کس طرح آپ کے بالوں کو تیزی سے بڑھتے ہیں (اصلی کے لئے)

شاید آپ متسیانگنا لمبی تالے کے بعد مستقل طور پر ہو. یا شاید آپ نے صرف اپنے بال کو ایک لوب میں کاٹ دیا، اور ایک نئے سٹائل کی کوشش کرنے کے لئے آپ کا معمولی فیصلہ جلدی سے افسوسناک اور طویل عرصے سے ہوسکتا ہے. جو کچھ بھی آپ چاہتے ہیں اس کے بال اپنے بڑھنے کے لۓ، حقیقت یہ ہے کہ یہ انتظار کرنے کے لئے بیکار نہیں ہے اور رات رات نہیں آتے ہیں (آپ کے لئے اس کی توسیع کرنے کے لئے تبدیل کرنا پڑے گا) اس حقیقت کے ارد گرد نہیں مل رہا ہے. پھر بھی، ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو عمل کو تیز کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. ہم نیو یارک شہر میں مشہور ریٹا ہزان سیلون کے سٹائلسٹسٹ کرسٹینا B. سے بات کرتے ہوئے اپنے بالوں کو تیزی سے بڑھنے کے لۓ تھوڑی مدد کے لۓ مدد کرتے ہیں.

سکوپ کے لئے سکرال رکھو!

انسائیکلوٹ بایوٹین (اور مستقل رہیں)

آپ کو بال بال کی ترقی کے لئے بایوٹین کے بارے میں معلوم ہوتا ہے اور اس کی وجہ سے یہ کام کرتا ہے- خاص طور پر اگر آپ اس میں کم از کم کمی ہو تو شاید یہ وجہ ہو کہ آپ کے بال ماضی میں بڑھنے لگے. کرسٹینا کا کہنا ہے کہ "بائیوٹین بال بال کی ترقی کے لئے بہت حیرت انگیز ہے جب آپ مسلسل دوسرے ب وٹامن کے ساتھ ہیں."

آپ بایوٹین کیپسول لے سکتے ہیں، یا ہم ایک بال، جلد اور نیل ضمیمہ کی سفارش کرتے ہیں جو بائیوٹین کو دیگر وٹامن، معدنیات اور بوٹینیکل اجزاء کے ساتھ ملاتے ہیں جنہیں آپ کی جلد کی صحت کو فائدہ اٹھانے اور اس کے بال کی نشاندہی کی جاسکتی ہے.

پروٹین کے بہت سے حاصل کریں

بایوٹین سے باہر، آپ کی غذا میں کافی پروٹین استعمال بال بال کی ترقی کے لئے بہت اہم ہے. ہیئر کے کنارے پروٹین کی زیادہ تر مشتمل ہوتی ہیں، اور اس طرح بڑھنے کے لئے ایک مناسب متوازن غذا سے مناسب پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. کرسٹینا کا کہنا ہے کہ "گوشت، مچھلی اور انڈے میں بالوں کی ترقی کے لئے لازمی پروٹین بھی شامل ہیں جو لوہے کے ساتھ بھی فائدہ مند ہیں." "اگر آپ ان غذائی اجزاء نہیں کھاتے ہیں کیونکہ آپ ریگستان یا سبزیوں کے حامل ہیں، تو وہ لوہے کی گولیاں اور مچھلی کی تیل کی گولیاں لینے کی تجویز کرتے ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ کافی پلانٹ کی بنیاد پر پروٹین استعمال کرتے ہیں.

جیلٹن پاؤڈر کو آزمائیں

کرسٹینا کا کہنا ہے کہ "گلیسن اور جیلٹن غذا سے بایوٹین اور پروٹین کے درمیان بال کی ترقی کے لئے حیرت انگیز ہیں." یہ مجموعی طور پر آواز لگاتی ہے، لیکن جلیٹن جانوروں کی ہڈیوں اور بیکٹروجنوں کے کولجن سے پیپٹائڈس اور پروٹین کا مرکب ہے (لہذا، عام طور پر بیف جیلیٹن کے طور پر کیوں فروخت کیا جاتا ہے، اگر یہ بھی سور اور دیگر پرائمریوں سے بھی آسکتا ہے). فرض کرتے ہیں کہ آپ سبزیوں یا رگوں میں نہیں ہیں، جیلیٹن استعمال جانور جانوروں کو خود کھانے یا ہڈی ورزش کرنے سے مختلف نہیں ہیں، مثال کے طور پر. اصل میں، جیلیٹن کھانے کی چیزیں جیسے مارشمریلز، جیل او اور گمی بیروں میں استعمال کیا جاتا ہے، لہذا آپ کا امکان یہ ہے کہ اسے اس کے بغیر استعمال کیا جائے.

لیکن آپ کینڈی کے اپنے انٹیک کو بڑھانے کے بجائے اسے حاصل کرنے کے لئے ایک صحت مند طریقہ ہے. کرسٹینا کا کہنا ہے کہ "جیلٹن پاؤڈر آپ کے شیمپو اور کنڈیشنر کو بہت اچھا فوائد دیکھنے کے لۓ یا جلیٹن پاؤڈر کو ایک کپ چائے میں ڈالنے کا ایک طریقہ ہے. یہ عام طور پر جیلیٹن گرم مشروبات میں ہلچل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ مادہ سرد مشروبات میں اچھی طرح سے مرکب نہیں کرتا ہے.

اسٹائل پر آسان

اگر آپ واقعی اپنے بالوں کو تیزی سے بڑھنے کے لۓ پریشان ہوتے ہیں تو، آپ کو مسلسل اسٹائل پر آسان بنانا چاہتے ہیں، خاص طور پر جب گرمی میں شامل ہو. کرسٹینا کا کہنا ہے کہ، "بال سب سے تیزی سے بڑھتا ہے جب آپ اس پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنے کی کوشش نہ کریں، اس طرح دھونے یا اسٹائل کی طرح بھی استعمال کریں. مزید برآں، اپنے بالوں کو بہت مضبوطی سے روکنے یا گرمی کا اندازہ بہت زیادہ خرابی کا سبب بن سکتا ہے، بال بڑھ نہیں رہا ہے. " لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر روز شیمپونگ نہیں کر رہے ہیں، خشک شیمپو کو گھیر دیتے ہیں تاکہ آپ کو گرمی اسٹائل کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہو، اور کچھ نہ ہی گرمی اور نہایت شدید جانیں تاکہ آپ اپنے بالوں کو توڑ دیں. بڑھو.

کیا آپ کے پاس بالوں کی ترقی راز ہے؟ تبصرے کے ساتھ ان کے ساتھ اشتراک کریں!