود کرنے کے بغیر زیادہ سے زیادہ سکون اور استحکام کے لئے ایک اندرونی اندر داخل ہوتا ہے.

اندرونی تجاویز

جوڑی چلنے والی جوتے خریدنے پر اپنے آرٹ کی پیمائش کرنے کے لۓ یقینی بنائیں. یہ کاغذ کے ٹکڑے پر اپنے نم پاؤں کو رکھ کر کیا جا سکتا ہے. اگر آپ پرنٹ پر بہت زیادہ پاؤں نہیں دیکھتے ہیں، تو شاید آپ کو ایک اعلی آرک ہے، اور اگر آپ کے پاؤں وسیع ہو تو وہ فلیٹ ہیں.