بہت زیادہ خمیر کی جسم کو چھپایا.

Candida، خمیم کا ایک فارم آپ کے نظام میں ایک فنگل کی انگوٹی ہے جس کی وجہ سے تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے. ، وزن، مشترکہ درد اور جلدی جلدی جلدی جلدی کے ساتھ سنجیدہ ہے. Candida ہضم نظام میں رہتا ہے، لیکن اندرونی کی دیوار کے ذریعے توڑ سکتا ہے اور خون میں داخل ہوتا ہے اور پورے جسم کو پھیلا سکتا ہے. خمیر ایک زہریلا کی طرف سے پیدا کرتا ہے جسے ایٹیٹڈائڈڈ کہا جاتا ہے، جو فری بنیاد پرست نقصان کو فروغ دیتا ہے. کینڈیڈیڈیسس اینٹی بائیوٹکس، پیدائشی کنٹرول گولیاں، شراب، منشیات، کشیدگی، یا بہت زیادہ چینی کو کھانے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلی آپ کو خمیر کے جسم کو چھٹکارا دے سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کے کینڈیڈا کی اونچائی کی وجہ کا تعین کریں، لہذا آپ اسے نکال سکتے ہیں. خمیر خود سے چھٹکارا حاصل کرنے سے پہلے، آپ کو اس وجہ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہیے کہ وہ کنٹرول سے باہر نکل گئے ہیں.

مرحلہ 2

آپ کے غذا سے تمام شریروں کو ختم کریں. اس میں ڈیری اور پھل میں قدرتی شکر شامل ہے، اس کے علاوہ مکھی کا رس، شہد، میپل شربت، اگلی اور بھوری چاول کی شربت شامل ہیں. چینی میں خمیر فیڈ آپ کا مقصد کینڈی کو موت کے ساتھ برباد کرنا ہے. جب خمیر مر جائے تو، آپ میٹابابولک مصنوعات کی وجہ سے کچھ منفی ردعمل کا تجربہ کرسکتے ہیں. علامات، زلزلے، بخار، سوزش گندوں، مںہاسی یا سر درد جیسے علامات ہیں جو غذا کام کر رہی ہے، لہذا ترک نہ کریں.

مرحلے 3

آپ کے غذا میں خمیر یا سنبھالنے والے کھانے کا اضافہ کر کے، پروبائیوٹکس کو ناممکن اچھا ہضماتی بیکٹیریا. سوکرراٹ، کیمچی، مجو، دہی اور کفیر اچھے گندے پودے کے ذرائع ہیں جو آپ کے جسم کی اندرونی ماحول کے نظام کو بہتر بنا سکتے ہیں. اچھا بیکٹیریا خراب خمیر سے بھیڑ، ہضم میں مدد، اپنی مصیبت کو بڑھانے اور چینی cravings کو روک دے گا.

مرحلہ 4

روایتی طور پر پیدا ہونے والی پیداوار کے مقابلے میں نامیاتی پیداوار کا انتخاب کریں، جو کم زہریلا ہے اور زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائٹس، وٹامن اور معدنیات ہوسکتے ہیں. جب آپ کے جسم کی شفا ہوتی ہے تو یہ کیڑے مارنے والی اور ماحولیاتی زہروں کے اثرات سے زیادہ حساس ہے، لہذا نامیاتی اور مقامی سبزیوں کو کھانے کی طرف سے آپ کی نمائش کو محدود کریں.

مرحلہ 5

آپ کی غذا میں یہ کینڈیڈا سے لڑنے والی خوراک شامل کریں: ناریل کے تیل، زیتون کا تیل، بادام، قددو کے بیج، نیبو کا رس، چونے کا رس، سمندری غذا، لہسن، پیاز، انگور اور مرچ مرچ. یہ کھانے اور مسالوں میں ضد اور مخالف پرجیوی خصوصیات شامل ہیں، اور وہ جسم کے پی ایچ کی سطح کو بھی توازن میں مدد دیتے ہیں، خون خون سے زیادہ الکلین کو بدی امیج سے بچاتے ہیں.

تجاویز

• اپنے پروبائیوٹکس کو براہ راست مختلف ثقافتوں کی قسم اور جذب کی رفتار کے لۓ سپلائی کے بجائے حقیقی خوراک سے حاصل کریں.

انتباہات

• کافی اور دیگر کیفینڈ مشروبات سے بچا جاسکتا ہے، جیسا کہ