سب وے میٹ بال بال سینڈوچ کیلوری

سب وے ریسٹورانٹ میں گرم سینڈوچ میں سے ایک 6 انچ گوشتبال مارنار ذیلی ہے. ذیلی اطالوی گوشت بال کے ساتھ ماریاراس چٹنی میں سبزیاں اور سانس لینے کے ساتھ ایک لمبے رول پر کام کیا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

بنیادی میٹیٹ بال سینڈوچ میں کیلوری

سب وے کی ویب سائٹ پر غذائیت کے بارے میں معلومات کے صفحے پر، 6 انچ گوشت بالار مارنار ذیلی 580 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ آپ کے روزانہ کی سفارش کے بارے میں 60 فی صد سنسرپت چربی پر مشتمل ہے، اگر آپ فی دن 2، 000 کیلوری کھاتے ہیں. یہ کیلوری شمار کرتا ہے اس میں ذیلی پنیر اور سبزیوں پر مشتمل ہے.

روٹی میں کیلوری

سب وے پانچ مختلف قسم کی روٹی پیش کرتا ہے. 6 انچ کی روٹی کے لئے، کیلوری حسابات ہیں: نو اناج کی روٹی، 210؛ دلکش اطالوی، 220؛ شہد کی مکھی، 260؛ اطالوی، 200؛ اور اطالوی جڑی بوٹیوں اور پنیر، 250.

Toppings میں کیلوری

ظاہر ہے، گوشت کی سب میرین سینڈوچ میں زیادہ تر کیلوری سبزیوں سے نہیں آتی. سب وے گوشت کی ذیلی ذیلی پر استعمال کردہ سائز کے لئے 1 کیلوری سے کم ہونے کے طور پر کیلے مرچ، ککڑی، سبز مرچ، جالپینو مرچ، زیتون، پیاز اور اچار کے لئے کیلوری کی فہرست کرتا ہے. اگرچہ، اگر آپ ٹماٹر کو ہٹانا چاہتے ہیں تو یہ 5 کیلوری کی طرف سے کل کیلوری کی گنتی کو کم کرے گی.

پنیر میں کیلوری

سب وے عام طور پر اس کی سبسڈی پر دو مثلث پٹا ہوا پنیر رکھتا ہے. اگر آپ عام طور پر پروسیسر امریکی پنیر کھاتے ہیں تو پنیر کو چھوڑنے میں آپ کو 50 کیلوری کا بچایا جائے گا اگر آپ عام طور پر مرچ جیک یا پروولون پنیر اور 40 کیلوری کا گوشت کھائیں گے.