ہربل ٹیم یہ حمل کے دوران محفوظ ہیں

حاملہ ماں کے لئے، حاملہ ہونے کے دوران بھی مشروبات کے انتخابات کی طرح اور ڈانوں کی لامتناہی فہرستوں کی طرح محسوس ہوتا ہے. طہارت کے گرم کپ سے لطف اندوز ہونے سے، قدرتی طور پر کیفین فری ہربل چائے حمل کے دوران ممکن ہے. اگرچہ حمل کے دوران کئی ہبلل ٹیک محفوظ ہیں، بہت سے نہیں ہیں. آپ کے حمل کے دوران کسی بھی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کا استعمال کرنے کے بارے میں تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے ابتدائی نگہداشت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

کیفین اور حاملہ

شاید حاملہ حملوں کے دوران چائے کو استعمال کرنے میں سب سے بڑی تشخیص کی کیفین کا مواد ہے. کافین اور حمل پر امریکی Obstetrics اور جنونولوجی 2010 2010 رائے کاغذ کا کہنا ہے کہ اعتدال پسند کیفین کی کھپت، 200 ملیگرام سے زائد کم، متضاد یا قبل از کم پیدائش میں اہم شراکت دار نہیں ہے. زیادہ تر روایتی ٹیکوں میں تقریبا 8 ملی گرام فی کلو فی کلو فی کلوگرام ہے، اور کفاف ورژن میں چھوٹے مقدار میں کیفین موجود ہیں. ہربل کے طبع قدرتی طور پر کیفین فری ہیں، انہیں حمل کے دوران قابل قبول مشروبات کے اختیارات بناتے ہیں. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کی حمل کے دوران کی کیفین کی ایک قابل قبول مقدار کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کرسکتی ہے.

ہربل چائے کی قسمیں

ہربل "ٹیک" بالکل چائے کے پلانٹ سے حاصل نہیں ہیں. روایتی ٹیک، جیسے سبز، سیاہ اور آولونگ، چائے کے پلانٹ سے لے جاتے ہیں، اونٹیا سینیسنس. ہربل چین روایتی چائے سے مختلف ہوتی ہے کہ وہ پتی، جڑیں، چھال، بیج، بیر اور پھولوں سے بنائے جاتے ہیں. مشترکہ حاملہ دوستانہ ہربل کے کھانے میں ان مرچوں جیسے مرچرمینٹ اور سرخ راسبیری جیسے جڑوں اور جھاڑیوں سے شامل ہیں.

ہربل چائے کی سفارشات

حمل کے دوران محفوظ ہربل چائے اجزاء سرخ رسبری پتی، مرچھی پتی پتی، ادرک کی جڑ اور نیبو بام ہیں. حاملہ حملوں کے دوران ان کی حفاظت کا تعین کرنے کے لئے دیگر عام جڑی بوٹیوں کی طرح جیسے چیمومائل، نالیوں اور گلابوں کو گلاب کرنے کے بارے میں کافی ثبوت نہیں ہے، اور اس وجہ سے ان کی سفارش کی جاتی ہے. امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کی تجویز ہے کہ حمل کے دوران تجارتی طور پر تیار شدہ ہربل چائے کو منتخب کریں کیونکہ اجزاء کی مقدار اور معیار کی طرف سے ہربل چائے کی طاقت متاثر ہوتی ہے. لہذا حمل کے دوران کسی بھی غیر معمولی پیکڈ ہربل مصنوعات سمیت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

ہربل چائے کی اثر اندازی

جڑی بوٹیوں کے صحت کے فوائد غیر واضح ہیں. حملوں کے دوران متلاشی اور الٹی کی شدت کو کم کرنے میں ایک بے ترتیب، دوہری اندھے مطالعہ میں شائع کیا گیا ہے "2001 میں Obstetrics & Gynecology" کی انگلی کی جڑ کی تاثیر کا مظاہرہ کیا. تاہم، حاملہ حملوں کے دوران کئی ادب میں اتفاق رائے سے متعلق ہربل استعمال کی جانچ پڑتال ہوتی ہے کہ واضح طور پر ان کی مؤثر اور حفاظت کا مظاہرہ کرنے کے لئے ناکافی تحقیق موجود ہے. اگرچہ حمل کے دوران کئی جڑی بوٹیوں کو محفوظ طور پر پہچان لیا گیا ہے، اگرچہ آپ کو کسی بھی جڑی بوٹی کے اضافے پر مشتمل ہونا چاہیے، بشمول چائے، آپ کے پرائمری دیکھ بھال فراہم کنندہ کے ساتھ.