ریفریجریٹر میں ومیگا 3 جیل کی گولیاں رکھنے کے فوائد کیا ہیں؟

اومیگا -3 تیل خون کی شکر کو ریگولیٹ کرنے اور موٹاپا کو کم کرنے میں مدد کے ساتھ ساتھ، جسم میں اینٹی سوزش فوائد فراہم کرنے والے غذا کا ایک اہم حصہ ہیں. بہت سے لوگوں کو ان کی خوراک میں کافی ومیگا 3s نہیں ملتی ہے، اور ان فوائد کو حاصل کرنے کے لئے گولیاں کے ساتھ ضم کرنے کا انتخاب کرسکتا ہے. اومیگا 3s تیزی سے خراب ہونے کا شکار ہیں، لہذا انہیں ان کی طاقت کی حفاظت کے لئے ریفریجریٹڈ ہونا چاہئے. رانسپسیت نہ صرف ان کے کام پر اثر انداز ہوتا ہے بلکہ برا ذائقہ بھی پیدا کرتا ہے. اومیگا 3s کے ساتھ ضم کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، خاص طور پر اگر آپ نسخے کے خون پتلی لے جاتے ہیں.

دن کی ویڈیو

قطبیں تازہ رکھتا ہے

فرج میں ومیگا 3 گولیاں رکھنے کے لئے اہم وجوہات میں سے ایک انہیں رقاص سے جانے سے روکنا ہے. فیونا ہنٹن کی طرف سے "اومیگا 3 فوائد" کے مطابق، آکسیکرن ایسا ہوتا ہے جب ومیگا 3s آکسیجن کے ساتھ ردعمل کرتے ہیں، انہیں "چلے جاتے ہیں." روشنی کی نمائش بھی ومیگا -3 گولیاں میں رقاصہ کے امکانات کو بھی بڑھاتا ہے. یہ جسم کے لئے بھی خراب ہوسکتا ہے کہ خراب خوراک بیماری کا سبب بن سکتا ہے.

صحت کے فوائد کو برقرار رکھنا

ومیگا -3 کی سرطانوں کو ریفریجویٹ کرنے کا ایک اور سبب یہ ہے کہ ان کے صحت کے فوائد کو برقرار رکھنا، جس میں دل کی بیماری کے خلاف تحفظ، موٹاپا کی کمی، اور ذیابیطس کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی. اپنی کتاب میں اینڈریو ایل سٹول، ایم ڈی، "اومیگا -3 کنکشن." جب ومیگا 3s ریفریجریٹر کے باہر ذخیرہ کیے جاتے ہیں، تو گرمی میں ان خصوصیات کو فروغ دینے والے تیل کی خصوصیات کم ہوتی ہے.

کوالٹی ذائقہ کو برقرار رکھنے

فرج میں ومیگا -3 گولیاں رکھنے کی مصنوعات کا ذائقہ برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. جب ومیگا -3s رقاص ہوتے ہیں تو، وہ برا ذائقہ کرتے ہیں اور کھپت کرنے کے قابل نہیں ہیں. بعض اومیگا 3s، جیسے مچھلی کے تیل، ایک بعد میں پیدا کر سکتے ہیں جو مصنوعات کو خراب ہو جاتی ہے تو خراب ہوجاتا ہے. ہنٹن ذائقہ کو برقرار رکھنے کے لئے، ریفریجریٹڈ بھی جب، ومیگا -3 مصنوعات کی حفاظت کے لئے چھوٹے، سیاہ کنٹینرز خریدنے کی مشورہ دیتے ہیں.