ب وٹامنز اس سے ایسڈ ریفل

گیسروسوفجال روفل روڈ یا GERD، عام طور پر ایسڈ ریفلوکس بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں پیٹ کے مواد کو دائمی طور پر اسفراگس میں واپس آنا پڑتا ہے. اس کی وجہ سے بار بار دل کی ہڈی، بربنگ، کھانسی، گلے، گلا، الٹنا اور سینے کے درد کا سبب بنتا ہے. یہ اکثر نسخہ یا زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. وٹامن بی کو طبیعی طور پر GERD علامات کی مدد کرنے کے لئے ثابت کیا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

وجوہات

آپ کے گلے میں آپ کے پیٹ سے منسلک ٹیوب آپ کے اسفراگوس کہتے ہیں. اس ٹیوب کے نچلے حصے میں ایک پیسہ کم ہے جسے نچلے اسفرافیال سپھناینر کہتے ہیں. عام طور پر، یہ پٹھوں ٹیوب بند کر دیتا ہے، پیٹ میں کھانا رکھتا ہے جہاں وہ ہے. تاہم، بعض اوقات یہ پٹھوں کافی محفوظ طریقے سے بند نہیں کرتی، پیٹ کی تیزاب اور ناپسندیدہ خوراک کو اسفراگس میں منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے. حاملہ، موٹاپا، بار بار الٹی اور سگریٹ نوشی سگریٹ GERD کے عام وجوہات ہیں.

بی وٹامن علاج

2006 میں ریکوکو ڈی سوزا پریررا نے "پینیال ریسرچ کے جرنل" میں شائع ایک مطالعہ پایا کہ وٹامن بی کو GERD علامات کے متبادل متبادل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. پیریرا نے اونپراولول کا تجربہ کیا، جو برانڈ نام پرلوسیک کے تحت فروخت کیا گیا تھا، جس میں ملٹونن، ایل-آزمائشیپن، میتینینین، بیٹن اور بی وٹامنز B6، فولک ایسڈ اور وٹامن B12 شامل تھے. نتائج پایا گیا ہے کہ اس گروپ کے 100 فی صد نے جو وٹامن بی پر مشتمل ضمیمہ لیا وہ ان کے GERD علامات کو 40 دن کے اندر مکمل طور پر غائب ہوگیا. صرف 65 فی صد گروپ کو اوپپرایزول لے جانے کا ایک ہی اثر پڑا.

وٹامن بی فوڈس

مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی سفارش کی جاتی ہے کیلشیم اور بی وٹامن میں کھانے کی اشیاء کو اعلی سطح پر کھانے کے لۓ GERD علامات کو کم کرنے میں مدد ملے. یہ کھانے کی اشیاء بادام، سارا اناج، لوبیاں، پالنا اور کالی شامل ہیں. بیٹ وٹامن میں دیگر دیگر غذائی اجزاء میں مضبوط قلعہ اور جانوروں کی پروٹین شامل ہیں. مریم لینڈ یونیورسٹی کی خوراک سے بچنے کی تجویز ہے جو امیڈ، نارنج کا رس اور کافی ہے. چاکلیٹ، سپیرمنٹ اور مرچنٹ - ساتھ ساتھ مشروبات میں کاربنائزیشن - ریفکس علامات بھی خراب ہوسکتی ہیں.

طرز زندگی میں تبدیلیوں

اگر آپ ریفلوکس سے متاثر ہوتے ہیں، تو اس سے پہلے کہ دو سے تین گھنٹے پہلے کھانے سے بچنے سے بچیں، امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کا کہنا ہے. کم وزن اور تنگ لباس سے بچیں. اگر رات کے وقت آپ کو دل کی ہڈی ہے تو، آپ کو بستر کے سر کے نیچے 6 سے 9 انچ بلاکس رکھنا، اسے بہتر زاویہ میں لے جایا جاۓ. اونٹ ڈالنے سے بچیں اور کھانے کے لئے رہو جو پروٹین میں زیادہ ہو لیکن چربی میں کم ہو.

دوا سائڈ اثرات

پیریرا مطالعہ میں استعمال ہونے والی عموماولول ایک پروون پمپ روکنے والا ہے جو پیٹ کے علاقوں کو پیٹ میں ڈالتا ہے جو پیٹ ایسڈ جاری کرتا ہے. ایف ڈی اے اب اس قسم کے ادویات کے لیبل پر شامل کرنے کے لئے انتباہ کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق پروٹون پمپ روکنے والے ہپ، کلائی اور ریڑھ کی ہڈیوں سے منسلک ہوتے ہیں.سب سے بڑا خطرہ 50 اور اس سے زیادہ افراد کے لئے ہے جو کم از کم ایک سال کے لئے ادویات کا استعمال کر رہے ہیں. پیررا نے مطالعہ کیا وٹامن بی ضمیمہ کے بغیر اہم اثرات کے بغیر GERD کے علامات کو ختم کر دیا، ممکنہ طور پر یہ ایک محفوظ متبادل بنا. دواؤں کے بارے میں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.