جب آپ کو بخشی چھٹکارا کھایا جاتا ہے تو کھانے کے لئے بہترین غذائیت
فہرست کا خانہ:
بخار چھالوں، جو سرد گھاٹوں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، وہ چھوٹے، کھلی یا دردناک چھتوں اور گھاٹوں کے گروپ ہوتے ہیں جو عام طور پر منہ کے گرد یا گردش کرتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اور کرینیوفاکیل ریسرچ کا اندازہ ہوتا ہے کہ 95 فی صد بخار چھتوں کی وجہ سے ہیپاس سیکسیکس -1 وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے جبکہ باقی 5 فیصد یا ہیپیس سیکسکس ایکس وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، جو عام طور پر جینیاتی ہیروز کی وجہ سے ہوتی ہے. زخموں سے نمٹنے کے بعد تک، این ڈی آر آر آر جلانے سے بچنے کے لئے نرم، پھنسے غذا کی سفارش کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
سردی فوڈس
ٹھوس کھانے کی اشیاء نوننگ حساس اعصابی اختتام اور سوجن میں کمی سے بخار چھتوں تکمیل کو روکتا ہے. بچوں کے لئے، پیڈریٹریکس کے اکیڈمی اکیڈمی کا رس، دودھ یا آئس پانی، اور دودھ شاک اور آئس پاپ جیسے منجمد علاج جیسے سرد مشروبات کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، جوس کے درمیان، والدین غیر غیر امیجک قسمیں، جیسے سیب کا رس یا زرد نیکر منتخب کرنا چاہئے، کیونکہ امیج کی اقسام جیسے نیبوڈ اور سنتری کا رس، بخار چھڑکی تکلیف بھی خراب ہو سکتی ہے. اسی اختیارات میں بالغوں کے لئے بھی اچھا کام ہے.
مچھلی
مچھلی ایک امینو ایسڈ میں لیسین کہتے ہیں، جو بخار چھڑکنے کے پھیلاؤ کی شدت اور شدت کو کم کر سکتی ہے، اس کی 2006 کی کتاب میں ہولناک طبی ماہر ماہر ایلن آر گیب، ایم ڈی کے مطابق ، "قدرتی فارمیسی. "لیسین ایک دوسرے امینو ایسڈ کے ترقی کے اثرات کو فروغ دینے کے لۓ کام کرتا ہے، ارجنائن کہا جاتا ہے کہ ہرپس ساکسیکس وائرس پر اور ایک اینجیم کی پیداوار کو پیدا کرنے کے ارجنٹیز کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے جو دراصل ارجنین کو ٹوٹ جاتا ہے. اگرچہ دیگر کھانے کی چیزیں جن میں گوشت اور چکنائی شامل ہیں - اس میں اعلی سطح پر لیسین بھی شامل ہیں، مچھلی ایک فعال پھیلنے کے دوران خاص طور پر اچھی پسند ہے کیونکہ یہ ٹینڈر اور چالنا آسان ہے. گوشت اور چکن کا بہت کم کٹ سکریچ یا سکریچ ٹینڈر بخار چھالوں اور ہڈیوں کو روک سکتا ہے. تاہم، آپ کو تازہ یا منجمد مچھلی کا انتخاب کرنے کا خیال رکھنا چاہئے. نمکین یا خشک مچھلی کو بچانے کے لئے استعمال ہونے والی پتلی کا حل بخار چھالوں میں جلدی کر سکتا ہے.
پھل اور سبزیوں
بخار چھالوں کے ساتھ تمام افراد زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھانے سے فائدہ اٹھاتے ہیں، ویکسنسن پروفیسر ڈیوڈ ریکیل، 2007 کے اپنے کتاب میں، "انٹیگریٹڈ میڈیکل." "بالغوں کے لئے، ریلیل فی دن کم سے کم سات یا آٹھ سرنگوں کی سفارش کرتا ہے. بچوں کے لئے، والدین کو عمر میں خدمت کی تعداد اور سائز کی بنیاد بنانا چاہئے.پھل اور سبزیوں میں غذایی اجزاء شامل ہیں جو خاص طور پر مدافعتی نظام کی مدد کرتے ہیں اور ہرپس ساکسیکس وائرس سے لڑتے ہیں اور دوسری صورت میں عام صحت میں شراکت کرتے ہیں. جبکہ کھیت پھل ایک فعال پھیلنے کے دوران علامات کو بدتر بنا سکتا ہے، رکل کہتے ہیں کہ دوسرے پھل اور سبزیوں کا ایک اچھا کھیل ہے. سب سے زیادہ پھل پہلے سے ہی نرم ہیں، لیکن آپ کو کچھ قسم کے سبزیوں کو کھانا پکانا پڑا ہے لہذا وہ چھتوں میں جلدی نہیں کرتے.
