صحت مند ترین کنسول سوپس

ریشہ، وٹامن اور اینٹی آکسائٹس کے ساتھ بھری ہوئی سبزیوں پر مشتمل ہوتا ہے، سوپ ایک صحت پسند کھانے کا انتخاب ہوسکتا ہے. کینڈ سوپ آسان ہے، لیکن عام طور پر اعلی سوڈیم، اعلی چربی کے مواد اور مصنوعی اضافی اشیاء اور محافظین کی قیمتوں میں. بہت سے کھانے کے مینوفیکچررز کو صحت مند انتخاب پیش کرتے ہیں جیسے کم چربی اور کم سوڈیم سوپ، اور نامیاتی، اضافی فری سوپ.

دن کی ویڈیو

صحت مند سوپ کا انتخاب

سوڈیم میں ایمی کی باورچی دال سبزیبل سوپ لائٹ دستیاب صحت مند ڈبے بند سوپ میں سے ایک ہے کیونکہ یہ نامیاتی، مصنوعی اضافہ اور MSG سے آزاد ہے، اور سوڈیم میں کم از کم فی فی 2 میگا میٹر ہے. یہ دیگر سوپ کے مقابلے میں زیادہ غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے، بشمول 7 جی پروٹین، 8 جی ریشہ، 45 فیصد وٹامن اے کے 20 ویں وٹامن اے اور 20 فیصد آرٹینٹ وٹامن سی

دیگر صحت مند سوپ انتخاب

امی کی باورچیڈ سوڈیم میں لیونل سوپ لائٹ سمیت دیگر صحتمند انتخاب پیش کرتا ہے. ایک خدمت میں 6 جی ریشہ اور 8 جی پروٹین فراہم کرتا ہے جس میں 5 جی چربی ہوتی ہے - 4 جی جس میں غیر محفوظ نہیں ہوتی اور 290 میگاواٹ سوڈیم ہے. ایک اور صحت مند انتخاب سوڈیم میں ایمی کی سپلٹ پی پی سوپ لائٹ ہے، جو موٹی مفت ہے اور 6 جی ریشہ، پروٹین میں 7 جی اور 15 فیصد وٹامن اے کے صحت مند انتخاب روایتی دلی سوپ کا ایک غذائیت انتخاب ہے، لیکن 440 ملی گرام کی مشتمل ہے. سوڈیم، جو دوسرے سوپ سے زیادہ ہے. دیگر صحتمند سوپ کے اختیارات میں ولف گینگ پکو سوپس اور ہیلتھ ویلی نامیاتی سوپ شامل ہیں. ولف گینگ پون سوپس نامیاتی، قدرتی اور حفاظتی فری ہیں، اور کوئی MSG نہیں ہے. ہیلتھ وادی نامیاتی کی کم موٹی سوپ فائبر اور اینٹی آکسائڈنٹ میں زیادہ ہیں. ہیلتھ وادی نے 40 فیصد کم سوڈیم اور نم نمک اضافی ورژن بھی پیش کیے ہیں.

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن مصدقہ سوپ

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کھانے کی اشیاء کی تصدیق کرتا ہے جو دل کی صحت مند ضروریات کو پورا کرتی ہے. فی خدمات کی ضروریات میں 3 فیٹ کی چربی اور 1 سینٹیریٹ کی چربی سے کم یا گوشت کی مصنوعات کے لئے 2 فیٹ چربی اور 2 جی سنترپت چربی شامل ہے - سوڈیم سے کم 480 ملی گرام اور کم از کم 10 فیصد وٹامن A اور C، کیلشیم، پروٹین اور فائبر. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے ذریعہ سندھ صحت مند سوپ کے انتخاب میں شامل ہیں 25 کیممپبل کی صحت مند درخواست سوپ اور صحت مند انتخاب کے برانڈ سوپ.