گھریلو جسم کو وزن کم کرنا پڑتا ہے

اگر آپ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو سلیپنگ جسم کے رجحان کے رجحان سے سنا ہے. سیلون کا دورہ کے دوران، ایک ٹیکنیشن اس کے جسم میں کپڑے پوشیدہ ہوتا ہے جو ہربل نکات کے مرکب میں ڈوبا گیا ہے. لپیٹ سے پہلے آپ کو انچ میں ماپا جاتا ہے. لپیٹ ختم ہو جانے کے بعد، آپ کی پیمائش دوبارہ اٹھانے کے لۓ لے جانے کے لۓ آپ کو کتنی وزن میں کمی آئی ہے. آپ ایک گھر کا جسم بنا سکتے ہیں وزن کم کرنے کے لئے. تاہم، یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ انگلی کسی شخص کے لئے وزن کم کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. وزن کم کرنے کے لۓ جسم کو لپیٹ کرنے کے لۓ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

خود کو بدن کی لپیٹ دینے کے لئے گھر کے صاف اور پرسکون علاقے کا انتخاب کریں. آپ کو کمرے میں بہت گرم رکھنا چاہتے ہیں. ایک چادر کو فرش پر رکھو کیونکہ لپیٹ لگانا گندا ہو سکتا ہے.

مرحلہ 2

پانی کی بوال. گرمی سے اسے ہٹائیں اور تمام اجزاء کو مرکب کریں. ہلکی جب تک نمک پھیلا ہوا ہے. بدن کو کم از کم 10 منٹ تک مرکب کرنے کے لۓ جسم کو لاگو کرنے کی اجازت دیں.

مرحلہ 3

مرکب میں پٹھوں کو لو. مرکب کو جلد سے گرمی محسوس کرنا چاہئے، لیکن زیادہ گرم نہیں ہے. اگر ضروری ہو تو آپ کو اجزاء اجزاء دوبارہ لے سکتے ہیں.

مرحلہ 4

اپنے ننگے جسم پر بینڈز کو لاگو کریں. اپنے ٹخوں پر شروع کریں اور جسم کو اپنا راستہ بنائیں. ٹانگوں، رانوں، بٹوں، abs، ہتھیاروں اور سینے کے گرد ایک باری سے انداز میں باریوں کو منتقل کریں، جسم کو کوکوانا. اگر ضروری ہو تو دھات کلپس کے ساتھ بینڈز محفوظ کریں. پٹھوں کے دونوں سروں کے لئے کلپ کو منسلک کریں یا بینڈج کو محفوظ کرنے کے نیچے کے آخر میں ٹکر لیں. پادریوں کو تنگ ہونا چاہئے، لیکن اس سے زیادہ حد تک محدود نہیں ہونا چاہیے جہاں وہ دردناک محسوس ہوتا ہے.

مرحلہ 5

جسم کو کم از کم 45 سے 60 منٹ تک چھوڑ دو. اس وقت کے دوران، آپ کو گرم رہنا چاہئے. آپ ہینڈ وزن اٹھانے یا ورزش کے دوسرے کم اثر کے ذریعہ آگے بڑھ کر آگے بڑھنا چاہتے ہیں. آپ کو گرم رکھنے کیلئے تھرمل ورق کمبل کے ساتھ آپ اپنے آپ کو بھی احاطہ کرسکتے ہیں.

آپ کی ضرورت ہوگی

• 2 کپ مردہ سمندری مٹی
• 1 کپ سمندر کی نمک
• ½ کپ چاممیئلی پاؤڈر
• ½ کپ اجمی پاؤڈر
• 1 کپ کیش پاؤڈر
• 18 ملی لین ضروری تیل
• 2 چمچ. النو ویرا جیل
• 2 چمچ. شیعہ تیل
• 1. 8 لیٹر پانی
• میڈیکل کپڑا بینڈز

تجاویز

• آپ دیگر ہربل نکات اور ضروری تیل کے کسی بھی اجزاء کو متبادل کرسکتے ہیں. آپ جسم کے لپیٹ میں پانی کے کسی بھی جگہ میں پورے دودھ، بکری کا دودھ یا ڈائن ہیزل بھی شامل ہوسکتے ہیں. اگر آپ کو خود پر رگوں کو لاگو کرنا مشکل ہے تو، مدد کے لئے ایک دوست سے پوچھیں. جسم کی لپیٹ سے پہلے بے نظیر مادہ سے بچنے کے لئے یاد رکھیں. کیفے، چربی کھانے، سگریٹ اور الکحل سے نمٹنے میں کم از کم 48 گھنٹوں پہلے آپ کو لپیٹ کرنے کی منصوبہ بندی کرنے سے پہلے.جسم کو لپیٹ سے پہلے آپ کو بہت پانی پینا چاہئے. جسم سے زہریلا ہٹانے میں مدد کرنے کے لۓ اپنے پانی کی کھپت کے ساتھ ساتھ.