موٹاپا کی بنیادی روک تھام

امریکی معاشرے اور ثقافتی معیارات موٹاپا کو فروغ دیتا ہے. سینٹرز کنٹرول کنٹرول اور روک تھام، یا سی ڈی سی کے مطابق، تقریبا 28 فیصد امریکی بالغ موٹے ہیں. صحت، مالی اور طبی نتائج موجود ہیں جو ہمارے ملک کو اس بیماری کی وجہ سے ادا کرتی ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں موٹاپا مہلک ہے اور اس وقت کو روکنے کے لئے حفاظتی طریقوں کو لینے کا وقت ہے.

دن کی ویڈیو

موٹاپا کا اثر

ایک موٹاپا مسئلہ کے ساتھ ملک میں بہت سے تباہ کن اخراجات ہیں. سی ڈی سی کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ سال میں 580، 000 مریضوں کو موٹاپا سے متعلقہ بیماریوں سے منسوب کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، متعلقہ مسائل جیسے ذیابیطس، اسٹروک یا آسٹیوپروزس کی وجہ سے زندگی کی کیفیت پر اثر انداز ہوتا ہے.

ابتدائی روک تھام

ابتدائی روک تھام کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ اس سے پہلے بیماری کی روک تھام ہو. موٹاپا کے معاملے میں، بنیادی روک تھام کی کوششوں میں معمولی وزن کو برقرار رکھنے سے متعلق صحت مند زندگی طرز عمل پر توجہ مرکوز بھی شامل ہے. اچھی غذائیت پر عملدرآمد اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی رکھنے میں موٹاپا کو روکنے کے طریقے ہیں. اچھی غذائیت اور جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے والے پالیسیاں بنیادی روک تھام کے دیگر اقدامات ہیں.

روک تھام کے طریقوں

سی ڈی سی کی سفارش کی مختلف نقطہ نظر موجود ہیں. ان میں صحت مند طرز عمل کو فروغ دینے کے لئے ماحولیاتی، پالیسی اور کمیونٹی کی سطح کی حکمت عملی شامل ہیں. کچھ مثالیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہیں کہ صحت مند کھانے کے انتخاب کمیونٹی اور اسکولوں میں سستی اور قابل رسائی ہیں، یا غیر متضاد اداروں کے اداروں یا اشتہارات کا حصہ سائز محدود. دیگر طریقوں کو چینی دن کے دوران چینی میٹھی مشروبات کی حوصلہ افزائی یا جسمانی سرگرمی کی مقدار میں اضافہ کرنا ہوسکتا ہے.

بچوں میں موٹاپا

گزشتہ 30 سالوں میں بچوں میں موٹاپا تین گنا ہے. بچوں میں موٹاپا بالغوں میں موٹاپا کی قیادت کرسکتا ہے. اس سے قبل بچوں کو دل کی بیماری، ذیابیطس اور دیگر صحت کے مسائل سے متاثر کیا گیا ہے. سی ڈی سی کے مطابق بچوں کو سنجیدگی سے ہونے یا غریب خود اعتمادی سے بچنے کے لئے نفسیاتی نتائج ہوسکتے ہیں.

اسکولوں میں روک تھام کا اندازہ

بچوں میں موٹاپا کی بنیادی روک تھام کے اسکول کا ایک لازمی حصہ ہے. ریاستہائے متحدہ کے زیادہ تر بچوں کو اسکول میں داخلہ دیا جاتا ہے، جبکہ اسکول میں ان کے روز مرہ کی آمد کے زیادہ تر طلباء کے امکانات موجود ہوتے ہیں. سی ڈی سی صحت مند کھانے میں بہتری اور نوجوان افراد میں جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ کرنے کے لئے صحتمند اسکول کی پالیسیوں کو فروغ دیتا ہے. کچھ تجاویز میں ایک اسکول ہیلتھ کونسل کی ترقی، ہیلتھ ایجوکیشن کورسز اور ایک معیار اسکول کے کھانے کے پروگرام شامل ہیں.