ہائی Fructose مکھی شربت جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

مکھی کی شربت کا استعمال پھل سے ذائقہ مشروبات، کاربونیٹیڈ مشروبات، بیکڈ مال اور اسپتیٹی چٹنی کے طور پر مکئی سے پیدا کی جاتی ہے اور اس طرح کے تجارتی طور پر تیار شدہ کھانے کی اشیاء کے لئے میٹھیر کے طور پر استعمال کے لئے توجہ مرکوز کیا جاتا ہے. پھل اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے قدرتی طور پر ہونے والے فیکٹروز کے قریب ہائی فیکٹروز مکئی کی شربت ہے، لیکن یہ سویٹزرین fructose میں تھوڑا سا زیادہ ہے. اس کے علاوہ، fructose "مفت" ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ فطرت میں پایا جاتا ہے جس طرح گلوکوز پر پابندی نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

بڑھتی ہوئی اپلی کیشن

ہائی فیکٹرو مکئی کی شربت آپ کے پانکریوں سے انسولین سستے کو فروغ نہیں دیتا، لہذا یہ آپ کی بھوک کو منظم کرنے میں مدد نہیں کرتا. ڈاکٹر ڈانا فلین کے مطابق "زندگی کی توسیع" میگزین کے مطابق، انسولین اپنے دماغ کو تسلیم کرتی ہے کہ آپ کے خون کے شکر کی سطح میں اضافہ ہوا ہے، آپ کو دماغ میں سگنل دینے کے لئے آپ کو روکنے کے لئے بتانے کے لئے. اعلی fructose مکئی کی شربت میں مفت fructose پروسیسنگ کے لئے آپ کے جگر براہ راست جاتا ہے.

ہائی انسولین کی سطح

ہائیڈرینسولیمیا یا ہائی انسولین کی سطحوں پر فیکٹروز کی طویل مدتی کھپت، اور موٹاپا، 2005 ء میں ہیٹر Basciano اور ساتھیوں نے جرنل میں شائع کردہ موجودہ تحقیق کے مطابق "غذائی اور میٹابولزم." بڑھتی ہوئی fructose کی سطح پٹھوں اور جگر میں انسولین رسیپٹر کی سرگرمی میں کمی. یہ کمی آپ کے جسم کو کم گلوکوز کا استعمال کر سکتا ہے کیونکہ گلوکوز کی سطح کو بڑھانے کے کھانے میں کھلایا جاتا ہے جب یہ اتباع ہو جاتا ہے. لہذا، آپ کا جسم کم گلوکوز کی سطحوں کے لئے زیادہ انسولین پیدا کرتا ہے.

ہائی بلڈ پریشر

ہائی فیکٹرو مکئی کی شربت بڑھانے کے لۓ آپ کے خون کی وریدوں کو کمزور کرکے اعلی بلڈ پریشر میں حصہ لے سکتے ہیں. نائٹریک آکسیڈ ایک ایسی گیس ہے جو آپ کے خون کی رگوں کو اپنے رگوں کے ذریعہ بہاؤ کو بہاؤ اور آپ کو خون کی اجازت دیتا ہے. خون میں fructose کی زیادہ سے زیادہ سطح نائٹریک آکسائڈ کو کم کرتی ہے. نائٹریک آکسائڈ کے نچلے درجے کو آپ کے خون کی وریدوں کو آرام کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے، جس سے آپ کے خون کی وریدوں میں زیادہ دباؤ کی تعمیر کی جا سکتی ہے، ہائی بلڈ پریشر ریڈنگنگ میں حصہ لینے میں مدد کرتی ہے.

کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز

ہائی فیکٹرو مکئی کی شربت بہت کم کم کثافت کولیسٹرول، یا VLDL اور ٹریگلیسرائڈز کی بڑھتی ہوئی پیداوار کی طرف جاتا ہے. آپ کے جگر fructose metabolizes. جب زیادہ مقدار میں استعمال کی جاتی ہے تو، آپ کے جگر کو کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز بنانے سے بوجھ کو ہینڈل کرنے کی کوشش ہوتی ہے. فلورین کے مطابق، آپ کی رکاوٹیں میں کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی پیداوار میں آپ کی رکاوٹیں بڑھتی ہوئی فیٹی جمع کی جاتی ہے، دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

اعلی درجے کی Glycation اختتام کی مصنوعات

اعلی درجے کی گلی کیشن کے اختتام کی مصنوعات آپ کے خون میں چربی کے ساتھ خون میں اضافی گلوکوز کے نتیجے میں. فاکاوس کے مطابق، فیکٹس ان پائیدار مصنوعات کو تیزی سے فروغ دیتا ہے اور بدن میں سوزش بڑھاتا ہے کیونکہ فیکٹروز آپ کے خون میں چربی کے ساتھ زیادہ ردعمل ہے.خون میں چھوٹے پیمانے پر فیکٹروز بھی تیزی سے اعلی درجے کی گلی کیشن کے اختتام کی مصنوعات کو فروغ دیتے ہیں، جو آپ کے جسم کی باہوں پر گلیسیشن کے اختتام کی مصنوعات میں اضافہ میں اضافہ کر سکتے ہیں. اعلی درجے کی glycation آخر مصنوعات آپ کے جسم کے لئے نقصان دہ ہیں کیونکہ وہ عمر بڑھنے، سوزش کو بڑھانے اور ممکنہ طور پر مریض دیواروں کی طرف سے ہائی بلڈ پریشر کے اپنے خطرے میں اضافہ.