کیا ایک مخصوص قسم کی کم از کم تخلیقین سطح؟

جب تخلیقین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے تو یہ گردے کی تقریب کے ساتھ ایک مسئلہ کا اشارہ کرسکتا ہے. Creatinine - خون میں پائے جانے والی پٹھوں کی سرگرمیوں کی فضلہ کی مصنوعات - گردے کے خون سے باہر نکالنے کے بعد پیشاب کے ذریعہ لاش سے نکال دیا جاتا ہے. کرینٹنائن ٹیسٹ بڑے پیمانے پر گردے کی تقریب کی پیمائش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن بلند سطحوں کو ہائیڈریشن، جسم کے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر یا بعض دواؤں سے بھی متاثر کیا جا سکتا ہے. اگر آپ کی تخلیین کی سطح عام رینج سے اوپر ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کی وجہ سے اندازہ ہے. اگر یہ گردے کی بیماری سے متعلق ہے تو، کچھ غذائی عادات کو تبدیل کرنے میں آپ کی تخلیین کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور گردے کی ناکامی کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

پروٹین

کرینٹنین کو کم کرنے کے لئے ایک عام سفارش غذا کی پروٹین کی مقدار میں کم کرنا ہے، خاص طور پر جب گردے کی بیماری موجود ہے. Creatinine ایک میٹابولک ردعمل کی ایک سلسلہ کے ذریعہ بنایا جاتا ہے جو پروٹین امینو ایسڈ میں پھیل جاتی ہے اور پٹھوں کے اجزاء کی تخلیقین کی خرابی سے، جو گوشت میں بھی پایا جاتا ہے. اس طرح، غذائی پروٹین کی زیادہ مقدار خون میں کرٹینینین کو بڑھا سکتی ہے اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ گوشت، چکنائی، مچھلی، دودھ اور پنیر جیسے اعلی پروٹین کا کھانا محدود کرنیٹنائن کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، creatinine کی سطحوں میں عارضی تبدیلیوں کی اہمیت واضح نہیں ہے کیونکہ تحقیقات زیادہ تر توجہ مرکوز کی جارہی ہے کہ کس طرح غذائیت پر اثر انداز ہوتا ہے یا گردے کی بیماری کی خرابی پر اثر انداز ہوتا ہے. ستمبر 2005 میں "غذائیت اور میٹابولزم" کے معاملے میں شائع ہونے والی ایک جائزے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ ظاہر کرنے کے لئے کافی ثبوت موجود ہیں کہ گردے کی بیماری کے بغیر لوگوں کو ہائی پروٹین غذا سے نقصان پہنچایا جاتا ہے. اس کے باوجود، موجودہ ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ پہلے سے ہی گردے کی بیماری والے افراد پروٹین کی کم غذائیت سے متعلق فائدہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

فائبر

تخلیقی سطح پر ریشہ کا اثر حال ہی میں تحقیق کا موضوع رہا ہے. "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع ہونے والی نومبر کے جائزے کے مضمون کے مطابق، محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ غذائی ریشہ تخلیقین کی سطح کو کم کر سکتا ہے. محققین نے یہ خیال کیا کہ اس کے پیچھے میکانیزن گردوں تک پہنچنے سے پہلے کرینٹنائن کی خرابی میں مدد کرنے کے لئے فائبر کی صلاحیت ہو سکتی ہے. فائبر پھل، سبزیاں، سارا اناج، گری دار میوے، بیج اور پھلیاں ملتی ہیں. اگر گردے کی تقریب پہلے سے ہی خراب ہو جاتی ہے تو، غذائیت میں ریشہ بھی شامل ہوسکتا ہے کیونکہ یہ اعلی ریشہ کا کھانا قدرتی طور پر پوٹاشیم اور فاسفورس میں زیادہ ہے، اور بعض لوگوں میں اعلی درجے کی گردے کی ناکامی کے ساتھ، یہ غذائیت بھی غذا میں محدود ہونے کی ضرورت ہے. لہذا گردوں کی بیماری کے ساتھ ہر کسی کے لئے یہ ضروری ہے کہ غذا کی نشاندہی سے جاری تعلیم اور غذائیت کے تھراپی کو حاصل کرلیں جو گردے کی بیماری میں مہارت رکھتا ہے.

سیالیاں اور ادویات

اگر آپ خشک ہو جاتے ہیں تو، کرینٹنائن کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے کیونکہ آپ کا خون زیادہ مرکوز ہے. اگر یہ آپ کے غیر معمولی امتحان کے نتیجے میں مشتبہ وجہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر زیادہ پانی پینے اور ٹیسٹ کو دوبارہ پیش کرنے کی تجویز کرسکتا ہے. کچھ ادویات بھی کرینٹنائن کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں، کچھ جسمانی میں تخلیقین کی پیداوار یا رکاوٹ کو بڑھانے کے ذریعہ پانی کی کمی اور دوسروں کی وجہ سے. شدید ورزش، کیونکہ اس میں پٹھوں کی خرابی کا سبب بنتا ہے، اعلی سطح پر بھی قیادت کرسکتا ہے. آخر میں، کریٹیٹین سپلیمنٹ کا استعمال کرینٹنائن میں عارضی بلندیوں کا باعث بن سکتا ہے، 2012 کے موسم بہار 2012 میں "پرمینٹین جرنل" کے مطابق. اگر ادویات یا سپلیمنٹ کا سبب ہو تو، آپ کے ڈاکٹر کو ضروری طور پر تبدیلیاں مشورہ دیں گی.

انتباہات اور احتیاطی تدابیر

اگر آپ کے پاس ہائی کریٹنائن کی سطح ہے یا آپ کے گردے کے کام کے بارے میں کوئی خدشہ ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے خون کی جانچ کے نتائج اور علاج کی سفارشات کے صحیح تشریح کے لئے مشورہ. اگر گردئنین کی سطح بلند ہو تو گردے کی تقریب کو خراب کرنے کی وجہ سے، غذائیت کے پروٹین کو محدود اور فائبر میں اضافہ بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کے تحت کوئی غذائیت کی تبدیلی کی جانی چاہئے. ایک غذائیت پسندی کے ساتھ کام کریں جو گردے کی بیماری میں مشغول ہوتے ہیں تاکہ کھانے کی منصوبہ بندی میں مدد کے لۓ تمام غذائیت کی ضروریات کو پورا ہوجائیں اور غذا میں کسی بھی تبدیلی کو گردے کی تقریب کو بہتر بنانے اور صحت کی پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لۓ تیار کیا جائے.

کی طرف سے جائزہ لیا: Kay Peck، MPH، RD