ایپل سیڈر سرگر اور شہنی کے صحت کے فوائد

سیب سائڈر سرکہ اور شہد دونوں کو اپنی خاص صحت سے فائدہ مند خصوصیات ہیں، اور دونوں کو یکجا کرنا تحفظ کی دوہری خوراک پیش کر سکتا ہے. مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ اجزاء سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، جنگی انفیکشن، ہضم کی آسانی کو آسان اور ایسڈ ریفلوکس سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. ان کا مجموعہ سرکہ کے تیز ذائقہ کو بھی معتدل کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

ایپل سیڈر سرکہ فوائد

سیب وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسائٹس اور ریشہ پیش کرتے ہیں. ایپل سائڈر سرکہ - خاص طور پر خام اور غیر واضح - 2008 میں "غذائیت" کے مطالعہ کے مطابق، ہضم کو آسان اور کالونین صحت کی حفاظت کر سکتا ہے. ریفل ایم ڈی کی ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ جب تک اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی شائع شدہ طبی تحقیق نہیں ہے، ایپل سیڈر بھی مضبوط پیٹ ایسڈ کو توڑا یا مضبوط پیٹ ایسڈ بفیر کرکے ایسڈ ریفل کو روک سکتا ہے. ڈاکٹر فرینک لبین کہتے ہیں کہ سیب سیڈر سرکہ جسم سے ان کی ہٹانے کی تیز رفتار سے زہریلا بن سکتے ہیں.

شہد فوائد

"بھارتی جرنل آف میڈیکل ریسرچ" میں 2013 کی رپورٹ کے مطابق، شہد کی آلودگی کی سرگرمیوں کے زخموں کو شفا دینے میں مدد مل سکتی ہے. مصنفین کو بھی یاد ہے کہ شہد کی پوری تاریخ کو سینوسائٹس اور زبانی مسائل کے لۓ استعمال کیا گیا ہے، اور اس کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات بیماری کے خلاف دفاع کرتی ہیں. اسی رپورٹ کی نشاندہی کرتا ہے کہ شہد کو اسفراگ کو کوٹ کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ایک مؤثر ایسڈ ریفلوکس علاج ہوسکتا ہے.

ان کے ساتھ ساتھ رکھو

سیب سیڈر سرکہ اور ممکنہ صحت سے متعلق امدادی صحت کے فوائد کو بڑھانے میں اضافہ کر سکتا ہے. ایسڈ ریفلوکس کے ساتھ دو افراد کا ایک مرکب خاص طور پر مفید ہوسکتا ہے، کیونکہ اس اجزاء میں دونوں اجزاء کی مدد ہوتی ہے. معدنی مسائل ایسڈ ریفلوکس سے متعلق ہیں، لہذا عام سردی والے افراد کو سرکہ اور شہد کے مرکب پر چپ لگانا پسند ہے. دونوں کا مرکب کرنے کا ایک اور دوسرا فائدہ ذائقہ ہے - میٹھی شہد تیز سرکہ ذائقہ سے کنارے لگتے ہیں.

تجاویز اور سفارشات

ایک گلاس پانی میں 1 چائے کا چمچ شہد کے ساتھ 1 چکنون سرکہ کے دو چمچوں کو ملائیں. reflux کو روکنے کے لئے کھانے سے پہلے یہ 30 منٹ کا استعمال کرتے ہیں. کیڑے کیڑے کی وجہ سے، نامیاتی سیب سیڈر سرکہ کا انتخاب کریں، اور لیبل پر "ماں" کو تلاش کریں. خمیر کے دوران یہ انزمی اور غذائی امیر گودا فارم اور بوتل کے نچلے حصے پر نظر آتا ہے. شہزادی کلیئر سٹیورٹ کا کہنا ہے کہ مقامی شہد کو ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ بڑے پیمانے پر پیدا ہوئے شہد ایک ممکنہ ذائقہ کے لئے تیار کی جاتی ہے اور شہد کا ذریعہ ہمیشہ واضح نہیں ہوتا.