غذا سے بچنے کے لئے فوائد اگر آپ گیسٹریٹینیٹس
فہرست کا خانہ:
گیسروٹینٹائٹس، جو بھی بدبختی پیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے وہ عام بیماری ہے. ایلیینوس ارباانا-چیمپئن یونیورسٹی کے میک کینلے ہیلتھ سینٹر کے مطابق، عام سردی کے بعد، گیسٹرینٹائٹس دوسری دوسری موجودگی کی صحت کی حالت ہے. جب تک کہ آپ کی علامات غائب ہو جائیں تو ایک غذائیت کا کھانا سب سے بہتر طریقہ ہے جس میں پیٹ کی ہڑتال ہو جاتی ہے. عام طور پر تین سے چار دن بعد. علامات میں درد کی درد اور درد، قحط، اسہال، متلی، عام کمزوری اور تھکاوٹ شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
نہیں کھانے، سب سے پہلے
اگر آپ الٹی ہو تو ایک غصے کے پیٹ کے ابتدائی علامات سے گریز کرتے ہوئے تمام کھانے سے بچیں، خاندانی ڈویکٹر کو مشورہ دیتے ہیں. org. جب تک آپ کم سے کم چھ گھنٹے تک قحط سے روکا نہیں کھانا کھاتے. آئس چپس یا آئس پاپ پر اپنا منہ منہ پگھلنے اور ہائیڈریشن کے ساتھ مدد کرنے کے لئے پوپ. چکھنے کے خطرے کی وجہ سے چھوٹے بچوں کو آئس چپس نہ دیں. اگر آپ کے پاس ایک چھوٹا بچہ ہے تو آئس پاپ آئس چپس سے بہتر ہیں. چھ گھنٹے یا اس سے زیادہ کے لئے الٹی بند ہو جانے کے بعد، آپ کو آہستہ آہستہ پانی، فلیٹ پانی یا کھیلوں کے مشروبات کے چھوٹے سیپ لگانے شروع کردیۓ.
ڈیری
جب آپ کو دردناک درد سے گریز ہو تو ڈیری کے کھانے کی اشیاء سے بچیں. چیزیں دودھ، آئس کریم، پنیر اور دہی شامل ہیں. پینے کے صاف سوپ ٹھیک ہے، لیکن کریمی یا دودھ والے کریمی سوپ سے بچیں. آپ کے غذائیت سے متعلق علامات کے سب سے زیادہ علامات کے ماتحت ہونے کے بعد آہستہ آہستہ ڈیری دودھ کو اپنی غذا میں شامل کریں. ڈیری اکثر نس ناستی اور ڈھیلے اسٹول میں اضافہ کرتی ہے.
مسالیدار فوڈز
ایک بار جب آپ کو کھانا پکانا پڑتا ہے، عام طور پر 24 گھنٹوں تک قزاقوں کے بعد، صرف ناپاک کھانے کا کھانا کھاتا ہے. بھاری نمکتی، مصدقہ یا موسمی کھانے کا کھانا نہیں کھاتے. آپ کے پیٹ مصالحے اور علامات کو سنبھالنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں. جلد ہی مرغی چکن، چاول، کیلے، سیپلواس اور ٹوسٹ منتخب کریں. سادہ پکا ہوا آلو مائنس مکھن اور ھٹا کریم ایک اچھا انتخاب ہے.
کیفین اور شراب
کئی دنوں تک کیفین یا شراب شامل مشروبات نہ پائیں. آپ گیسٹرینٹائٹس کے بوٹ کے بعد پانی کی کمی کا شکار ہوسکتے ہیں، اور ان مشروبات کو پینے کے حالات خراب ہوسکتے ہیں. یاد رکھو، ڈاففینڈ ٹیک اور کافی مقدار میں کیفیین بھی شامل ہیں.کافین پر مشتمل فوڈز میں کافی ذائقہ آئس کریم اور دودھ اور سیاہ چاکلیٹ دونوں شامل ہیں. کچھ ادویات بھی کیفین پر مشتمل ہیں. یونیورسٹی آف Michigan کے مطابق، Excedrin اضافی طاقت کی دو گولیاں تقریبا 130mg کی کیفین پر مشتمل ہیں. یہ ایک ہی کافی مقدار میں ایک کپ کافی ہے.
