وزن میں کمی اور ڈسکوکس چائے

آپ کے جسم کو زہریلا معدنیات سے چھٹکارا کرنے میں مدد ملے گی اور ان پاؤنڈ کو چھوڑنے کے لئے ایک صحت مند طریقہ کی طرح وزن کی آوازیں کم کرنے میں مدد ملے گی. بالآخر، تاہم، آپ کے نتائج سے مایوس ہوسکتے ہیں. ایک detox چائے آپ کو کچھ وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ایسا نہیں ہے جس میں وزن کا نقصان مستقل ہے. اس کے علاوہ، کچھ ممکنہ صحت کے خدشات ان قسم کے بچوں کے ساتھ موجود ہیں. اپنے پہلے ایسپ لینے سے پہلے، ان کے خطرات اور فوائد کے ساتھ ساتھ، ان کے اجزاء پر بحث کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

Detox چائے میں کیا ہے؟

مختلف قسم کے ٹیکس مارکیٹ میں ہیں، لیکن وہ اسی طرح کے جڑی بوٹی اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں. کچھ سب سے زیادہ عام detox کے ٹیگ میں dandelion، senna اور یربا ساتھی شامل ہیں. یہ قسم کے ٹیکوں کا دعوی ہے کہ وہ اپنے گردوں اور جگر کو آپ کے جسم سے نقصان دہ مادہ کو ہٹانے میں مدد ملتی ہیں، جو آپ کی صحت یا وزن کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرتی ہیں.

وزن میں کمی اور ڈسکو چائے

ان کے قدرتی ڈائریٹکسکس اور الٹیکیٹیوٹکس کے ساتھ، آپ کو باتھ روم میں سفر کرنے والوں کی تعداد میں اضافے کی طرف سے پیمانے پر پتہ چلتا ہے. یہ موٹی نہیں ہے جو آپ کھو رہے ہیں - لیکن پانی کا وزن. یربا میٹ اور ڈینڈیلئن ڈسکو ٹاس میں ڈیورٹک خصوصیات ہیں. سیننا ایک جڑی بوٹی ہے، ایف ڈی اے نے منظور شدہ انسداد کی منظوری دی ہے. پانی کے وزن میں کمی کا نقصان بہت عارضی ہے - اور آپ کو ریہائیڈریٹ کے بعد - آپ کو ممکنہ طور پر آپ کے وزن میں سے کسی بھی وزن میں دوبارہ حاصل ہو جائے گا.

حفاظتی خدشات

نہ صرف detox کے مادہ ہیں نہ صرف مؤثر وزن کا نقصان طریقہ، طویل استعمال کے ساتھ، آپ کو پانی کی کمی اور الیکٹروائٹی کے عدم توازن کو بھی خاص طور پر خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر ایسے سینوں کے ساتھ جن میں سننا ہوتا ہے. اضافی طور پر، میڈل لائنس نوٹ کرتی ہے کہ سینینا کو دو ہفتوں سے زیادہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے کیونکہ یہ معمولی آتنک تحریکوں کے لئے ضمیمہ پر منحصر ہے.

یادگار سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کا کہنا ہے کہ یربا ساتھی کی زیادہ مقداریں کینسر سے منسلک ہیں. اگر آپ ہائی بلڈ پریشر، دل کی دشواری یا تشویش رکھتے ہیں تو آپ کو یربا میٹ کے ساتھ detox ٹیک استعمال نہیں کرنا چاہئے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق Dandelion محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن اگر آپ ragweed کے لئے الرجی ہو تو مشکل ہوسکتا ہے.

Detox کے بارے میں سچ

آج کی ڈائائٹ مینٹ میں شائع ہونے والے ایک 2008 مضمون کے مطابق، جاسوس ٹیکس کے ارد گرد دعوی سائنسی ثبوت کی طرف سے معاون نہیں ہیں. جڑی بوٹیوں کا ایک خاص مرکب پینے میں آپ کے جسم کی مادہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی صلاحیت بہتر نہیں ہوتی ہے، یہ قدرتی طور پر پیشاب، پسینہ اور بازو کی تحریکوں کے ذریعہ ختم ہوجاتا ہے. آج کی ڈائیٹیٹی کا کہنا ہے کہ اس کے بجائے، آپ اپنے جسم کو صحت مند رکھنے اور اپنی گردوں اور جگر کے کاموں کی حمایت کرسکتے ہیں. مزید پودے پر مبنی غذائیت کھاتے ہیں جو چینی، نمک اور سنترپت چربی میں کم ہے.

گرین چائے کے لئے وزن میں نقصان

اگر آپ اپنے غذا میں ایک چائے شامل کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے لئے اچھا ہے اور آپ کو تھوڑا سا وزن کم کرنے میں مدد ملے گی، سبز چائے پر غور کریں.اگرچہ باقاعدگی سے غیر معمولی وزن میں کمی - اگرچہ منظم جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع 2012 کے جائزے کا مطالعہ کے مطابق، سبز چائے ایک چھوٹا سا پیدا کرتا ہے. گرین چائے کو اینٹی آکسائڈنٹ میں بھی امیر ہے، جس میں مادہ ایسے ہیں جو آپ کے جسم میں صحت مند خلیات کو نقصان پہنچا کرنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور دل کی بیماری اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو اپنے غذا میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور کسی بھی ادویات یا دیگر اضافی اضافی چیزوں کے ساتھ ممکن ہوسکتا ہے جو آپ لے جا سکتے ہیں - اور ساتھ ہی دوسرے خطرات اور فوائد کے بارے میں بات کرنی چاہئے.