ران سپلٹس کے علاج کیا ہیں؟

ران سپلٹس ایسی حالتوں کا حوالہ دیتے ہیں جو وسط فورا میں درد کی وجہ سے اغوا کرنے والے عضلات ہڈیوں میں شامل ہوتے ہیں. فرور بڑی ہڈی ہے جو ہپ سے جوڑتا ہے. "امریکی جرنل آف روینٹینولوجی" کے مطابق، "ایم آر آئی اسکین درد کے سبب کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے، جو عام طور پر ایک کشیدگی کی خرابی ہے. شرط یہ ہے کہ وہ لوگ دوڑ میں مقابلہ اور جو لوگ اعلی اثرات سے متعلق کھیلوں میں حصہ لیں. علاج عام طور پر آرام اور دیگر طریقوں میں شامل ہے.

دن کی ویڈیو

معاوضہ

اگرچہ آپ کے ران سپٹ دردناک علاقوں پر باقی اور آئس ایپلی کیشنز کے ساتھ علاج کیا جاسکتے ہیں، مکمل طور پر انبوبتا کو حوصلہ افزائی نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ اس کا نتیجہ ارد گرد کے پٹھوں، سختی اور سست برداشت کی کمی. اس کے بجائے، امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، کھلاڑیوں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ دیگر سرگرمیوں کو متبادل بنائے جو زخموں کی ٹانگ پر وزن نہیں لگائے. جسمانی سرگرمیوں جیسے سوئمنگ اور سائکلنگ مؤثر غیر وزن اثر کرنے والے مشقوں ہیں جو آپ کو ران splints سے شفا دینے میں مشغول کرسکتے ہیں. آہستہ آہستہ اس کھیل میں واپس کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ پہلی جگہ میں آپ کی چوٹ کی وجہ سے.

سپلٹس

مختلف قسم کے سپلٹس، یا بہادریں آپ کے ٹانگ کو مستحکم کرنے اور درد کو کم کرنے کی اجازت دینے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. اے او فائونڈیشن کے مطابق، اگر ٹخوں کی کوئی چوٹ نہیں ہوتی ہے تو، آپ کے ران اور گھٹنے پر ٹولر کے سائز کا ٹکڑا رکھا جاسکتا ہے جس میں فاسور کو پکڑنا ہے. ویلٹرو کے تعلقات کے ساتھ ویرپراؤنڈ بولڈ بننے سے تقسیم ہونے کی بناوٹ کی جا سکتی ہے جو غسل کے لۓ ہٹا دیا جا سکتا ہے اور سوجن کی اجازت دینے کے لۓ ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے. جب تک سرجری کو نقصان پہنچانے کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کی رانبھائی کشیدگی کی فکری کے بعد 2 سے 3 ہفتوں کے لئے عام طور پر پہنا جاتا ہے.

کاسٹ

ہڈی بے گھر ہونے پر ایک کاسٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ ہوا سے بھرا ہوا ہوا ران فریکوں کے لئے موزوں علاج فراہم کرتا ہے کیونکہ امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، وہ سوزش کے طور پر ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. ہڈی کا علاج کرتے ہوئے ایک کاسٹ آپ کو مشق جاری رکھنا بھی دیتا ہے. عام طور پر 6 سے 8 ہفتوں کے لئے پہنا جاتا ہے.

سرجری

سرجری کے لئے سرجری سب سے مؤثر علاج ہوسکتا ہے جو ہپ یا گھٹنے میں مشترکہ نہیں ہے. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، باہمی کھلاڑیوں کو جو مقابلہ کرنا جاری رکھنے کا منصوبہ ہے وہ اکثر جراثیمی طریقہ کار کو بہتر بناتا ہے جو مزید فریکوئنسی کو روکنے کے لئے فرور میں ناخن یا چھڑیاں ڈالتی ہے. اگر آپ کے فریکچر جوڑوں تک پھیلتے ہیں تو زیادہ وسیع جراحی کی نشاندہی کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ عام طور پر بحالی کے مہینے کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کو ایک بڑے ران splint کے آپریشن کے بعد ایک سال تک کمیشن سے باہر ہوسکتا ہے.