دودھ کے ساتھ ایک کپ کے کپ میں کتنے کیلوری ہیں؟

فرانسیسی آرسٹوکریٹ ماری ڈی رباطن-چننٹ نے 1680 میں اپنی تحریروں میں دودھ کو دودھ ڈالنے کا پہلا ذکر کیا ہے. دودھ کریمی - اور کیلوری کو جوڑتا ہے - دوسری صورت میں کم کیلوری مشروبات.

دن کی ویڈیو

دودھ کے ساتھ چائے میں کیلوری

ایس ایس ڈیپارٹمنٹ زراعت کے مطابق، 6 آونوں میں بائنس چائے کے بارے میں 2 کیلوری کا حامل ہے. چونکہ سارا دودھ کا ایک چائے کا چمک تقریبا 3 کیلوری ہے، اس میں مزید اضافہ ہوتا ہے کہ پورے دودھ کے چائے کا چمچ ایک کپ چائے میں کیلوری کی تعداد بڑھاتا ہے.

کیلوری تغیرات

زیادہ دودھ شامل یا چائے کی کپ کے سائز کو بڑھانے میں کیلوری کی تعداد بڑھ جائے گی. پورے دودھ کے چمچ کے ساتھ ایک 12 آون کپ کا کیلوری کیلوری کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے. کریم کا استعمال کرتے ہوئے ایک چمچ فی اضافی 3 کیلوری شامل کرے گا، اور سکیم دودھ کا استعمال کرتے ہوئے اسے تقریبا 1 کلو گرام فی کیلوری میں کم کرے گا.

شامل کردہ کیلوری

چینی یا دیگر میٹھیروں کے علاوہ دودھ کے ساتھ ایک کپ چائے میں کیلوری کی تعداد بڑھ جائے گی. دانتوں سے متعلق چینی کو شامل کرنے میں فی چکنون کے بارے میں تقریبا 5 کیلوری شامل ہیں. آپ کی چائے میں نیبو کا استعمال کرتے ہوئے صرف ایک کیلوری فی چائے کا چمچ شامل کرے گا.