کولیسٹرول کے لئے کوڈ لیور آئل کے فوائد کیا ہیں؟

یورپی اور صدیوں کے لئے امریکی گھریلو، کیڈ جگر کے تیل کو مختلف صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، جن میں سے بہت سے طبی تحقیق کے ذریعے مطالعہ اور تصدیق کی گئی ہے. تاہم، 21 ویں صدی کی باری کے گرد یہ نہیں تھا کہ سائنسدانوں نے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں سیڈ جیور تیل کے ممکنہ فوائد کو تلاش کرنے کے لئے شروع کر دیا.

دن کی ویڈیو

شناخت

کیڈ جگر کا تیل گادس مورہوا اور دیڈ کی دیگر پرجاتیوں کے بیجوں سے بنایا گیا ہے. اگرچہ بعض ثقافتوں کو تازہ کوڈڈ جگر کھاتا ہے، زیادہ سے زیادہ لوگوں کو یہ سپلیمنٹس کی شکل میں لے جاتا ہے، یا تو بوتل میں تیل میں کبھی کبھار ذائقہ ہوتا ہے، یا کیڈ لیور تیل کے کیپسول کے ذریعہ.

جنرل فوائد

20th صدی کے ابتدائی حصے کے دوران، کیڈ جگر کے تیل کو تلاش کرنے کے لئے دریافت کیا جاتا تھا اور اکثر یہ بھی گٹھائی اور سخت پٹھوں کے لئے استعمال کیا گیا تھا، "میڈیسس کی مطابق جرنل "اس کے ساتھ ساتھ مریضوں میں ہائی بلڈ پریشر اور گردے کی بیماری کا علاج کرنے میں بھی فائدہ ہوسکتا ہے.

کولیسٹرول اثرات

نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ موجودہ سائنسی سوچ یہ ہے کہ مچھلی کا تیل آپ کے کولیسٹرال کو آستین میں جذب کرنے سے روک سکتا ہے، مزید ثبوت کے ساتھ کہ مٹھی کے تیل کے ساتھ وٹامن B12 کا استعمال ان میں اضافہ ہوسکتا ہے. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت. "میڈسکیپ جرنل" کے مطابق، خون میں چربی لیپڈ ٹریگسیسیڈسز کو کم کرنے اور ایچ ڈی ایل میں اضافہ کرنے میں، یا "اچھا کولیسٹرول" میں مچھلی کے تیل کے حفاظتی فوائد بھی تیل میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے اثرات کی وجہ سے بھی ہوتی ہیں.

خیالات

کچھ ثبوت موجود ہیں کہ پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں مچھلی کے تیل کی ٹریگلسائڈ سے کم فوائد کے ساتھ مداخلت کرسکتی ہیں، لہذا اگر آپ کو معدنیات سے متعلق امراض لے جا رہے ہیں اور یہ بھی ہائی بلڈ لیپڈ کی سطح بھی شامل ہیں جن میں دونوں ٹریگالیسیڈائڈز بھی شامل ہیں. اور کولیسٹرول، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کے بارے میں چیک کرنا چاہئے. دیگر تمام لوگوں کے لئے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی ویب سائٹ MedlinePlus کی تجویز ہے کہ مچھلی کا تیل روزانہ 1 سے 4 جی اعلی کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز کا علاج کرے.

ماہر انوائٹ

ایچ. شموکووا اور پی پی وانہوٹی کی قیادت میں ایک مطالعہ اور 1988 میں امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے جرنل "سرکلول" نے شائع کیا. سورج میں ہائی کولیسٹرال اور سخت کشیدگی سے متعلق کیڈ جگر کے تیل کی سپلیمنٹ کے اثرات کی تحقیقات کی. کیڈ جگر کے تیل نے خون کی برتنوں میں خلیوں کی endothelium پرت کے اتارنے میں تاخیر اور ہموار دل کی پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد سے حفاظتی فوائد کا مظاہرہ کیا. ٹرمسو یونیورسٹی، ناروے سے ایک مطالعہ، اور "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع کیا گیا تھا کہ سیڈ جگر کے تیل میں مرد اور ایل ڈی ایل، یا "برا کولیسٹرول،" سطحوں میں ٹریگسیسرائڈز کم ہو گئے ہیں، اگرچہ ایل ڈی ایل کی سطح میں مردوں کو تھوڑا سا اٹھایا گیا تھا."نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن" میں شائع ہونے والی 1989 میں گینٹیٹو، ڈنمارک کے سٹینو میموریل ہسپتال کے محققین نے انسولین پر انحصار کرنے والے ذیابیطس کو دیکھا اور دریافت کیا کہ کیڈ جگر کے تیل کے ساتھ غذا کی ضمیمہ کو بہتر کولیسٹرول کی سطحوں میں بہتر بنایا گیا ہے. خراب بہت کم کم کثافت لپپروٹینن کولیسٹرال اور ٹریگلیسرائڈز کی کم سطحوں میں.

انتباہ

جو کچھ لوگ سمندری غذا میں الرج ہیں وہ بھی مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ میں الرجج بن سکتی ہیں. مچھلی کا تیل بھی آپ کے خون میں وٹامن ای کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. RXList کے مطابق. کام، لیڈ جگر کا تیل عام طور پر اچھی طرح سے رواداری ہے لیکن اس طرح کے پیٹنے، خراب سانس، دل کی ہڈی، نیزہ، اسہال اور ناک کے طور پر ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں، خاص طور پر اعلی خوراک کے ساتھ. "میڈسکیپ جرنل" بھی تجویز کرتا ہے کہ اگر آپ حاملہ ہیں، تو اس طرح کے طور پر خون کی پتلی جیسے warfarin ہیں، آپ کو cod liver oil سے بچنے کے لئے.