بیکلووا کے غذائیت کی قیمت

بیکلووا پیسٹری ہے جس میں بنیادی طور پر فلولو آٹا کے طور پر جانا جاتا کھلی آٹا کی بہت پتلی تہوں پر مشتمل ہوتا ہے. اس میں کچھ مصالحے کے ساتھ ساتھ کٹی گری دار میوے اور شہد بھی شامل ہیں. بیکلووا بحیرہ روم اور مشرق وسطی سے پیدا ہوتا ہے، اگرچہ یہ دنیا کے بہت سے دیگر حصوں میں مقبول ہے. بکروا عام طور پر چربی اور چینی میں دیگر پیسٹری کی طرح زیادہ ہے.

دن کی ویڈیو

معلومات کی خدمت

بیکلاوا کی غذائی مواد مخصوص ہدایت پر انتہائی منحصر ہے. Fitbit مندرجہ ذیل غذائی معلومات بیکلوا کے عام ٹکڑے پر فراہم کرتا ہے. خدمت کا سائز تقریبا 2 آلو ہے. اور شامل نہیں اجزاء.

کیلوری

بیکلاوا کا ایک ٹکڑا 230 کل کیلوری ہے، جس میں 11 فی صد ہے. روزانہ قیمت کا 5 فی صد، جس میں 2، 000 کیلوری کا روزانہ غذا ہوتا ہے. کاربوہائیڈریٹوں کو 120 کیلوری کا فراہم کرتا ہے، چربی باقی 12 کیلوری کے لئے 100 کیلوری اور پروٹین اکاؤنٹس بناتا ہے.

کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین

بیکلوفا فی خدمت کاربوہائیڈریٹ 30 جی ہے، جس میں کل کاربوہائیڈریٹ کے لئے روزانہ قیمت کا 10 فی صد ہے. اس میں غذائی فائبر کا 1 جی، یا روزانہ قیمت کا 4 فیصد شامل ہے. بیکلاوا کی خدمت میں 17 کلو چینی بھی شامل ہے. بیکلووا ہر ایک پروٹین فی سلائس فراہم کرتا ہے، جس میں روزانہ کی قیمت کا تقریبا 6 فیصد ہے.

موٹ

بیکلاوا کا ایک ٹکڑا کل چربی کا 11 جی ہے، بشمول 7. غیر متغیر شدہ چربی کی 5 جی، 2 جی سنتری چربی اور 1. ٹرانسمیشن کی 5 جی. یہ چربی کے لئے روزانہ قیمت کا تقریبا 17 فیصد اور سنترپت چربی کیلئے روزانہ قیمت کا 10 فیصد فراہم کرتا ہے. بیکلاوا کا ایک ٹکڑا کوئی کولیسٹرول نہیں ہے.

وٹامن اور معدنیات

بیکلاوا کی خدمت ایک سوڈیم کے 75 ملی گرام، یا سوڈیم کے 3 فی صد کی قیمت پر مشتمل ہے. اس میں کلشیم کے لئے لوہے اور 2 فی صد کا روزانہ قیمت ہے. بیکلاوا کوئی وٹامن اے، وٹامن سی یا پوٹاشیم پر مشتمل نہیں ہے.