کیا کوکو پاؤڈر میں کیفین ہے؟

کوکو پاؤڈر ایک قیمتی ہے اپنے پینٹیریٹری میں رکھنے کے لئے اجزاء، خاص طور پر اگر آپ چاکلیٹ ڈیسروں کو غیر معمولی کھانا پکانا چاہتے ہیں یا صرف موسم سرما کے مہینے کے دوران کپ کا گرم کوکو کا احسان کرتے ہیں. گرم چاکلیٹ پاؤڈر کے برعکس، کوکو پاؤڈر عام طور پر ایک تلخ کا ذائقہ رکھتا ہے اور اسے چینی یا کسی دوسرے کا میٹھیر بنانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ صاف ہوجائے. اس کے باوجود آپ اس کا استعمال کیسے کریں، کوکو پاؤڈر ایک کیفین کارک پیک.

دن کی ویڈیو

کوکی سے پہلے کوکو کو چھوڑ دو

کوکو پاؤڈر میں کیفین کی صحیح رقم کارخانہ دار کے مطابق مختلف ہوتی ہے. عام طور پر، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زراعت کا کہنا ہے کہ 1 خشک خشک، ناگزیر شدہ کوکو پاؤڈر 198 ملیگرام کی کیفین پر مشتمل ہے. کوکو پاؤڈر کے ہر چمچ میں 12 ملیگرام کی کیفین ہے - بہت زیادہ نہیں، لیکن یہ اس عمارت کے حساس اثر کو متاثر کرسکتا ہے. کھانے کی چیزیں یا مشروبات جن میں کیفین موجود ہے آپ کے اعصابی نظام اور آپ کے دماغ کو فروغ دیتا ہے، جو آپ کو تھکاوٹ سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ بہت زیادہ کیفین کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ ضمنی اثرات جیسے عمومی تشویش اور مشکل نیند کا تجربہ کر سکتے ہیں.