وزن میں کمی کے لۓ نیبو ڈسکس

لیمن ڈسکس غذا، جو ماسٹر کلیس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، 1940 ء میں اسٹینلے برورو کی طرف سے پیدا کیا گیا تھا. اس غذا کا مقصد آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں تشکیل دے دیا گیا زہریلاوں کو ختم کرنا ہے، اپنے گردوں، جگر، ہضم نظام کو صاف کریں اور صحت مند خون کی تعمیر کریں. ہیلتھ اینڈ لائٹ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، برورو نے بنیادی طور پر اس غذا کو تخلیق کرنے اور 10 دنوں میں السروں کے پیٹ کو شفا دینے کے لئے تیار کیا. اس خوراک کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

وزن میں کمی کے لۓ

وزن میں کمی کے لۓ اس غذائی کا استعمال کرتے ہوئے 2 پونڈ کی کمی ہو سکتی ہے. ہیلتھ اینڈ لائٹ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق زیادہ تر لوگوں کے لئے ایک دن. بدقسمتی سے، جب آپ یہ غذا ختم کرتے ہیں تو، آپ کو جلد ہی وزن کا نصف حصہ حاصل ہوسکتا ہے، کیونکہ وزن میں سے زیادہ وزن پانی اور مائع معدنیات سے پانی کا وزن ہوتا ہے، خود کی دیکھ بھال مشورے کی رپورٹ کرتا ہے.

فہرست

اس غذا کا مواد نامیاتی لیونز، وٹامن اور معدنیات کا ایک امیر ذریعہ ہے؛ نامیاتی گریڈ بی میپل شربت، وٹامن میں بھی اعلی، ایک میٹھا ذائقہ فراہم کرنے والی معدنیات؛ کینی مرچ، جس میں وٹامن بی اور سی شامل کرکے اپنے خون کی تعمیر کر سکتے ہیں؛ صحت اور لائف ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ اور مایوس یا صاف پانی.

تیاری

آپ یہ detox 2 tbsp اختلاط کی طرف سے پینے کے لئے بنا دیں گے. تازہ نچوڑ نامیاتی lemons، 2 tbsp. نامیاتی گریڈ بی میپل شربت اور 1/10 ٹیس. کینی کا مرچ 8 جار کے ساتھ ایک جار میں. صحت اور لائٹ انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ، کمرے کے درجہ حرارت صاف یا آستین پانی کی. جار کا احاطہ کریں اور مرکب کو اچھی طرح ہلائیں. اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو سردی کا پانی استعمال کیا جا سکتا ہے.

علاج

10 دن کے لئے آپ کو ہر دن اس پینے کے 6 سے 12 شیشے کے درمیان پینا پڑے گا. ہیلتھ اینڈ لائٹ تحقیق ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اس detox غذائیت پر کوئی دوسرے کھانا نہیں لیا جانا چاہئے. نیبوڈ پینے کے علاوہ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ 2 اسپیس کو ملا کر ڈس آکسائنگ کے عمل کا استعمال کریں. گرم پانی کی ایک کوارٹج میں سمندری نمک کی طرف سے اور صبح میں اس مرکب کی پہلی چیز کو اپنے خالی جگہ کو صاف کرنے کے لئے خالی پیٹ پر پینے. اگر آپ نمک کے پانی کو برداشت نہیں کر سکیں تو آپ ہر روز اور ہر رات ایک ہربل لاجاتی چائے پی سکتے ہیں، صحت اور لائٹ تحقیق ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ کرتا ہے.

خطرات

یہ کم از کم کیلوری ڈائیٹ جیسے اس میں آپ کے جسم کی بیسال میٹابولک شرح کم ہو سکتی ہے جبکہ یہ توانائی کو بچانے کے لئے جدوجہد کرتا ہے، ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کی رپورٹ کرتا ہے. یہ غذا پروٹین، فیٹی ایسڈ اور دیگر ضروری غذائی اجزاء کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کی جسم کی ضرورت ہے. اس غذا کے حصے کے طور پر استعمال ہونے والے الٹرا ممکنہ طور پر پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں، آپ کے الیکٹروائٹس کو کم کر سکتے ہیں اور عام آٹومیٹک تحریکوں کو روک سکتے ہیں. ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کا کہنا ہے کہ یہ اچھی مائیکروسافٹ حیاتیات کو بھی پھینک سکتا ہے جو آپ کے جسم کو مفید ہضماتی کام کرتا ہے.اگر یہ غذا بہت زیادہ بار بار بار ہوتا ہے تو، آپ میٹابابولک ایسڈساسس کو فروغ دینے میں خطرہ ہوسکتے ہیں جو آپ کے جسم کے ایسڈ بیس کے توازن کو روکنے میں ناکام ہے. شدید میٹابولک ایسڈسوسیس آپ کے خون میں امیج بننے کا سبب بنتا ہے جس کو کما یا موت کی رپورٹ کی وجہ سے ہارورڈ ہیلتھ پبلکشنز کی قیادت کرسکتی ہے.