ذیابیطس کے لئے بہترین واکنگ جوتے

پاؤں کی دشواریوں کا تعلق عام لوگوں کے لئے ذیابیطس ہے. یہ بیماری اعصابی نقصان کا باعث بنتی ہے جس سے آپ کے پیروں کو زخمی ہونے پر آپ کی شناخت کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے اور السروں کے لئے آپ کا خطرہ بڑھتا ہے اور بعض صورتوں میں، انفیکشن. ذیابیطس بھی آپ کے جسم کی شفا کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. جب آپ کی بیماری ہوتی ہے تو آپ کے پاؤں کم خون اور آکسیجن حاصل کرتے ہیں، لہذا ایک معمولی جلد کی جلن سے بھی بازیابی ہوسکتی ہے. چلنے والی جوتے خریدنے کے دوران چند سیکورٹی ہدایات کی پیروی کرکے طویل مدتی پاؤں کی چوٹ کے لئے اپنا خطرہ کم کریں.

دن کی ویڈیو

آرام

ابتدائی طور پر چلنے والی جوتے بہت وقت میں تنگ ہوتے ہیں لیکن وقت میں بڑھتے ہیں، ذیابیطس کی وجہ سے آپ کے پاؤں میں حساسیت کی کمی اکثر آپ کو تسلیم کرنے سے روکتا ہے. جب تک ایک چھٹکارا تیار نہ ہو، جوتے بہت تنگ ہیں. چلنے والا جوتے منتخب کریں جو آرام دہ اور پرسکون ہو اور اپنے پیروں اور انگلیوں کو تحریک کے لئے کافی کمرہ دیں. جرابیں آپ کے پاؤں کی حفاظت کے لئے ضروری ہیں، لہذا چیک کریں کہ کسی بھی نئے جوتے میں موٹی کپڑے سے بنا جرابوں کے لئے کمرے ہے. آپ کے پاؤں اکثر دن میں دیر سے سوزش ہوتے ہیں، لہذا دوپہر یا شام میں جوتے چلنے کی کوشش کریں تاکہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ گھڑیوں کے ارد گرد جوتے آرام دہ ہو جائیں.

سانس لینے والی

میڈل لائنسس ذیابیطس تشخیص کے ساتھ چمڑے، کینوس یا سابر چلنے والی جوتے کی سفارش کرتا ہے. ممکنہ پاؤں کی چوٹ پر بھوک لگی جو چلنے والے جوتے پہننے سے آ سکتی ہے جس سے آپ کے پیروں کو سانس لینے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے، بشمول پلاسٹک یا دیگر سخت مادہ بھی شامل ہیں.

آسانی سے سایڈست

ذیابیطس کے لئے چلنے والے جوتے سوجن یا خصوصی بھرتی کی ضرورت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے سایڈست ہونا چاہئے. جوتے یا بکس کے ساتھ جوتے تلاش کریں جو کم سے کم وقت اور کوشش کے ساتھ کھو سکتے ہیں. ویلکرو چلنے والے جوتے کو مزید لچکدار فراہم کرنے کے لئے بھی ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. کھلی اونچائی کے جوتے، پھنسے ہوئے سینڈل، فلپ فلاپس اور اونچی ہیلس عام طور پر سخت ہیں اور ماحول سے آپ کے پاؤں کی حفاظت نہیں کرتے ہیں.

اپنی مرضی کے مطابق فٹ

آپ کے ڈاکٹر آپ کے پیروں میں سنویدنشیلتا کی سطح پر مبنی آرتھوٹکس، یا اپنی مرضی کے مطابق چلنے والی جوتے کا مشورہ دیتے ہیں. آرتھوٹکس آپ کے پاؤں کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور احساس کے فقدان کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آپ کے جوڑوں کی تحریک کو کنٹرول کرتے ہیں. زیادہ تر اوتھٹیکٹس ایک فٹ اور ٹخنوں کے تشخیص کے نتائج پر مبنی بنائے جاتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ کس قسم کے جوتے آپ کی صحت کی حالت اور سرگرمی کی سطح کے مطابق مناسب ہیں. مثالی فٹ کو یقینی بنانے کے لۓ پلستر سڑنا کچھ صورتوں میں آپ کے پیر سے بنا دیا جائے گا. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر جوتے آپ کی انشورینس کی طرف سے احاطہ کیے جاسکتے ہیں، جیسے ہی اوٹیکٹو مہنگا ہوتے ہیں.

خیالات

اپنے پیروں کے جوتے کو ہر پانچ گھنٹے بدلے یا آپ کے پیروں کو سانس لینے کا وقت دینے سے اپنے پیروں پر دباؤ کو کم کرنا. اپنے انگلیوں کو بڑھانے اور ٹخوں کو اوپر اور نیچے منتقل کرنے کے لئے روزانہ کم از کم تین بار الگ کرکے مناسب خون کی بہاؤ کو یقینی بنائیں.اپنے ڈاکٹر کو انتباہ کریں اگر آپ کسی بھی گھاٹوں، ​​چھتوں یا اپنے پیروں میں سوجن محسوس کرتے ہیں تو ممکنہ طور پر زندگی کے خطرے سے متعلق مسائل میں ترقی سے معمولی زخموں کو روکنے کے لئے روزہ علاج ضروری ہے.