کیا آپ کا وزن کم ہونا میں بلیکسٹری موٹس مدد کرتا ہے؟

وزن کم کرنے کا واحد طریقہ آپ کو کھانے سے کھاتے ہوئے زیادہ کیلوری کا خرچ کرنا ہے تاکہ آپ کا جسم چربی کی اسٹورز کو جلا دے. کم کیلوری والے فوڈز کے ساتھ اعلی کیلوری کا کھانا تبدیل کرنا جو ریشہ دار امیر ہیں اور اس وجہ سے آپ کو اس کیلوری خسارہ پیدا کرنے میں مزید مدد ملے گی. بلیکسٹری گلاس ہر چمچ کی خدمت میں 60 کیلوری پر مشتمل ہوتے ہیں، جو اسے اعلی کیلوری کا کھانا بناتا ہے. اگرچہ اس میں سفید چینی سے زیادہ غذائی اجزاء شامل ہوتی ہے، سفید شکر متبادل کے طور پر بلیک اسٹرا گالوں کا استعمال کرتے ہوئے یا کسی بھی طرح سے آپ کے غذا میں شامل کرنے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

غذائیت کی معلومات

بلیک اسٹرا گالوں کو ابل خام شہد کی شربت کی شربت سے تین گنا بنا دیا جاتا ہے جب تک یہ ایک سیاہ، موٹی مائع ہے جو تیسری فوق کے ساتھ غذائیت سے غریب ہو جاتا ہے. بلیک اسٹرا گالوں میں سے ایک چمچ 14 گرام carbs پر مشتمل ہے. یہ پروٹین یا چربی کا ایک ذریعہ نہیں ہے، لیکن یہ مائکروترینٹینٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہے. صرف ایک چمچ آپ کے روزانہ کی ضروریات کے 20 فیصد، کیلشیم اور وٹامن بی -6 کے آپ کی روزانہ کی ضروریات کا 10 فیصد، اور 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر آپ کے روزمرہ کی لوہے کی ضروریات میں سے 15 فی صد کی پیشکش کرتا ہے. اگر آپ سیاہیپری گالیں کھاتے ہیں تو آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، یہ صرف اس کے علاوہ سفید شکر کی جگہ پر ہونا چاہئے، کیونکہ سیاہی پٹا اب بھی شامل ہوا چینی کے طور پر شمار کرتا ہے، آپ کو بھرنے کے بغیر آپ کو بہت کیلوری دے دیتا ہے. اپ.