کتنے کیلوری اڑکی یا موٹر سائیکل پر جلا کر؟

کام کرنا آپکے وزن میں کمی کی کوششوں کو سہولت فراہم کرتا ہے. وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو کھپت سے زیادہ کیلوری جلانے کے لئے ضروری ہے. آپ کو ایک یلڈیڈک ٹرینر سوار یا موٹر سائیکل سوار کرنے سے کیلوری جلانے والی جلدی کیلوریوں کی تعداد میں اضافہ.

دن کی ویڈیو

عوامل

کیلوری یا اونسائی موٹر سائیکل پر سوار ہونے والی کیلوری آپ کے کام کی شدت اور مدت کے ساتھ ساتھ اپنے ذاتی جسمانی وزن پر منحصر ہے. آپ کام کرتے وقت اور سختی سے آپ کو جلانے والے کیلوری کی تعداد پر براہ راست اثر پڑے گا. گرم لوگوں کو ایک ہی وقت میں چھوٹے لوگوں کے طور پر زیادہ کیلوری جلانے.

ینڈیڈییکل

ایک یلسیڈی ٹرینر پر خرچ ہر گھنٹے کے لئے ایک لاکھ لاکھ کیلنڈر جلتا ہے. آپ آن لائن کیلوری کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے مخصوص وزن کے لئے کیلوری کا تخمینہ لگائیں گے.

موٹر سائیکل

صحت کی حیثیت کا تخمینہ ہے کہ 150 لاکھ افراد کو 60 منٹ کے لئے موٹر سائیکل کی سواری کے دوران تقریبا 594 کیلوری جلائیں گے، لیکن اس وقت کے دوران 720 کیلوری جلائیں گی تو 14 سے 16 میل تک پہنچ جائے گی.