B12 لوزینج کے سائیڈ اثرات

وٹامن بی -12 پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پانی میں گھس جاتا ہے اور جسم کی طرف سے آسانی سے جذب ہوتا ہے. عموما، پانی میں گھلنشیل وٹامنز جسم میں ذخیرہ نہیں کیے جاتے ہیں، لیکن وٹامن بی-12 استثنا ہے. وٹامن B12 لوزینز منہ میں چپکنے والی جھلیوں کے ذریعہ جذب ہوتے ہیں اور پیٹ میں نیلا نگل جاتے ہیں. چاہے گولی، لوزنا یا انجکشن کے طور پر لیا جائے، وٹامن بی -12 سرخ خون کے خلیات اور اعصاب کے ارد گرد مادہ کی ترقی میں مدد ملتی ہے. اس میں توانائی کی سطح اور مدافعتی نظام کو فروغ دینا ممکن ہے. وٹامن بی -12 کے ضمنی اثرات نایاب ہیں.

دن کی ویڈیو

پیٹ کی اونچائی

کچھ بھی جو منہ میں جاتا ہے - کھانا، گولی یا ایک لوز - ہائڈروکلورک ایسڈ نامی ایک ایسڈ پیدا کرنے کے لئے پیٹ کو ٹکراتا ہے، یا ایچ سی آئی. یہ ایک قدرتی، ہضم کرنے والی انزیم ہے جس میں پیٹ میں ایک بار کھانا توڑنے کی ضرورت ہوتی ہے. جب ایک لوز لیا جاتا ہے تو منہ میں لچکتا HCI کو چالو کرتا ہے. تاہم، کیونکہ کھانے کی غیر موجودگی ہے، ایچ سی آئی نے پیٹ میں تعمیر کی ہے، جس میں غصہ پیدا ہوسکتا ہے. B-12 لوزیننگ کرتے وقت پیٹ میں کھانے کا ایک اچھا خیال ہے.

جلد صداقت

مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے وٹامن بی -12 کی روزانہ کی تجویز کردہ خوراک ہے 2. 4 مائیکروگرام. وقت کے ساتھ، اگر کوئی شخص روزانہ کی ضرورت سے زیادہ ہے اور بہت زیادہ ذخیرہ کیا جاتا ہے تو، جلد کی دشواریوں کی وجہ سے ریشوں یا خارج ہونے والی مںہاسی شکل میں ہوتی ہے. وہ لوگ جو جلد کی جلد کے مسائل ہیں، جیسے rosacea یا dermatitis، ایک بہاؤ کا تجربہ کر سکتے ہیں. ایک بار جب آپ وٹامن بی -12 کی خوراک کو روک یا کم کریں تو، یہ مشکلات عام طور پر حل کرتی ہیں. وٹامن بی -12 کی زیادہ سے زیادہ سفارش شدہ خوراکوں کے لئے زہریلا اثرات کی کوئی رپورٹ نہیں ہے.

وٹامن B-12 کی کمی

پروٹون پمپ اڈاپٹر اور ہسٹامین ایچ 2 ریسیپٹر مخالفین کے طور پر انٹیڈڈ ادویات، وٹامن B-12 لوزینجز کے جذب میں مداخلت کر سکتے ہیں. میٹفارفارن، ذیابیطس کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی ایک دوا بھی پیٹ میں غریب وٹامن بی -12 جذب میں پایا جاتا ہے. ان دواؤں کے نتیجے میں، بی -12 کی کمی کی وجہ سے اس وقت کے نتیجے میں ہوسکتا ہے جب بدن کو محفوظ وٹامن کا استعمال ہوتا ہے اور کافی مقدار میں اضافے کے ساتھ جذب نہیں ہوتا ہے.