وٹامن یا جڑی بوٹیاں آپ کو حاملہ روزہ حاصل کرنے میں کیسے مدد کرتی ہیں؟

حاملہ ہونے سے پہلے، یہ ہے یہ سمجھنا اہم ہے کہ وٹامن، معدنیات اور سپلائیز آپکے بچے کو ہونے کے امکانات کو بڑھانے اور بڑھانے میں کس طرح مدد کرے گی. بی پیچیدہ وٹامن، وٹامن ای اور وٹامن سی جیسے مادہ آپ کی زراعت میں اضافہ اور مجموعی صحت مند حمل کو فروغ دینے میں فائدہ مند ہیں.

دن کی ویڈیو

وٹامن سی

وٹامن سی پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آپ کی روزانہ کی خوراک میں وٹامن کی مسلسل فراہمی لازمی ہے. یہ وٹامن ضروری ہے، کیونکہ اس سے نمونہ کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے جو ایک دوسرے کے ساتھ پھوڑا اور مردوں کے لئے دھواں کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ سگریٹ میں موجود کیمیائیوں کو غیر جانبدار کرنے میں مدد ملتی ہے. مونو کلینک کے مطابق، کچھ مطالعہ کی تجویز کی گئی ہے کہ وٹامن سی میں خواتین میں زراعت کو بہتر بنانے کے قابل ہوسکتی ہے جو آلودگی کی خرابی سے متاثر ہو؛ تاہم، ان نتائج کو واضح کرنے کے لئے اس علاقے میں زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.

بی وٹامنز

بی پیچیدہ گروہ سے بہت سے وٹامن ہیں جس میں حمل کی امکانات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. فولکول ایسڈ "سنہری ٹیوب کی خرابی" کہا جاتا ہے جس میں ایک سنگین پیدائش کی خرابی کو روکنے میں مدد ملتی ہے جبکہ وٹامن B6 خواتین میں زردیزی میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے اور 12 اس میں مردوں کے علاج کرنے میں مدد ملتی ہے جس میں کم نطفہ شمار کی کمی ہوتی ہے.

وٹامن ای

مری کلینک کے مطابق، جو لوگ کم نطفہ شمار سے متاثر ہوتے ہیں وہ وٹامن ای لینے پر غور کرنا چاہئے، کیونکہ یہ کھاد کی زیادہ شرح فراہم کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، مردوں کو یہ وٹامن لے جانا چاہئے جب ان کے شراکت دار وٹرو کھاد علاج میں گزر رہے ہیں، کیونکہ یہ 10 فیصد کی حاملیت کے امکانات کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.

زنک

زین ایک لازمی وٹامن ہے جس میں مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، زنک کی کم سطحوں میں کم نطفہ شمار میں شراکت اور منی کی کیفیت کو کم کر سکتا ہے. عورتوں میں، جست جسم کو ایسٹروجن زیادہ موثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے.

جڑی بوٹیاں

کافی مقدار میں جڑی بوٹیوں ہیں جو حاملہ بننے کے امکانات میں مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. چاکلیٹ ایک جڑی بوٹی ہے جس میں پیٹیوٹری گلان کی حوصلہ افزائی اور جنسی ہارمون کی توازن کو فروغ دینے کے امکانات کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. یہ ہارمونز جیسے ٹیسٹوسٹیرون، ایسٹروجن اور پروجسٹرون میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک اور جڑی بوٹی کا کہنا ہے کہ "ڈونگ کوئ" ایک چینی زراعت کی جڑی بوٹی ہے اور اس سے بھی علمی مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھی، ایسٹروجن کی سطح کو بوازن کرتا ہے.