خشک، کال استعمال شدہ پاؤں

خشک، ٹوٹے ہوئے پاؤں صرف دیکھنے کے لئے مشکل نہیں ہیں، وہ صحت کے مسائل بھی پیدا کرسکتے ہیں. خشک جلد دردناک اور کھجور ہے، اور یہ بیماریوں کو چھوٹے درختوں کے ذریعے جسم میں داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ اپنے پیروں پر جلد کے موٹی علاقوں کو دیکھ سکتے ہیں، calluses کہتے ہیں، اگر آپ جرابوں کے بغیر جوتے پہنتے ہیں یا ننگی پاؤں اکثر ہوتے ہیں. اگر آپ اپنے پیروں کی طرف سے اتنا شرمندہ ہو گئے ہیں کہ آپ سینڈل یا فلیپ فلوپس کو عام طور پر پہنتے ہیں، تو انہیں ایک خاص فال کی دیکھ بھال کے معمول کی کوشش کریں تاکہ وہ اس پر روشنی ڈالیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

->

گرم پانی کے 5 سے 6 انچ کے ساتھ ایک ٹب بھریں، پھر ایک پاؤں کے 2 سے 3 چمچیں پیدا کریں. آپ 1/4 کپ سفید سرکہ بھی بدل سکتے ہیں. اپنے ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے پانی ہلائیں، پھر کچھ موسیقی ڈالیں اور اپنے پیروں کو 10 سے 15 منٹ تک حل میں لینا.

مرحلہ 2

->

اپنے پیروں کو پانی سے باہر لے لو اور انہیں ایک تولیہ سے مکمل طور پر خشک کرو. یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے انگلیوں کے درمیان علاقوں بھی خشک ہیں. اپنے پیروں کو چند منٹ کے لئے خشک ہوا کرنے کی اجازت دیں.

مرحلے 3

-> >

اپنے بائیں پیر کو احتیاط سے جانچ پڑتال کریں اور کالونیس یا واقعی خشک جلد کے دیگر علاقوں کو تلاش کریں. آہستہ آہستہ ایک سرکلر تحریک میں منتقل کی طرف سے ایک pumice پتھر کے فلیٹ حصے کا استعمال کرتے ہوئے علاقوں کو رگڑ. اس کے ساتھ ساتھ کالونیوں اور مردہ جلد کو ختم کرنے کے لئے اپنے دائیں پاؤں پر عمل کو دوبارہ کریں. کالم چلے گئے جب تک ہفتے میں دو مرتبہ پومیس پتھر کا استعمال کریں.

مرحلہ 4

-> >

نمائش کرنے کے بعد دونوں پیروں کے لئے ایک نمیورائزیشن پیر کا اطلاق کریں. پورے پاؤں کے سب سے اوپر سمیت، پورے پاؤں کے علاقے میں ایک دن دو بار دو کرو. ایک کریم کا استعمال کریں جو اجزاء کی فہرست میں لییکٹک ایسڈ یا یوریا کی فہرست کرتا ہے؛ یہ خشک، مردہ جلد کے خلیوں کو خشک کرنے میں مدد کرتے ہیں.

مرحلہ 5

->

ہر رات بستر پر جانے سے پہلے نمائش کرنے والی اور نمائش سے متعلق کریم کا اطلاق کریں. زیتون کا تیل یا سفید سرکہ 1/2 چائے کا چمچ کے ساتھ زیتون کے تیل کے 2 چمچوں کا موازنہ کریں. آپ کے پاؤں کی بوتلوں اور اطراف سے تیل کو رگڑیں، کسی بھی کالونیوں یا انتہائی خشک علاقوں پر توجہ مرکوز کریں. بستر پر جانے سے قبل کپاس موزوں پر رکھو. اگلا صبح حل حل کرو.

آپ کی ضرورت ہو گی

• ٹب
• گرم پانی
• فوٹ سوک حل یا سفید سرکہ
• تولیہ
• پلمیس پتھر
• لییکٹک ایسڈ یا یوریا کے ساتھ موٹیورائزیشن کریم
• زیتون کا تیل
• نیبو کا رس، اختیاری
• کپاس جرابوں

تجاویز

• اگر والدین کو بہتر بنانے یا اگر دردناک ہو تو والدین کی حیثیت سے پیڈائسٹسٹسٹ کے ساتھ مقرر کردہ شیڈول کو شیڈول کرنے کے لۓ جو پیشہ ورانہ تکنیکوں کے ذریعے ان کو ہٹا دیں.

انتباہات

• تیز اعتراض یا استرا بلیڈ کے ساتھ کالس کو دور کرنے کی کوشش نہ کریں. جب پلمیس پتھر کے ساتھ کالم کو بڑھانے کے بعد ہمیشہ نرم دباؤ کا استعمال کریں.بہت زیادہ دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے اصل میں کالس کو موٹا اور خراب ہونے کا سبب بنتا ہے.