روڈیولا گلا اور وزن میں کمی

روڈیڈیولا گلا ایشیا اور شمالی یورپ کے سرد موسمی علاقوں میں اونچے اونچے درجے میں ایک جڑی بوٹی ہے. اگرچہ کئی سالوں تک جسمانی توانائی، موڈ، اور ذہنی کارکردگی کو فائدہ پہنچانے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، حال ہی میں اس کے وزن میں کمی کی مدد کے لئے ضمیمہ کے طور پر مارکیٹنگ کی جا رہی ہے. Rhodiola اور اس کے adapotegenic خصوصیات کے بارے میں مزید جانیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے. نوٹ کریں کہ روڈیڈو کسی بھی بیماریوں کا علاج یا علاج کرنے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے، اور اگر آپ کے پاس ممکنہ طور پر متضاد طبی حالت ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.

دن کی ویڈیو

Rhodiola گلاب اپپیوجنز کے طور پر جانا جاتا پلانٹ مادہ کے ایک طبقہ سے تعلق رکھتا ہے. یہ phytochemicals کے پاس کشیدگی کو اپنانے کے لئے جسم کی صلاحیت کو بڑھانے کی صلاحیت ہے. Rhodiola میں فعال اجزاء شامل ہیں rosavin، rosarin، rosin، اور salidroside، اس کے اپالوجیک خصوصیات کے بنیادی اجزاء. روڈڈیولا کے کشیدگی پر مثبت اثرات بھی آپ کی توانائی، موڈ، سرگرمی اور حراست میں فائدہ مند ہیں. اس کے علاوہ، ریوڈیولا میں مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے متعدد اینٹی آکسائڈینٹس شامل ہیں، اور خون کی دباؤ کو منظم کرنے اور ارتکاز صحت کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے.

وزن میں نقصان

روڈڈیولا گلاب نے توانائی کی پیداوار میں اضافہ کرکے ورزش کی کارکردگی پر اس کے اثر کے بارے میں مطالعہ کیا ہے. روڈیولا نے اے ٹی پی کی پیداوار میں اضافہ کرنے کی صلاحیت ہے - توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے، اور جسمانی استحکام کے دور میں اس کی صلاحیت کو بڑھانے. Rhodiola بھی مشق کے دوران پٹھوں گلیکوجن کی سطح کو بڑھانے کے ذریعے توانائی کو فروغ دینے اور تھکاوٹ سے نمٹنے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے. گلیکوجن اینآبوبیک سرگرمی جیسے مزاحمت کی تربیت کے لئے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے. اس میں نمایاں طور پر لییکٹک ایسڈ کی تعمیر اپ کو کم کیا جاتا ہے، اس میں پٹھوں کو کچلنے اور تکلیف کا ایک بڑا ذریعہ. مجموعی طور پر توانائی کے اخراجات کو بہتر بنانے کے ذریعے، روڈیڈی نے زیادہ سے زیادہ کیلوری کو جلا دیا ہے، اور اس طرح ایک ورزش کی مؤثریت کو بہتر بناتا ہے. یہ بھی دن بھر میں پیداوری کو بڑھاتا ہے، اور آپ کے آرام کی میٹابولک شرح میں اضافہ کر سکتا ہے.

کشیدگی

کشیدگی قدرتی جسمانی ردعمل ہے، اور بقا کے لئے ضروری ہے. کشیدگی کی ظاہری شکل ایپیئنفائن، ایک ایڈورلیلیکل کیمیائی کی رہائی کا اشارہ کرتا ہے جس میں جسمانی خرابی کے لۓ جسم کو تیار کرنے کے لئے مختلف اعصابی نظام کے ردعمل کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. ان میں سے کچھ بلڈ پریشر میں اضافہ، طالب علم میں اضافہ، اور بہتر خیال اور حراست میں شامل ہیں. اگرچہ یہ ممکنہ طور پر منفی چیز نہیں ہوسکتی ہے، اس نظام کا ایک اضافی استعمال ان تبدیلیوں کے لۓ کم جذباتی بن سکتا ہے، اور تہران کو بڑھانا اور "جلا جلا." اکثر، یہ خود منفی جسمانی اور ذہنی صلاحیتوں کے سلسلے میں، عام طور پر تھکاوٹ، تشویش، اور ڈپریشن میں ظاہر ہوتا ہے. روڈیڈیولا کے اطمینانیک خصوصیات ان کشوں سے نمٹنے میں جسم کی مدد کرتی ہیں، اور غیر معمولی ردعمل کے کئی دہائیوں میں سے کچھ بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.Rhodiola آپ کو پرسکون رہنے اور تشویش کو کم کرنے کے قابل بناتا ہے جو عام طور پر کشیدگی کے طرز زندگی کے نتیجے میں ہوتا ہے. اس کے علاوہ، کشیدگی اور تھکاوٹ کے قوانین کی مدد سے، روڈیڈیولا کو ذہنی کارکردگی میں اضافہ، حراستی، اور مختصر مدت کی یادداشت کی صلاحیت میں اضافہ ہوا ہے. ریوڈیولا میں مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہے اور خون کی دباؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس کی صحت کی مدد سے.

موڈ

روڈڈیولا کو دماغ کے اندر سیروٹونن اور ڈوپامین کی سطح کے ریگولیشن اور پیداوار میں مدد کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ڈپریشن کے علامات کے علاج کے لئے سفارش کی گئی ہے. Serotonin قدرتی طور پر واقع ہونے والی کیمیکل ہے جو خوشی، سرگرمی اور بھوک کے جذبات کو منظم کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. ڈپریشن عام طور پر اس کیمیائی میں عدم توازن کی طرف سے خصوصیات ہے. Rhodiola خون کے دماغ کی رکاوٹ کے دوران سیرٹونن کے پیشواوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، اور اس طرح دماغ کے اندر سیرونسن کی دستیابی میں اضافہ ہوتا ہے. Rhodiola اینجیم COMT کو روکنے کے ذریعے serotonin کی خرابی کو روکنے کے لئے بھی کام کرتا ہے. یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ سرٹونن دماغ کے اندر اندر بے حد بے حد باقی رہتی ہے، بہت زیادہ مزاج اور حراست میں بہتری ہوتی ہے. کیا مواصلاتی خصوصیات مزاج اور توانائی کو مزید فوائد میں اضافہ کرتی ہیں.

خوراک

Rhodiodi گلاب سپلیمنٹ عام طور پر ہر ایک 100 مگرا کی کیپسول کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. تجویز کردہ خوراک شروع ہونے کے لئے ایک یا دو کیپسول فی دن ہے. ایک خوراک جلدی اور ابتدائی دوپہر میں دوسرے پر استعمال کیا جانا چاہئے. نتیجے میں توانائی میں اضافے کی وجہ سے بہت دیر ہو چکی ہے. Rhodiola کو صحت مند، وزن میں کمی کے لۓ کیلوری خوراک، اور مکمل نتائج حاصل کرنے کے لئے کافی مشق کے ساتھ مل کر میں استعمال کیا جانا چاہئے.