الیکٹرویلیٹس اور وزن میں نقصان

ریپڈ یا انتہائی وزن میں کمی کو الیکٹروائٹی عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے. الیکٹرویلیس ایسے مادہ ہیں جو حل میں آئن بن جاتے ہیں اور بجلی کا کام کرنے کی صلاحیت حاصل کرتے ہیں. ان میں سوڈیم، پوٹاشیم، کلورائڈ، کیلشیم اور فاسفیٹ شامل ہیں. الیکٹرویلی امتیاز سنگین صحت کے نتائج حاصل کر سکتے ہیں. وہ آپ کے جسم، پٹھوں کی تقریب، خون کی کمی اور دیگر اہم عمل میں پانی کی مقدار پر اثر انداز کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

انتہائی غذائیت

مائع پروٹین ڈایٹس کے پیچھے لوگوں کے درمیان موت کے امکانات کے طور پر الیکٹروےٹ نقصانات کو متاثر کیا گیا ہے. موٹاپا. " تاہم، بہت کم کم کیلوری کی خوراک کے بعد الیکٹرویلیٹس کے ساتھ ضمیمہ اس واقعے کو روک سکتا ہے، "نیشنل میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل آف جرنل" میں ایک مطالعہ بیان کرتا ہے. شرکاء نے 600mg کیلشیم، 600 ملی گرام پوٹاشیم کلورائڈ، 350 ملی گرام فاسفورس، 150 میگا میگنیشیم اور دیگر وٹامن، معدنیات اور ٹریس عناصر کے ساتھ ضمیمہ بہت کم کیلوری مائع خوراک کی پیروی کی. یہ مضامین صرف ہلکے الیکٹرویلی تبدیلیوں کا تجربہ کرتے ہیں. صحت سے متعلق خطرات کی وجہ سے بہت کم کم کیلوری ڈیٹس صرف ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے نگرانی کے تحت کئے جاتے ہیں.

کیلشیم

"موٹاپا ریسرچ." میں ایک مطالعہ کے مطابق، کیلشیم ضمیمہ غذائیت سے متعلق لوگوں کے درمیان وزن میں کمی اور چربی کا نقصان نمایاں طور پر بڑھاتا ہے. محقق مائیکل بی زیمیل اور ساتھیوں نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ جو لوگ زیادہ ڈیری مصنوعات کھاتے ہیں وہ کیلشیم سپلیمنٹ لینے کے مقابلے میں زیادہ وزن اور چربی کھو چکے ہیں. صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی نگرانی کے تحت سپلیمنٹ لے لو.

بلڈ پریشر

موٹاپا ہائپر ٹھنڈنشن یا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جس میں دل کی بیماری، اسٹروک اور رگڑ کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. "ہائپر ٹھنڈنشن" میں ایک امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن آرٹیکل کے مطابق، وزن میں کمی کے باعث خون کی دباؤ میں کمی کی وجہ سے ممکنہ طور پر کمی کے باعث منسلک کیا جاسکتا ہے. کھانے کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے

انوریکسیا نرویوس والے لوگ اپنے خون میں کم پوٹاشیم کی سطح دکھاتے ہیں. "غذائی جائزے" میں ایک مطالعہ کے مطابق، سیرم، خاص طور پر زیادہ وزن میں کمی کے ساتھ سوڈیم اور کلورائڈ کی کم سطحوں کے علاوہ. ہائی پوٹاشیم کی انٹیک ان غیر معمولیات کو درست کرتی ہے. جیمز ای مچیل اور ساتھیوں کی طرف سے "نفسیاتی دوائی" میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، بلیمیا کے ساتھ لوگ بھی الیکٹرویلی امتیاز کا تجربہ کرتے ہیں. وہ زیادہ سے زیادہ عام طور پر میٹابولک الکولیسوس، یا اضافی بائروبیٹیٹ کا تجربہ کرسکتے ہیں؛ ہائپوچیلیمیمیا، یا کم کلورائڈ؛ اور ہائپووکلیمیا، یا کم پوٹاشیم.

اثرات

اگر الیکٹرولی سطح بہت کم ہوجائے تو ممکنہ طور پر کھانے کی خرابی کی شکایت یا بہت کم کیلوری غذا کی وجہ سے، صحت مند نتائج بھی ہوسکتے ہیں. میرک دستی ہیلتھ اینڈ اینگنگ کے مطابق، کم پوٹاشیم یا ہائپوکلیمیا خون کے شکر، تھکاوٹ، الجھن اور پٹھوں کی کمزوریاں اور درد میں اضافہ کرسکتے ہیں.پیالینس اور غیر معمولی دل کے تالے کا نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ اگر سطح بہت کم ہے. کم سوڈیم، یا ہپونیٹیمیم، الجھن، گراؤنڈ، پٹھوں کی کمزوری اور تصادم کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ کسی الیکٹروائٹی عدم توازن کے کوئی علامات دکھائیں تو فوری طور پر طبی علاج حاصل کریں.