پائن انجکشن کی صحت کے فوائد

آپ کو تازہ پائن کی بو سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں لیکن شاید ایک چائے میں سوئیاں کے فوائد کے بارے میں سوچا نہیں ہوسکتا ہے. یہ سوئیاں اینٹی آکسینٹس میں امیر ہیں اور دل کی صحت کو بہتر بنانے، سوزش کم کرنے اور مشق آکسائڈریشن کے خلاف تحفظ پیش کرتے ہیں. اپنے غذا میں پائن کی انجکشن چائے کو شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

اینٹی آکسائڈنٹ کے مکمل

ایک پائن کی انجکشن کی چائے کا پیسہ پینے سے اینٹی آکسائٹس کا آپس میں مدد مل سکتی ہے. پائنوں کی انجکشن بہت سے اینٹی آکسینٹس میں امیر ہیں، بشمول وٹامن A اور C، ساتھ ساتھ flavonoids. یہ وٹامن اور phytonutrients کے آپ کے خلیوں کو نقصان سے نقصانات سے آزاد ذرات کے طور پر کہا جاتا ہے، اور یہ مختلف دائمی بیماریوں جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس اور الزیہیرر کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے. قومی مرکز برائے ضمیمہ اور متبادل طب کے مطابق، آپ کو اپنے اینٹی آکسائٹس کو قدرتی ذرائع کے بجائے سپلیمنٹ کے بجائے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کر سکتے ہیں.

آپ کے دل کے لئے اچھا ہے

ذائقہ دار چائے آپ کے دل کے لئے فائدہ بھی پیش کرسکتے ہیں. کورین سوسائٹی آف غذائی ثقافت کے جرنل میں شائع ایک 2005 کے مطالعہ کے مطابق، پائن کی انجکشن لپڈ کی چابیاں میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتی ہیں. اس میں بھی اینٹی سوزش کی خصوصیات موجود ہیں جو کم کثافت لپپروٹین کے آکسائڈریشن کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں، جو برا کولیسٹرول ہے جو آپ کی دالی کی دیواروں کے ساتھ پلاک کی تعمیر کا سبب بنتی ہے. تاہم، ابتدائی ثبوت، جانوروں کی مطالعہ پر مبنی ہے. فوائد اور سفارشات کا تعین کرنے کے لئے کلینیکل ٹرائلز کی ضرورت ہوتی ہے.

ورزش کی بازیابی

اینٹی آکسائٹس میں امیر پیسہ کے طور پر، پائن کی انجکشن چائے کو مشق سے حوصلہ افزائی کرنے والی آکسائڈیٹک نقصان کی حد میں مدد مل سکتی ہے. جرنل آف غذائیت، ورزش اور بائیو کیمسٹری میں شائع ایک 2014 کے مطالعہ نے اینٹی آکسائڈ سرگرمی کے اثرات کی جانچ پڑتال کی جو ایک پائن کی انجکشن کے پاؤڈر میں چوہوں پر برداشت کرنے کے دوران ایک ہائی کولیسٹرول غذا کھلایا گیا تھا. مطالعہ پایا گیا کہ پائن کی انجکشن پاؤڈر انتہائی خراب حالتوں کے تحت چوہوں میں اینٹی آکسائڈ سرگرمی میں اضافہ ہوا اور سیل کی موت سے بچنے میں مدد ملی. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے، تاہم، یہ پاؤڈر چائے کے مقابلے میں غذائی اجزاء کے زیادہ مربع ذریعہ ہوسکتا ہے.

چائے اور سیفٹی کے خدشات بنانا

اپنی اپنی پائن کی انجکشن چائے بنانے کے لئے سب سے پہلے اپنے سوئیاں دھویں. اس کے بعد سروں کو کاٹ کر تیل کو آزاد کرنے کے لئے آپ کے ہاتھوں میں انجکشن لگائیں. پھر سوئٹ ایک کپ گرم پانی اور 15 منٹ کے لئے کھڑی میں رکھیں. کشیدگی اور لطف اندوز.

ریاستہائے متحدہ میں پائن کے درخت موجود ہیں، لیکن آپ کو کسی بھی درخت سے سوئیاں نہیں بنانا چاہئے. گرڈ بقا سے دور خبردار ہے کہ آپ کو یوو، نورفک جزیرہ پائن یا پرسکون پائن سوئیاں استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ وہ کھانے یا پینے کے لئے غیر محفوظ سمجھا جاتا ہے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ پائن کی انجکشن محفوظ ہیں تو دیگر اینٹی آکسائڈنٹ امیر ٹاس جیسے سبز یا کالی چائے، مرچنٹین چائے یا چیمومائل چائے کی طرح رہیں، جو آپ پہلے سے ہی خریدا سکتے ہیں.