وائٹ ہیئر کو کم کرنے کے لئے کس طرح
فہرست کا خانہ:
اگر آپ نے کبھی آئینہ میں کھڑا کیا اور اپنے سر پر کچھ سفید بالوں کو توڑ دیا تو آپ کو اندیشہ ہوسکتا ہے کہ آپ سرمئی جانے لگے تھے. گرے بالوں صرف بزرگوں کے لئے نہیں ہے - یہ کبھی کبھی ان کے 20 یا 30 میں لوگوں کے لئے وقت سے پہلے ہی ترقی پذیر ہوتی ہے. عمر جسے تم بھوری بدلؤ گے، بڑے پیمانے پر جینیاتیوں پر مبنی ہے. بالکمل یا سفید رخ سے مکمل طور پر بالوں کو روکنے کے لئے ممکن نہیں ہے، لیکن آپ اس عمل کو سست کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اگر آپ فی الحال ایسا کر رہے ہیں تو تمباکو نوشی کرنا بند کرو. "انڈسٹری ڈرماتولوجی آن لائن جرنل" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، تمباکو نوشی کرنے والے بال بال کے وقت سے قبل بال کو تبدیل کر سکتے ہیں.
مرحلہ 2
پروٹین اور بہت وٹامن امیر کھانے والی خوراک پر متوازن غذا کھائیں. غریب غذا ملنین کی پیداوار پر اثر انداز کر سکتا ہے، رنگوں کے بال رنگ. وٹامن B12 یا پروٹین میں کمی کی وجہ سے بھاری بالوں کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے متوازن غذا میں دودھ، انڈے، پولٹری، لال گوشت اور مچھلی شامل کریں. اگر آپ اپنی خوراک سے کافی غذائی اجزاء حاصل نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے میں ملٹی وٹامن لے جانے پر غور کریں.
مرحلے 3
ہر دوسرے دن آپ کے بالوں کو ایک اینٹی آکسائڈنٹ کنڈیشنر کے ساتھ حالت میں ڈالیں. یہ آپ کے بالوں کو یووی کی کرنوں کے خلاف بچا سکتا ہے، جس سے بالوں کو سست نظر آتا ہے.
مرحلہ 4
آپ کے ڈاکٹر کو معلوم کرنے کے لۓ دیکھیں کہ اگر آپ کی شرط ہے کہ بھوری رنگ کی وجہ سے. اگر آپ کے پاس ٹائیرایڈ مسئلہ، وٹیلگو، ٹبروس سکلیروسیس، الپسییا ہواٹا، فولک ایسڈ کی کمی یا نیورفببرمیٹوسس، وان ویک ریککلونگسین کی بیماری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے تو بالوں کا رنگ کھو سکتا ہے.
تجاویز
- اگر آپ سفید یا سرمئی بال سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں تو، آپ اسے رنگ سے چھپا سکتے ہیں. بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ کشیدگی بھوری بال کا سبب بنتی ہے، لیکن اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے. اگرچہ آپ کے جسم کے لئے کشیدگی ابھی تک خراب ہے، اگرچہ، اتنی ممکنہ طور پر آرام دہ اور پرسکون رہنے کی کوشش کریں.
انتباہات
- ایک مخصوص عمر کے بعد، آپ کو سفید بال کو سست یا روکنے کے لئے بہت کچھ نہیں کر سکتا. یہ زیادہ تر جینیاتیوں کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. اگر آپ کی والدہ 50 سال تھی تو آپ کی والدہ اس کے رنگ سے محروم ہوجائے گی.
