Ester-C کے فوائد کیا ہیں؟

اگر آپ ہو اپنے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور اپنے آپ کو اچھی طرح سے برقرار رکھنے کا راستہ تلاش کرنا، آپ Ester-C کے مینوفیکچررز کی طرف سے بنایا دعوی کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے، جس کا یہ مطلب ہے کہ یہ مصنوعات آپ کی مصیبت کی حفاظت کے لئے ایک آسان طریقہ ہے. اس میں مصنوعات میں کچھ فائدہ مند غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں، لیکن آپ کو علاج کا استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس بات کا یقین کریں کہ یہ آپ کے لئے صحیح ہے.

دن کی ویڈیو

وٹامن سی کی اچھی خوراک

ایسٹر سی سی کی ایک خوراک 500 اور 1 کے درمیان، وٹامن سی کے 000 ملیگرام، جس میں 75 ملیگرام خواتین ہر روز کی ضرورت ہے اور زیادہ سے زیادہ ہے انسٹی ٹیوٹ آف میڈیکل کی سفارشات کے مطابق ملیگرام مردوں کو ہونا چاہئے. یہ خیال ہے کہ وٹامن سی عام سرد کو روک سکتا ہے، لیکن میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق، یہ سب سے زیادہ لوگوں کے لئے معاملہ نہیں ہے. اس کے بجائے، فی دن 200 ملیگرام یا زیادہ وٹامن سی لے جا سکتا ہے سرد کی مدت کو کم کرنے اور منسلک علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی رپورٹ.

کچھ زیادہ غذائی اجزاء، بہت

ایسٹر سی سی مصنوعات کی مقدار میں آپ کی روزانہ کی ضروریات سے 6 سے 11 فی صد تک ایک چھوٹی سی ہڈی کی عمارت کا کیلشیم فراہم کرتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، کیلشیم اعصابی اور پٹھوں کی فنکشن کے ساتھ ساتھ ہارمون کا سراغ لگاتا ہے. وٹامن سی کے ساتھ وٹامن D-3 2، 000 بین الاقوامی یونٹس ڈی وٹامن ڈی فراہم کرتا ہے، جس میں 600 آئی او صحت مند بالغوں کو ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن ڈی آپ کے جسم کی مدد کرتا ہے کیلشیم جذب اور سیل کی تقریب میں بھی کردار ادا کرتا ہے.

دعوے

اسٹر سی سی کی ویب سائٹ یہ بتاتی ہے کہ اس کی خصوصی تشکیل وٹامن سی 24 گھنٹے تک آپ کے سفید خون کے خلیات میں رہتی ہے، جس کا یہ دعوی ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام مضبوط اور عام طور پر کام کرتا ہے. اگرچہ یہ سچ ہے کہ وٹامن سی مصوبت کے لئے ضروری ہے، بڑی خوراک لینے سے بیمار ہونے کا خطرہ کم نہیں ہوتا. اضافی وٹامن D-3 کے ساتھ ورژن آپ کے خلیات کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لۓ تیار کیا جاتا ہے، جس میں Ester-C کمپنی کا دعوی آپ کی استثنی کو فروغ دے سکتا ہے. تاہم، ان دعوی میں سے کوئی بھی، یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے حمایت نہیں کرتا.

Ester-C کے ممکنہ ضمنی اثرات؟

اگر آپ اپنے وٹامن سی انٹیک کو فروغ دینے کا راستہ تلاش کررہے ہیں تو، ایسٹر سی سی آپ کو اس مقصد کو پورا کرنے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے یہ یا کسی دوسرے ضمیمہ لینے سے قبل پوچھتے ہیں. ایسٹر سی سی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے دل کی ہڈی، پیٹ سے درد، متلی، نس ناستی، سر درد اور پیشاب میں اضافہ. منشیات کے مطابق مجوزہ روزانہ خوراک کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ لے جانے والے مریضوں کے سر درد، شعور، چکنائی، گردے کے پتھر اور فلاں درد کا سبب بن سکتا ہے، اگرچہ یہ نایاب ضمنی اثرات ہیں. com ویب سائٹ.