لوطان کے روڈ ہاؤس غذائیت کی معلومات

لوگن کا روڈ ہاؤس ایک ریسٹورانٹ چین ہے جو اس کے آرام دہ اور پرسکون ماحول اور دلکش آمدورفت کے لئے مشہور ہے. لوگن کے روڈ ہاؤس کی ویب سائٹ آپ کو دعوت دیتے ہیں اور "آئس ٹھنڈا لامنی" سے لطف اندوز کرتے ہیں اور اس کے "عظیم شعلہ گرے ہوئے اسٹاک" میں سے ایک ہے. جبکہ لوگ لوگ اپنے "حقیقی امریکی کھانے" پر فخر کرتے ہیں، تو یہ آپ کے "ہیلتھ گری دار میوے" کے مینو پر ہلکے اختیار فراہم کرتا ہے جو آپ کو چند پاؤنڈ سے محروم ہوسکتے ہیں یا صرف ہلکا کھانا کھا دینا چاہتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اسٹیکس

لوان کے روڈ ہاؤس 10 اوز. سیرلوین سٹیک 644 کیلوری پر مشتمل ہے جو پروٹین کے 54 جی اور چربی کی 46 جی ہے. سرلوین اسٹیکس ان میں سے 414 کیلوری چربی سے آتے ہیں. اس اسٹیک میں موجود چربی کی 46 جی آپ کی روزانہ کی رقم کی 71 فیصد ہے. اس میں آپ کا روزانہ کولیسٹرول کا 63 فی صد بھی ہے. 6 اوز. فالٹ سٹیک پر مشتمل ہے تقریبا 400 کم کیلوری، 250 کیلوری کی پیشکش.

مچھروں کی بیماری

لوگن کے روڈ ہاؤس کے مینو میں میسکوائٹ گرے ہوئے چکن اور گرے ہوئے سالم سمیت کئی مکہکائٹ برتن پیش کرتے ہیں. میسکوٹ چکن ایک 8 آانس ہے. چکن کی چھاتی پر مشتمل ہے جس میں 288 کیلوری پر مشتمل ہے جو صرف 72 کیلوری کے ساتھ چربی سے آتی ہے. یہ صرف 8 جی پروٹین فراہم کرتا ہے جو چربی کی 8 جی ہے. 10 اوز. سیلون کی خدمت میں 400 کیلوری فراہم کرتی ہیں جن میں سے 171 چربی سے آتی ہیں. اگرچہ یہ چربی کے 19 جی پر مشتمل ہے، لیکن صرف 3 جی سنبھال لیا جاتا ہے. سالم پروٹین میں زیادہ ہے اور اس کی خدمت آپ کی پوری روزانہ کی سہولت 55 جی فراہم کرتا ہے.

سائیڈ برتن

آپ کی طرف سے آپ کے ضمنی ڈش کے لئے انتخاب آپ کے پورے کھانے کی غذائی قیمت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. ایک بیکڈ میٹھا آلو آپ کو ضروری کاربوہائیڈریٹ لے گا جب صرف صفر چربی کے ساتھ 33 کیلوری فراہم کرے.

دوسری طرف لوگن کے روڈ ہاؤس کی خدمت کرتے ہیں، جس میں 200 کیلوری اور 7 سال کی چربی کے بغیر، موسمی یا ڈریسنگ کے بغیر ہوتی ہے. کیلوری میں راتوں کے کھانے کے رول بھی اعلی ہیں. ایک رول میں 227 کیلوری اور 11 فیٹ کی چربی شامل ہوتی ہے، اور اس طرح بھی صحت مند گوشت کی پسند کے ساتھ، یہ اطراف آپ کے کھانے کو اعلی کیلوری اختیار میں تبدیل کرسکتا ہے.

سلاد

لوگن کے روڈ ہاؤس "کچھ اور سب کچھ سلاد" ایک صحت مند ڈش ہے، اگرچہ آپ کیلوری میں زیادہ سے زیادہ ایک ترکاریاں توقع کر سکتے ہیں. اس میں رومین لیٹیو، ایک مشکل پیدا ہوا انڈے، بیکن، نیلے پنیر، ٹوسٹڈ اخروٹ، ٹماٹر، کرینبیریز اور میککائٹ لکڑی سے بھری ہوئی چکن شامل ہیں. یہ 680 کیلوری پر مشتمل ہے، جن میں سے نصف سے زیادہ چربی سے آتی ہے. اس میں 68 جی پروٹین اور آپ کے روزانہ فائبر کے الاؤنس میں 33 فی صد شامل ہیں. "ہیلتھ گری دار میوے" کے مینو میں لوئر کیلوری سلاد پایا جا سکتا ہے.

ہیلتھ گری دار میوے

ہیلتھ گری دار میوے رینج ایک مینو ہے جس میں کھانے والے تمام 550 کیلوری ہیں. یہ کیڑے اور سبزیوں کا کھوپڑی، گری دار تلیپیا، سور کا گوشت اور دیگر گوشت کی بنیاد پر برتن فراہم کرتا ہے.یہ کم کیلوری entrees بھاپنے بروکولی کے اطراف اور ایک "ہیلتھ نٹ" کی طرف سلاد کی بنیاد پر ہیں. کم کیلوری کے انتخاب میں چار سلاد، گرے ہوئے چکن، گری دار میوے سامون، گرے ہوئے جھگڑے اور ویگی سکور اور بیکڈ آلو ترکاریاں شامل ہیں.