کرل آئل کے طبی فوائد

کریل دنیا کے تمام سمندروں میں پایا کیڑے کی طرح سمندری کرسٹاسشین ہیں. کرل کی تجارتی ماہی گیری بنیادی طور پر جاپان کے ارد گرد اور جنوبی سمندر میں جنوبی سمندر میں منعقد کی جاتی ہے. کریل روایتی طور پر مچھلی کے فارموں کے لئے بیت یا فیڈ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تاہم، اس کے تیل کے لئے اب ایک چھوٹا سا تناسب حاصل کیا جاتا ہے. اس تیل میں پائے جانے والے دو اہم غذائی اجزاء ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور ستاساکنٹن

دن کی ویڈیو

اومیگا 3s

مچھلی کے تیل کی طرح، کرل کا تیل امیگ -3 فیٹی ایسڈ میں eicosapentaenoic ایسڈ، EPA، اور docosahexaenoic ایسڈ، ڈی ایچ اے میں امیر ہے. EPA اور ڈی ایچ اے دماغ، اعصاب اور ریٹنا کے اہم ساختی اجزاء ہیں اور وہ اینٹی سوزش ہارمون کی طرح مادہ ہیں. جیسا کہ سنسنیتی یونیورسٹی سے محققین ایم روتھ اور ڈبلیو ایس ہارس کے بارے میں تبادلہ خیال کیا گیا ہے، امیگ 3 فیٹی ایسڈ دل کی بیماری کے خلاف حفاظت کرتے ہیں- وہ یہ کہتے ہیں کہ کورونری دل کی حالتوں کے لوگ لوگ EPA کے ساتھ ساتھ ڈی ایچ اے روزانہ لیتے ہیں اور لوگوں کو اعلی خون ٹرافیسیسیڈس کے ساتھ 1 سے لے جانا چاہئے. روزانہ 4 جی.

ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے مستحکم معتبر خصوصیات میں انہیں زیادہ سوزش کی طرف اشارہ کرنے والے لوگوں کے لئے ایک فائدہ مند غذائیت بھی بناتا ہے. آر وال اور ساتھیوں کے مطابق، المیٹریری فارمیابیٹک سینٹر میں آئر لینڈ، ومیگا 3 امیر فوڈس ریمیٹائڈ گٹھائی، سوزش کے آلے کی بیماری اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

Astaxanthin

Astaxanthin ایک carotenoid اینٹی آکسائڈ ہے اور اس طرح آزاد فریقیاتی انووں کی وجہ سے نقصان کے خلاف حفاظت میں مدد ملتی ہے. آر جی Fassett اور J. S. Coombes کے مطابق، آسٹریلیا، کینی لینڈ یونیورسٹی کے محققین astaxanthin آکسائڈیٹک کشیدگی اور سوزش کو کم کر سکتے ہیں اور اس طرح مریض بیماری کے خلاف حفاظت کر سکتے ہیں. Fassett اور Coombes بھی رپورٹ ہے کہ جولائی 2009 تک، تمام مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ astaxanthin کے ساتھ غذایی ضمیمہ کسی بھی منفی اثرات سے منسلک نہیں ہے.

ڈیس مینورہ

ایف. کینیڈا کے مونٹریال یونیورسٹی میں سمپلیس اور ساتھیوں نے ابتدائی نصاب سنڈروم اور ڈیممورورسہ کے انتظام کے لئے کریل کا تیل کی مؤثریت کا مطالعہ کیا. ڈیسمورورہ کی وجہ سے حیض کے دوران سخت شدید دوا کی طرف اشارہ ہوتا ہے. اس مطالعہ میں، تین ماہ کے لئے premenstrual سنڈروم کی تشخیص 70 مریضوں کو کریش کے تیل یا مچھلی کا تیل دیا گیا تھا. یہ پایا گیا تھا کہ کریل آئل گروپ کے اندر ڈیس مینوریا کے لئے استعمال ہونے والے انجیلیجنکس کی تعداد مچھلی کے تیل کے گروپ میں اس سے کم تھی. F. سمپلیس اور ساتھیوں نے اس نتیجے میں یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کریل کا تیل نمایاں طور پر ڈیس مینوریا اور پریشر سنڈروم کے جذباتی علامات کو کم کر سکتا ہے. کریل تیل نے مچھلی کے تیل سے زیادہ علامات کو کم کیا.