Detox کے لئے بچے

اگر آپ کا بچہ زیادہ وزن سے کم ہے تو توانائی کی کمی نہیں ہوتی ہے یا کھلی ہوئی ہے، آپ شاید انکو ڈاسکس پر ڈالنے پر غور کرنا چاہتے ہیں. ماحول میں بہت زیادہ نقصان دہ زہریلا موجود ہیں کہ آپ کا بچہ ہر روز میں سانس لے جاتا ہے، اور ایک ڈسکس کی غذا کے پیچھے خیال اس کے نظام سے نقصان دہ مادہ پھیلانا ہے اور انہیں انتہائی غذائیت والے مادہ کے ساتھ تبدیل کرنا ہوتا ہے. ممکنہ فوائد میں وزن کی کمی اور بہتر گردش شامل ہے. بچوں کے پاس مختلف غذا کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

جب وہ لفظ detox سنتے ہیں تو بہت سے لوگ کسی کو منشیات کے عادی سے زیادہ سوچتے ہیں، لیکن غذا عام طور پر غذائیت کے جسم کو چھٹکارا اور استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ماحولیاتی زہریلا. Detox detoxifying کے لئے مختصر ہے. detox غذا پر متعدد متعدد تغیرات ہیں، لیکن عام طور پر وہ نامیاتی کھانے پر توجہ دیتے ہیں، جس میں کم کیمیکلز ہوتے ہیں، وہ وٹامن اور معدنیات میں اعلی غذا پر زور دیتے ہیں، اور ان میں پانی اور ریشہ کی مقدار بڑی مقدار میں ہوتی ہے جس میں جسم کو پھینکنے میں مدد ملتی ہے. نمونہ بڑھانے اور بازی کی تحریکوں کی طرف سے زہریلا باہر نکلنے کے لۓ باہر.

بچوں کے لئے ڈسکو

جب بچوں جیسے ہی غذائیت اور ماحولیاتی زہروں سے بالغ ہوتے ہیں تو ان کے دماغ اور جسم بڑھ رہے ہیں، وہ اکثر نقصان دہ زہریلا سے زیادہ خطرناک ہوتے ہیں. کیلیفورنیا یونیورسٹی میں ڈاکٹر رابرٹ ہاتھریل کا خیال ہے کہ زہریلا کیمیکل بچوں کے درمیان جارحیت، تشدد اور سیکھنے کی معذوری سے منسلک ہوتے ہیں. انہوں نے آپ کے بچوں کو نامیاتی کھانا کھانا کھلانا اور گوشت اور دودھ کو محدود کرنے کی تجویز کی. Detox ڈائٹ آپ کے بچے کے جسم سے زہریلا طور پر چھٹکارا میں مدد کرتے ہیں، لیکن کچھ اس کے ترقی پذیر جسم کے لئے بہت زیادہ انتہائی ہوسکتی ہے. اپنے بچے کو وقت کی ایک مقررہ مدت کے لئے سخت، مضبوط ڈسکو غذائیت پر عمل کرنے کے بجائے، آپ کو روزانہ کی بنیاد پر اپنے مجموعی غذائیت میں غذائیت سے متعلق خوراک شامل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

فوڈز

ایسی detects ہیں جو تمام detox کھانے کے دارالحکومت ہیں، کیونکہ وہ آپ کے جسم کو غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں جو آپ کے جگر کو زہریلا نکالنے میں مدد کرتی ہیں. کیا آپ کا بچہ پھل اور سبزیوں کی وسیع حد تک کھاتا ہے؟ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ آٹھ روزانہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں. ایک حصہ پھل کا ایک درمیانہ ٹکڑا، بڑے پھل کا ایک ٹکڑا، ایک مٹھی چھوٹا پھل، ایک طرف ترکاریاں یا سبزیوں کی 80 جی ہے. پھل اور سبزیوں کو کئی وٹامن اور معدنیات کے ساتھ دفن کر رہے ہیں جو ایک صحت مند جگر کو فروغ دیتے ہیں اور ایک جسم کو فوری طور پر اور مؤثر طریقے سے نقصان دہ زہریلا سے نکالتا ہے. گری دار میوے، بیج، تیل مچھلی اور زیتون کا تیل غیر محفوظ شدہ چربی کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جس سے آپ کے بچے کے جسم کو "برا" کولیسٹرول کی طرف سے تسلیم کرنے میں مدد ملتی ہے. پھلیاں، دالے اور مٹر اپنے بچے کو پروٹین دینے کے لئے غذائیت سے متعلق کھانے کی چیزیں ہیں، اور پورے اناج چاول، روٹی اور پادری سفید مساوات کے مقابلے میں کہیں زیادہ تشخیص کرتے ہیں. کیا آپ کے بچے کو روزانہ کم از کم 8 شیشے کا پانی پینا ہوگا.آپ کی جسمانی آج Detox مشورہ دیتا ہے کہ پانی کی کافی مقدار میں پانی پینے کا سب سے آسان طریقہ ہے.

ٹائم فریم

صحیح ڈسکس ڈایٹس کو دو یا تین دنوں کے بعد ہی پیروی کرنا چاہئے، لیکن اگر آپ اپنے بچے کو کھانے کی شناخت دیتے ہیں تو وہاں کوئی وقت نہیں ہے. آپکے بچے کو متوازن، صحت مند غذا کے ایک حصے کے طور پر ہر روز کھانا کھلانے والے کھانے کی اشیاء کھا رہے ہیں. تین مربع کھانے کے بجائے، اپنے بچے کو چکنائی کو فروغ دینے اور غذائی اجزاء کی کھپت کو بڑھانے کے لئے، ہر تین گھنٹے، ہر تین گھنٹے، ہر روز پانچ سے آٹھ چھوٹے کھانے دے.