لیستھین کی سپلائیز کی جانب سے اثرات

لیستھین سپلیمنٹ زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہیں، لیکن وہ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، اور حاملہ خواتین کو ان کو لے جانے تک ان کے ڈاکٹر نہیں دیتا جب تک حاملہ خواتین انہیں نہیں لیتے ہیں. آگے بڑھو. اکیلے لکیتین کو الرج ردعمل کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے، لیکن سپلیمنٹس الرجی کی وجہ سے الرجی کی وجہ سے کھانے کی اشیاء سے نکالا ہے. اگر آپ کو ایک شدید الرجیک ردعمل کی علامات لگاتے ہیں اور علامات کو فروغ دیتے ہیں، جیسے سانس لینے میں مشکل؛ گلے، ہونٹوں، زبان یا چہرے کی سوزش؛ یا سرخ، آپ کی جلد پر کھلی پیچ، فوری طور پر طبی توجہ تلاش کریں.

دن کی ویڈیو

لیستین جائزہ

لیستین فاسفیٹڈیلچولین نامی ایک چربی کے لئے عام نام ہے. آپ کے جسم کو کلین سے فاسفیٹڈیلچولین پیدا کرتی ہے، لیکن کولین غذائی ذرائع جیسے آلیوں، چکنائی، مچھلی، دودھ کی مصنوعات اور انڈے سے آتی ہے.

فاسفیٹڈیلچولین، یا لیسیتین، سیل جھلیوں کی تعمیر کرتا ہے، عام سیل کام کرنے کو یقینی بناتی ہے اور خون سے خون کے ذریعے کولیسٹرول کو صاف طور پر منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے. لیستھین سپلائٹس کو دماغ یا کم کولیسٹرول میں ایکٹیلچولین کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ادویات کی مؤثریت کی توثیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے. com.

ممکنہ سائیڈ اثرات

لکیتھین عام طور پر محفوظ طور پر تسلیم شدہ طور پر پہچان لیتے ہیں، لیکن عام طور پر عام طور پر خوراک بھی معدنی مسائل، جیسے پیٹ میں درد اور اسہال یا ڈھیلا اسٹول کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.

تقریبا 20 فی صد سے 90 فی صد لیشیئن فاسفیٹڈیلچولین پر مشتمل ہے، ذرائع کے مطابق، لنسس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق. کولیس اجزاء پسینے اور ماہی گیری کے جسم کی گندگی سے زیادہ مقدار میں لے لیتے ہیں، لیکن سب سے زیادہ لیسیتین سپلیمنٹ میں ان کی ضمنی اثرات پیدا کرنے کے لئے کافی کولین نہیں ہے.

الرجی ردعمل

خاندان ڈیویکٹر کی رپورٹ کے مطابق 90 فی صد تمام کھانے کی الرجیوں کے ذمہ دار سویا بین اور انڈے کے آٹھ فوائد ہیں. org. بہت سے سپلیمنٹ سویا بین لتھیتین سے بنائے جاتے ہیں، جن میں پروٹین شامل ہوتی ہے جو الرجی ردعمل کی وجہ سے ہوتی ہے.

انڈے میں الرجی پیدا ہونے والے پروٹینوں کو انڈے کے ہںوں سے آتے ہیں، اور لیسیتین زرد سے نکالا جاتا ہے. تاہم، زرد آسانی سے کراس آلودگی ہے. وہ لوگ جنہوں نے انڈے سے متعلق الرجیوں کو الرٹ دیئے جانے والے تمام انڈے سے متعلق مصنوعات سے دور رہنا چاہئے.

اگرچہ لیسیتین سپلیمنٹ کے لئے الرجی ردعمل نایاب ہیں، محتاط رہیں اور اپنے الرج ماہرین سے مشورہ کریں کہ آپ سویا یا انڈے سے الرجک ہو. آپ سورج فلو یا ریپسیڈ لیسیتین جیسے دیگر ذرائع سے بنا سپلیمنٹ خرید سکتے ہیں.

صحت کی انتباہات

حاملہ یا دودھ دینے والی خواتین اس سے پہلے کہ وہ اپنے بچے کے لئے محفوظ ہیں اس بات کا یقین کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

ادویات اور لیسیڈین سپلیمنٹ کے درمیان ردعمل کی اطلاع نہیں کی گئی ہے، لیکن کسی دوسرے ادویات یا ہربل سپلیمنٹ کے ساتھ لیکسیتھٹک سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں، ڈارتماؤتھ-ہچکیک نرسس کپاس کینسر سینٹر کی مشورہ دیتے ہیں.

ضمیمہ ہدایات

میڈیکل انسٹی ٹیوٹ کو کلین روزانہ 550 ملیگرام تک 425 ملیگرام حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن لیسیتین کے لئے انشورنس ہدایات قائم نہیں کی جاسکتی ہیں، اور آپ اپنی خوراک کے ذریعے اپنی کلین کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں. بہترین نقطہ نظر آپ کو خریدنے والے سپلیمنٹ پر ہدایات کی پیروی کرنا ہے. اپنے ڈاکٹر کی سفارش کردہ خوراک سے زیادہ مت کرو.

ایس ایس فارماسپپیا، این ایس ایس بین الاقوامی یا صارف لیبارٹری سے لیبل پر معیار کے نشان ہیں جو سپلیمنٹ خریدیں. یہ مہر کا مطلب یہ ہے کہ مصنوعات کو آزادی سے اس بات کی تصدیق کی گئی تھی کہ ضمیمہ لیبل پر اجزاء پر مشتمل ہے اور نقصان دہ contaminants نہیں ہے.